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Como montar um ABC numa visão Powerbuilding
Boldenono respondeu ao tópico de Lucas, o Schrödinger em Treinamento
Bem legal o tópico. Aplico algumas das técnicas mencionadas ali. Algo que eu ainda custo a entender, é frangos de academia que não tem 100kg com 6% de bf continuam realizando tantos exercícios para os braços, não faz mais sentido focar em exercícios multi articulares visando o crescimento homogêneo da musculatura e quando estiver no seu máximo iniciar uma lapidação? Acredito que seja algo cultural e claro… é o que é ensinado nas universidades comuns. Mas na prática não é efetivo. A capacidade de um músculo pequeno crescer é muito mais reduzida do que grandes grupos musculares, entendo que pequenos estímulos ou a ativação através de multi articulares já seja suficiente para hipertrofia. -
Trembolona Para Iniciantes - Dudu
Boldenono respondeu ao tópico de MonsterFreak em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Algo que ninguém comentou e que é o mais prejudicial é a neurotoxicidade. E isso não é colateral. É característica da droga mesmo. O efeito negativo sob a dopamina pode gerar problemas seríssimos no psicológico. Ideação suicida, depressão, ansiedade. Ah ninguém liga né, psicológico é besteira…. Até estar dirigindo a 120km/h e querer jogar o carro no poste. -
Trembolona Para Iniciantes - Dudu
Boldenono respondeu ao tópico de MonsterFreak em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
0800 -
Indicação de médico
Boldenono respondeu ao tópico de NickySS em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Mas que abobrinha eu falei nesse topico? Tem gente que só quer ofender gratuitamente -
Indicação de médico
Boldenono respondeu ao tópico de NickySS em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Ta bom, pensei que aqui fosse um fórum, não um monologo dos Senhores da Verdade -
Indicação de médico
Boldenono respondeu ao tópico de NickySS em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Tudo tem seu tempo para aprender, eu fui atras de informação, e aprendí, se querem continuar mantendo a mesma opinião de 3 meses atrás, OK, abraços coleguinhas. -
Indicação de médico
Boldenono respondeu ao tópico de NickySS em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Problema de saúde por não conter o estradiol durante um ciclo? O cara não fez consulta pra conseguir esse enantato, o mínimo que se espera é saber o que está fazendo. -
Indicação de médico
Boldenono respondeu ao tópico de NickySS em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Amigo, não precisa de endócrino, você precisa estudar antes de fazer merda. Fazer exame de estradiol, que possivelmente está elevado se não controlou com Inibidor de Aromatase Anastrozol 0.5(manipulado) a cada 4 dias -
Dúvida Baixo líbido
Boldenono respondeu ao tópico de Nando.cruz em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Queda na libido você diz ereção? Possivelmente é o estradiol não controlado, acontece muito no primeiro ciclo. -
Glicose 99, se tu ficou em jejum mais de 8 horas, é sinal de pre-diabetes. Consulte o médico
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Novo ciclo Deca+Enantato
Boldenono respondeu ao tópico de Desejado em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Compare seu estradiol dos exames com apenas 300mg de testo e depois de um mês de uso da Deca, se for legítima, o nível de estradiol é DHT não deve alterar muito. Sobre o Anastrozol, se não precisou até agora, não vai ser com a adição da Deca que vai precisar. Utilize apenas se sentir sensibilidade no mamilo. -
Ciclo Dura & Trembo
Boldenono respondeu ao tópico de PopeyeMonstro em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Qual seu objetivo? Qual o Ester de trembo? Hexa, Ace, Enan ou a maldita tri-trembo? Qual a concentração por ml? 100mg/ml? 75? Se não tiver cabeça pra aguentar o rage, pode dar muito ruim. Você já teve depressão? Ou se irrita facilmente? Ansiedade? Pode destruir sua vida, se já tiver esses sintomas Eu tbm já tive vontade de usar por essa fama de “droga mais potente que existe”, mas eu passo longe pelos colaterais no psico. -
Iniciante... ajuda em qual estratégia seguir.
Boldenono respondeu ao tópico de vegeta_ssj100 em Sala de avaliação / Antes e depois
70% do “shape” é postura. S conseguir compra um corretor postural pra ajudar. -
Você pode trocar pelo crucifixo invertido, Crucifixo invertido ou se tiver a máquina pecdeck ou voador, pode ajustar para fazer o crucifixo inverso na máquina , https://grandeatleta.com.br/crucifixo-inverso-maquina/ vai ter o mesmo estímulo em deltoide anterior e trapézio que o facepull, só que você vai estar sentada preservando sua lombar
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Queda de cabelo finasterida ou dutasterida
Boldenono respondeu ao tópico de lycanFeliz em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Controlar conversão de testo em DHT(aromatização) com finasterida? Tá doidão? @Vitor_Maromba dá um help aqui. -
Queda de cabelo finasterida ou dutasterida
Boldenono respondeu ao tópico de lycanFeliz em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Os casos de androgenização e queda de cabelo pelo uso de Oximetolona é muito raro. Acontece muito mais com Oxandrolona e principalmente pela conversão de testosterona em DHT via 5 alfa-redutase. -
Dúvida Baixa libido anastrozol será o vilão
Boldenono respondeu ao tópico de Welington Pereira em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Se não tem sensibilidade pq tá usando IA?Nunca fez exame? -
Queda de cabelo finasterida ou dutasterida
Boldenono respondeu ao tópico de lycanFeliz em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Se continuar com a testo a tendência é não parar de cair cabelo, o problema não tá no Derivado DHT. Mas sim, na conversão de testo em DHT. Hemogenin não dá queda de cabelo, seu médico tá errado. Deixa a testo em nível fisiológico(TRT) 100-125mg/semana. E faz exame. Se bater dentro dos 1k sucesso. 200mg não é TRT. Só antes vê quanto está seu estradiol, ele precisa estar moderado pra você poder fazer essa mudança. Ja usa IA? -
Dúvida Como ter o Shape slim, sendo genética a cavalona?
Boldenono respondeu ao tópico de luna_kiari1 em Dieta e suplementação
Tem que ir ajustando a dieta conforme o peso for baixando. menos peso menor déficit calórico. -
DUX Nutrition é a única que conheço fora as famosas, mas é bem real, não precisa de whey quem consegue comer, 1 pedaço de frango já mata 3 scoops de whey.
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Queda de cabelo finasterida ou dutasterida
Boldenono respondeu ao tópico de lycanFeliz em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Esses fármacos tem u muito mais colateral que a própria testo. fora que reduzem os seus ganhos com esteroides. é bem normal os sintomas aparecerem depois da parada do uso da testo. Você tá fazendo Deca com testo?? Ou só Deca? Faça exame de estradiol, você pode ter zerado e não sabe. -
Essa sua TRT é por hipogonadismo? se já está aromatizando com 200mg não faz sentido aumentar(você está gordo), 200mg não é TRT, possivelmente essa testo é subdosada(qual a procedência?) Anastrozol 1 por semana até parar sensibilidade. Depois pode voltar só quando sentir sensibilidade novamente.(Não acho consciente ficar usando direto) Tamoxifeno 2 ou 3 comp por 2 semanas ou até sentir desmanchar o caroço. E depois reduzindo até o desmame.
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Avaliação AVALIAÇÃO DO MEU PROGRESSO - PRECISO DE AJUDA + DICAS
Boldenono respondeu ao tópico de Barba007 em Sala de avaliação / Antes e depois
Com 15% de bf você vai aparentar ter o dobro do tamanho que com 20%. Não se preocupe com a massa, com 250mg de testo você não vai perder tão fácil assim. Se na sua dieta semanal você come 2600 kcal, e no final de semana você está “laricando de leve”, possivelmente chega a um consumo acima de 3k kcal, dificilmente irá perder gordura se não aumentar o gasto nesses dias. 1. Nos dias de Larica tem que ter cardio intenso. 2. Nos dias de treino com pesos aumente o volume (o gasto calórico anaeróbico é superior ao aeróbico) 3. Treine pernas intensamente(mais pesado) 2x na semana 4. Experimente o treino ppl2x, ele foca em recrutar grandes grupos musculares, que gastam mais energia pra se recuperar.(logo maior gasto energético) 5. Eu tbm não utilizaria Deca com testo se você quer secar. Aumente a testo (1.5ml) e se sentir sensibilidade no mamilo, Anastrozol 1mg na semana até passar, passou, suspenda o uso gradativamente. 6. Ou aumente a frequência de aplicação(Enantato tem meia vida de 3 a 5 dias. Aplicação mais frequente aumenta o empilhamento sem aumentar a dose.) 7. Pode ser que só retirando a Deca você já sinta a diferença da retenção, você aparenta estar com boa massa muscular, porém com retenção.