Pra quem não usa hormônios : Carga alta x Carga baixa qual o mais efetivo ?

[WC Game Gear 5]

Em 10/12/2023 em 12:06, Ariel pique Aquaman disse:

Sei não viu, mas essa coisa de treinar com mais repetições parece papo de calistenia, porque não temos como controlar muito bem a carga que utilizamos. Porém geralmente os caras que praticam calistenia que possui um shape muito interessante eles colocam carga em si mesmos de alguma maneira. 

 

Porém boa sorte nesse experimento, nunca se sabe, podemos descobrir algo interessante no final.

Muito Obrigado amigo,  estou dia a dia me dedicando para entregar o melhor resultado possível e comprovar minha teoria.

 

Tenha um ótimo domingo

[Raudr 116]

Acho que você quer reinventar a roda, meu caro.

[jvrs 511]

Eai irmão, algum progresso ?

[Super Ogro 1057]

Em 16/01/2024 em 17:56, jvrs disse:

Eai irmão, algum progresso ?

Última visita foi 2 dias depois de criar a conta... Tá ocupado pegando o shape

[jvrs 511]

Em 16/01/2024 em 19:43, Super Ogro disse:

Última visita foi 2 dias depois de criar a conta... Tá ocupado pegando o shape

Esse nunca mais volta, famoso sem resultado kkkkkkkk

[ThorMitologicamenteAcurado 2693]

Em 16/01/2024 em 19:52, jvrs disse:

Esse nunca mais volta, famoso sem resultado kkkkkkkk

Acho que vou perder o litro de leite que apostamos 

[jvrs 511]

Em 16/01/2024 em 20:41, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Acho que vou perder o litro de leite que apostamos 

Vou te passar meu endereço.

[Eduardo Matta 17]

O foda é que até dá pra você se desenvolver bem num range de 15-20 reps, mas o amigo tem que falhar nessa range, não é fazer 20 reps podendo fazer mais 10. 

A maioria não chega a falha com 8 reps, imagina com 20...

[ThorMitologicamenteAcurado 2693]

Em 16/01/2024 em 21:45, jvrs disse:

Vou te passar meu endereço.

Em 09/12/2023 em 18:07, WC Game Gear disse:

Já favoritei meu tópico, até mais senhores em Junho ou Julho estarei de volta com os resultados .

 

Canguru afobado.

O cara disse que ia voltar em junho/julho. Ta com pressa para beber meu leite.

 

Na moral, se eu perder a aposta tu bebe o leite que eu te mandar?

[jvrs 511]

Em 16/01/2024 em 21:50, ThorMitologicamenteAcurado disse:

 

Na moral, se eu perder a aposta tu bebe o leite que eu te mandar?

Eu sou vizinho da sua cidade, se eu ganhar, eu vou aí mandar um treinao com pos treino de leite integral.

 

1 condição, vou levar um comprimido, tome 2 horas antes do treino fecho?

Editado Janeiro 17, 2024 às 01:05 por jvrs