Gustavo Cory

Muito obrigado pela consideração mano. Eu estou praticando exercícios frequentemente a dois meses, mas meu problema é ser imediatista porque eu sei o shape que eu ja tive, e é meio difícil de aceitar essa situação. Hoje em dia está "normal" o meu coração, e graças a Deus eu fui livrado do pior. Acredite ou não, eu estava fazendo acompanhamento com psicólogo e psiquiatra, ajudou com algumas questões ... Se eu não tivesse me apegado em Deus nesse tempo acho que eu nem estava aqui mais, eu não ia suportar, e não é papo de religião não ta ligado é experiência própria e vivencia mesmo. Mas obrigado pela moral mano, vou seguir as dicas

Ok irmão, vou fazer isso.

Um trampo de emagrecimento.

Só de saber que pode ser revertido já me dá um alívio. Obrigado irmão

Ele me falou para parar com os exercícios de forma geral, virei o típico adulto brasileiro kkk

Irmão, era hipertrofia septal assimétrica "O que é Hipertrofia Septal Assimétrica? A Hipertrofia Septal Assimétrica (HSA) é uma condição em que a parede muscular que separa as câmaras do coração (Septo Interventricular — a parede que separa os dois ventrículos) é mais espessa do que o normal em uma área específica." e eu estava com muita dor de cabeça todos os dias. Não sei se a melhor opção era parar com a atividade física (tenho quase certeza que não kk) mas eu tive que seguir o que ele pediu. Pelo menos hoje em dia está "tranquilo"

Entendi irmão, estou correndo atrás disso ... o médico que eu fazia acompanhamento é de convênio, se fosse por fora eu não teria essa grana não kkkk ... mas estou procurando profissionais da área, pra começar um acompanhamento de verdade. Mas muito obrigado pelas dicas.

Valew irmão ... vou dobrar o cárdio e apertar um pouco mais a dieta. Vlww

Tratamento foi repouso e medicação. Cardiologista disse que eu não podia fazer absolutamente nenhum tipo de exercício. Eu vinha em uma rotina de mais de 10 anos em alto nível ( pois eu era atleta profissional de Breaking). Não sei dizer o que aconteceu (na verdade eu sei, pois meu gasto calórico diminuiu quase 100% mas só isso não iria causar esse estrago) , se a pausa brusca "desregulou" o funcionamento do meu corpo, e eu fui obeso a minha infancia inteira, então minha genética é um caos ...

Deficit calórico de 700 calorias ... Treino 6 vezes na semana, cardio pra ser sincero estou pecando um pouco, mas por volta de 20 min tres a quatro vezes na semana

Anotado irmão, muito obrigado.

Entendi irmão, muito obrigado

Acho que me expressei errado ... o "trabalho" que eu quis dizer é um projeto pra melhorar meu shape, auto estima, qualidade de vida ... não é literalmente para meu trabalho kkk ... mas de qualquer forma, obrigado pela visão, como eu disse, estou aqui pra aprender e aceitar críticas e estou aprendendo.

vou me aprofundar sobre isso mano, obrigado pela humildade.

A questão não é essa irmão ... cada um com sua realidade, eu contei a minha pra ter direcionamento e não me arrepender depois. não to nem aí pro Status de natural mano, pouco me importa ( na real eu nem curto). Mas eu tenho uma vida além do esporte e não posso colocar tudo em jogo se meu foco não ta somente na minha vida, porém, entendo sua revolta