Em 07/03/2024 em 23:40, Boldenono disse:

Gostaria de pedir desculpas aos Srs. @mzampieri @ThorMitologicamenteAcurado@lorenzo_EP pois passei por dias bem difíceis no trabalho, que me deixaram no modo RAGE e as críticas dos demais me fizeram ficar mais reativo e cético.

vou continuar relatando o meu progresso por aqui, se quiserem acompanhar ficarei imensamente grato pelo apoio de vocês.

Segue sequência do protocolo:

Treino:

Push e Pull 2 a 3 vezes na semana.

Treinos intensos, máximo de carga para 8 a 10repetições e progredindo, pouco descanso entre as series(30seg) e poucos exercícios(45min de treino é o q eu tenho disponível)

Cardio

Leve todo dia(30min Caminhada)

Cardio intenso (1h de escada 3x na semana.)

alimentação 82% do gasto total de kcal diario(déficit de 500kcal)

Ergogenicos:

360mg/semana(4 aplicações de 90mg/semana) 

Aplicação DSDN(Achei mais fácil dividir as aplicações assim para manter estável os níveis de testo no corpo)

Tamoxifeno 20mg TSD(Vou retirar se parar de sentir sensibilidade no mamilo)

Suplementação:

2g Omega3 DHA

1g Berberina(Reduzir sensibilidade a insulina)

200mg silimarina DSDN(protetor hepático)

7g Creatina TSD

1g Beta Alanina intra treino

 

 

 

 

 

Uma dica extremamente importante, nao fica mexendo na quantidade de hormônios. A variação hormonal é uma das piores coisas que existe. Ficar tomando 200 dps 300 e etc. É pior q tomar 400mg estáveis, o corpo fica todo fodido de colateral. Faz um protocolo e mantém. Se estourou colateral e não tá segurando a pancada interrompe e entra em trt por um tempo.

Em 07/03/2024 em 23:23, Samart disse:

 

Dsdn pra tomar 300mg de testo? Q tortura bixo.. 

Não acho tortura, eu curto a aplicação, quando tava aplicando segundas e terças, esperava todo dia pelo dia da aplicação, agora tô usando agulha de insulina(13x0.45), dói BEM menos, a primeira vez usei a 25x7 no deltoide, eu queria desistir na hora(doeu pra caralho kkk)

Em 07/03/2024 em 23:48, Samart disse:

 

 

Uma dica extremamente importante, nao fica mexendo na quantidade de hormônios. A variação hormonal é uma das piores coisas que existe. Ficar tomando 200 dps 300 e etc. É pior q tomar 400mg estáveis, o corpo fica todo fodido de colateral. Faz um protocolo e mantém. Se estourou colateral e não tá segurando a pancada interrompe e entra em trt por um tempo.

Obrigado pela dica

tô aumentando seguindo o que o @mzampieriindicou. Tirar a Oxandrolona e aumentar a testo.

Tenho Hemogenin 5mg e uma caralhada de Oxandrolona aqui que vai ficar parado(tinha comprado pra eu e minha esposa usarmos). Mas beleza, vamos ver os resultados.

Eu tinha comprado Deca, mas não chegou ainda, o fornecedor teve q reenviar.

Tudo isso vai ficar de ESTOQUE, pra quando precisar.

Em 07/03/2024 em 23:48, Samart disse:

Se estourou colateral e não tá segurando a pancada interrompe e entra em trt por um tempo.

Não tive colaterais com 300mg/semana + 40mg de Oxan/dia.

Agora eu vou tirar a Oxan e aumentar a testo. 
@mzampieri so to com medo da aromatização e gineco, não tenho outras tendências de colateral. Vou manter o tamox pq acho q vai precisar.

Em 07/03/2024 em 23:49, Boldenono disse:

Não acho tortura, eu curto a aplicação, quando tava aplicando segundas e terças, esperava todo dia pelo dia da aplicação, agora tô usando agulha de insulina(13x0.45), dói BEM menos, a primeira vez usei a 25x7 no deltoide, eu queria desistir na hora(doeu pra caralho kkk)

 

 

Vc ta começando agora, depois fica chatão... Se eu pudesse nao tomava agulhada nem a pau. Relatou que ta aromatizando um tanto ai e o mamilo sensível, como q nao deu colateral? Cara, segura tua onda e vai com calma, pelo amor, comprou uma caralhada de bola, calma que tem tempo pra tudo na vida.

Em 07/03/2024 em 23:58, Boldenono disse:

Não tive colaterais com 300mg/semana + 40mg de Oxan/dia.

Agora eu vou tirar a Oxan e aumentar a testo. 
@mzampieri so to com medo da aromatização e gineco, não tenho outras tendências de colateral. Vou manter o tamox pq acho q vai precisar.

anastro para controlar estradiol e tamox para diminuir ou zerar a gineco, controle a aromatização com anastro.

Iniciei ontem 50mg de Deca TSD por uma semana pra atingir pico plasmático mais rápido e depois vou manter 100mg segundas e quintas (200mg/semana)

 

Quando aumentei de 300 pra 360 com maior frequência de aplicações comecei a sentir mais sensibilidade. Pode ser pq a testo começou a empilhar mais tbm. Estou na 4 semana

Vou voltar para 150mg segundas e quintas.(300/semana) e entrar com Anastrozol 0,5 DS3DN pois estou sentindo sensibilidade no mamilo. peguei a referência do seu tópico @Vitor_Maromba. Obrigado.

Estou usando tamoxifeno all day, mas não tá adiantando. Então quero tirar o tamox gradativamente enquanto entro com o Anastrozol.

 

Oxandrolona diminui para 30mg, próxima semana 20, e assim por diante até retirar.(Quero manter meu cabelo intacto kkkk apesar de não ter sintomas, estou com receio). Se pudesse voltar atrás teria optado por Stano de prima

 

Na sexta semana de Deca e Testo vou entrar com 50mg de stano/oral por 4 semanas

 

1-12 Enantato Testo 300mg

4-12 Decanoato Nandro 200mg

13-16 Enantato Testo 200mg

13-20 Decanoato Nandro 200mg

10-14 Stanozolol 50mg

 

Flancos reduzindo, lowerback, marcando um pouco mais. Ainda tem muito chão pela frente

 

https://imgur.com/E6XoER6

https://imgur.com/0CQgVic

Em 29/02/2024 em 12:24, HeiseN_ disse:

Após ler todas essas patetadas, te peço encarecidamente que continue o relato até o fim. Qualquer que seja o resultado (ou a falta dele), POSTA ESSA MERDA.

 

Cansado de todo dia aparecer um maluco com umas ideias de girico que se frustram e acabam que nem dão mais as caras por aqui.

 

Conforme prometido, segue aí

Diferentemente de 80% que frequentou o fórum e sumiu, tenho coragem pra voltar e postar.

Foto1: 95kg Sem treino Jan-24

Foto2: 106kg Jun-24

Antes que venham com piadinhas, essa gineco é de infância, então vão à merda. Que ainda vai sair.

Para os curiosos de plantão tava com 300 de testo 200 de Deca até então.

Dava pra seguir nessa base? Dava, mas eu quis experimentar mais. Estava comendo como um boi, mas não avançava dos 106-107 kg, então decidi retornar.

Dieta:
Estou fazendo uma redução gradual das calorias pra entrar num sofrido cutting(Minha mente não quer de jeito nenhum fazer isso, mas eu irei convencê-la)

 

To aumentando a dose pra 600 de testo 600 de Deca e 300 de Masteron e pretendo seguir assim até achar que secou suficiente

Em 20/06/2024 em 19:02, Boldenono disse:

Conforme prometido, segue aí

Diferentemente de 80% que frequentou o fórum e sumiu, tenho coragem pra voltar e postar.

Foto1: 95kg Sem treino Jan-24

Foto2: 106kg Jun-24

Antes que venham com piadinhas, essa gineco é de infância, então vão à merda. Que ainda vai sair.

Para os curiosos de plantão tava com 300 de testo 200 de Deca até então.

Dava pra seguir nessa base? Dava, mas eu quis experimentar mais. Estava comendo como um boi, mas não avançava dos 106-107 kg, então decidi retornar.

Dieta:
Estou fazendo uma redução gradual das calorias pra entrar num sofrido cutting(Minha mente não quer de jeito nenhum fazer isso, mas eu irei convencê-la)

 

To aumentando a dose pra 600 de testo 600 de Deca e 300 de Masteron e pretendo seguir assim até achar que secou suficiente

Pó man, perdeu o bronze …

Em 20/06/2024 em 19:08, Polaco88 disse:

Pó man, perdeu o bronze …

Foto ruim, mas antes eu tinha só a mamica-de-cadela 

agora saiu um pouco o peitoral pra acompanhar a mamica. Kk

Em 20/06/2024 em 19:02, Boldenono disse:

Conforme prometido, segue aí

Diferentemente de 80% que frequentou o fórum e sumiu, tenho coragem pra voltar e postar.

Obrigado.

 

Ganhou uns pontos ein Boldenono.

Mas bronzeado a pele tava melhor realmente.

 

Em 20/06/2024 em 19:02, Boldenono disse:

Conforme prometido, segue aí

Diferentemente de 80% que frequentou o fórum e sumiu, tenho coragem pra voltar e postar.

Foto1: 95kg Sem treino Jan-24

Foto2: 106kg Jun-24

Antes que venham com piadinhas, essa gineco é de infância, então vão à merda. Que ainda vai sair.

Para os curiosos de plantão tava com 300 de testo 200 de Deca até então.

Dava pra seguir nessa base? Dava, mas eu quis experimentar mais. Estava comendo como um boi, mas não avançava dos 106-107 kg, então decidi retornar.

Dieta:
Estou fazendo uma redução gradual das calorias pra entrar num sofrido cutting(Minha mente não quer de jeito nenhum fazer isso, mas eu irei convencê-la)

 

To aumentando a dose pra 600 de testo 600 de Deca e 300 de Masteron e pretendo seguir assim até achar que secou suficiente

 

Cheguei de intruso no seu relato algum tempo depois.

 

Só uma observação: quando for mandar uma foto antes x depois, tente mandar do mesmo ângulo o máximo que você conseguir.

 

Por exemplo, deu pra notar visivelmente que a região dos flancos diminuiu, mas agora não sei se o ângulo favoreceu um pouco (primeira foto a câmera estava mais baixa).

 

Mas o restante deu pra ver a diferença, principalmente peitoral e ombros.

 

Parabéns!

Editado 21/06/2024 às 02:46 06/21, 2024 por jovemsonhador