Sem resultados expressivos com Deca + Enantato

[dudux3887]

Fala galera, bom dia.

 

Altura - 1,87m

Idade 22 anos

Peso dia 15/02/23 - 88,5Kg - Bf aproximado (16% - veias saltando nos braços, no entanto sem abdomen marcando e com gordura localizada nos flancos/abdomen)

Peso dia 15/03/23 (jejum) - 88,1K - Bf aproximado (mesma coisa dita anteriormente)

 

Estou fazendo acompanhamento com um cara famoso do mundo da maromba e ele me passou o protocolo (500mg de Enantato de Testo/ semana e 400mg de DECA/semana), juntamente com uma dieta e protocolo de treinos. Utilizo as paradinhas da Landerlan e elas passaram no teste do QR CODE (a deca tem qr code no frasco e passou tranquilo) (o enantato por ser Landerlan Gold não tem o qr code no frasco (? NÃO TENHO CERTEZA DESSA INFORMAÇÃO), porém na caixa passou normalmente também). Esse coach me passou dieta e um plano de treinos, os quais segui à risca como sempre faço. Pesei 88,5Kg no dia 15/02/23 (início do protocolo - PS: não foi em jejum) e hoje dia 15/03/23 pesei novamente e obtive o peso de 88,1Kg. Em relação aos colaterais, senti uma queda de líbido bem considerável nas primeiras 3 semanas, após isso já está voltando a ser como sempre foi, estou com espinhas nas costas também. Com relação ao shape, me olhando no espelho, não mudou praticamente nada, estou como sempre estive. 

 

Estou fazendo esse post na maior humildade, pois achei que meu resultado para 1 mês sem errar e com esse nível de paradinhas foi pífio. Queria saber se é comum da Deca demorar para subir o peso e transparecer isso no shape ou se tem possibilidade das paradinhas serem falsas e por isso não estar tendo resultados. 

 

Refeição 1 – 08:00
4 ovos + 2 claras
4 fatias de pão integral 
30g requeijão
100g banana

Refeição 2 – 12:00
150g peito de frango
320g arroz branco
100g abacaxi 

Refeição 3 – 16:00
150g peito de frango
200g arroz branco
1 maçã

Refeição 4 – 20:00
150g peito de frango 
300g macarrão
100g molho de tomate sem açúcar
100g banana

Refeição 5 – 23:00
150g peito de frango +2ml azeite
200g arroz branco

 

Agradeço desde já a atenção.

Editado Março 15, 2023 às 14:55 por dudux3887
Esqueci a dieta

[somedieyoung_]

Tu já começou errado né brother, primeira pesagem não foi em jejum, não tem como comparar peso alimentado x jejum SEMPRE tu vai estar mais pesado no decorrer do dia.

Considero que no mínimo você tenha uma balança em casa, se não tiver sem comentários.

Nós sempre vamos nos julgar diferente de alguém de fora, provavelmente tu atualiza seu coach se confia nele segue o plano e aborda essa questão.

Se quer saber se os hormônios são realmente bons faça exames.

Ah e a linha Lander Gold tem sim QR code no frasco e tu precisa verificar no app da Lander Gold e não no comum que seria a linha de farmácia.

Editado Março 15, 2023 às 14:51 por somedieyoung_

[dudux3887]

  Em 15/03/2023 em 14:50, somedieyoung_ disse:

Tu já começou errado né brother, primeira pesagem não foi em jejum, não tem como comparar peso alimentado x jejum SEMPRE tu vai estar mais pesado no decorrer do dia.

Considero que no mínimo você tenha uma balança em casa, se não tiver sem comentários.

Nós sempre vamos nos julgar diferente de alguém de fora, provavelmente tu atualiza seu coach se confia nele segue o plano e aborda essa questão.

Se quer saber se os hormônios são realmente bons faça exames.

Ah e a linha Lander Gold tem sim QR code no frasco e tu precisa verificar no app da Lander Gold e não no comum que seria a linha de farmácia.

Expandir  

Tenho balança em casa, no entanto ela fica descalibrando e por isso prefiro ir na farmacia, como geralmente utilizo fotos para comparação, nem me atentei tanto a pesar em jejum, porém realmente foi um erro. Infelizmente meu enantato parece ser falso, pois não há QR code no frasco, apenas na caixa e achei que isso fosse comum. Marcarei um exame de testo para verificar quanto está e ver se ao menos um pouco está batendo. Obrigado

[Visitante]

Fala irmão, tranquilo ?

 

irmao, assim, tu está com um coach e espera-se que ela tenha um

 planejamento pra ti e consequentemente irá fazer ajustes de acordo com a resposta que tu tem a essa planejamento.

 

não sei se esse foi o primeiro mês de acompanhamento, mas se foi, tu tem que entender que toda dieta inicial é baseada em fórmulas e na experiência do treinador mas que cada pessoa vai ter uma resposta(até por isso eu sempre digo pros meus pacientes que eu trato o primeiro plano alimentar e de treinamento como plano de adaptação, então nesse mês vou ver como o corpo do meu aluno/paciente responde a aquela quantidade de calorias e distribuição de macros, assim como responde e adere ao treino, cardio e dieta)

 

outro ponto relevante é que o peso é uma variável e principalmente tratando-se de iniciantes e pessoas que começaram agora o uso de ergogenicos, ele acaba sendo uma variável ruim. Muito mais relevante sao boas fotos, medidas e se possível dobras cutâneas

 

ainda ressalto que a individualidade biológica é foda! Tu pode responder na média, ou abaixo ou acima dela, tanto a drogas como ao treinamento e dieta e isso são coisas que não temos como controlar

 

entao te digo pra ter calma e confiar em quem tu ta trabalhando e dar tempo ao tempo 

[dudux3887]

  Em 15/03/2023 em 15:24, MadrugaDentista disse:

Fala irmão, tranquilo ?

 

irmao, assim, tu está com um coach e espera-se que ela tenha um

 planejamento pra ti e consequentemente irá fazer ajustes de acordo com a resposta que tu tem a essa planejamento.

 

não sei se esse foi o primeiro mês de acompanhamento, mas se foi, tu tem que entender que toda dieta inicial é baseada em fórmulas e na experiência do treinador mas que cada pessoa vai ter uma resposta(até por isso eu sempre digo pros meus pacientes que eu trato o primeiro plano alimentar e de treinamento como plano de adaptação, então nesse mês vou ver como o corpo do meu aluno/paciente responde a aquela quantidade de calorias e distribuição de macros, assim como responde e adere ao treino, cardio e dieta)

 

outro ponto relevante é que o peso é uma variável e principalmente tratando-se de iniciantes e pessoas que começaram agora o uso de ergogenicos, ele acaba sendo uma variável ruim. Muito mais relevante sao boas fotos, medidas e se possível dobras cutâneas

 

ainda ressalto que a individualidade biológica é foda! Tu pode responder na média, ou abaixo ou acima dela, tanto a drogas como ao treinamento e dieta e isso são coisas que não temos como controlar

 

entao te digo pra ter calma e confiar em quem tu ta trabalhando e dar tempo ao tempo 

Expandir  

Sim, foi o primeiro mês de acompanhamento mesmo. Muito obrigado pela resposta, me deu uma boa tranquilizada, pois fiquei um pouco em choque quando vi minha baixa evolução comparada com a fama da DECA, ainda mais seguindo corretamente o protocolo em cardios/treinos/refs. livres (2 em um mes)/ paradinhas. Ajudou demais brother. Muito obrigado mesmo.

[Beerus]

Bem vindo ao mundo dos esteroides, agora vc descobriu que eles realmente não fazem milagres e que ajudam mas não fazem todo o trabalho. Ganho de peso é dieta, qualidade desse peso que vc ganhou quem vai determinar são os treinos e um pouco são os esteroides.

[dudux3887]

  Em 15/03/2023 em 15:44, Dougwar disse:

Bem vindo ao mundo dos esteroides, agora vc descobriu que eles realmente não fazem milagres e que ajudam mas não fazem todo o trabalho. Ganho de peso é dieta, qualidade desse peso que vc ganhou quem vai determinar são os treinos e um pouco são os esteroides.

Expandir  

Com certeza, concordo total com vc. No entanto eu raramente erro na dieta e treino muito bem. Já fiz outro ciclo com Enantato + Diana e meu resultado foi muito superior na oitava semana ao que estou agora. Minha dúvida provém do fato da DECA ser extremamente anabólica e o meu resultado ter sido pífio. Vou continuar com o protocolo sem errar e daqui 60 dias atualizarei esse post. Espero melhoras, pois dedicação é oq não falta para mim.

[renan.ortiz]

  Em 15/03/2023 em 16:42, dudux3887 disse:

Com certeza, concordo total com vc. No entanto eu raramente erro na dieta e treino muito bem. Já fiz outro ciclo com Enantato + Diana e meu resultado foi muito superior na oitava semana ao que estou agora. Minha dúvida provém do fato da DECA ser extremamente anabólica e o meu resultado ter sido pífio. Vou continuar com o protocolo sem errar e daqui 60 dias atualizarei esse post. Espero melhoras, pois dedicação é oq não falta para mim.

Expandir  

 

Decanoato de Nandrolona é 1 mês pra empilhar mesmo.. vai começar o "efeito" agora. Só acho que você tá colocando expectativa demais na droga, quer ver diferença expressiva em 1 mês de uso.. no espelho é muito pouco tempo pra notar a diferença, continua monitorando o peso e adiciona mais calorias, tenta manter um ganho de 1~2kg/mês, se não vai e sobe 200~300kcal/dia. Pense que quanto mais devagar mais sólidos serão esses ganhos e menos gordura/retenção.

 

  Em 15/03/2023 em 16:42, dudux3887 disse:

Com certeza, concordo total com vc. No entanto eu raramente erro na dieta e treino muito bem. Já fiz outro ciclo com Enantato + Diana e meu resultado foi muito superior na oitava semana ao que estou agora. Minha dúvida provém do fato da DECA ser extremamente anabólica e o meu resultado ter sido pífio. Vou continuar com o protocolo sem errar e daqui 60 dias atualizarei esse post. Espero melhoras, pois dedicação é oq não falta para mim.

Expandir  

 

Diana tem um resultado mais rápido mesmo, principalmente visual porque retém bastante. Fora que primeiro ciclo e abaixo do limite natural é muito fácil ter ganhos, quanto mais evoluído você está mais lento se torna o processo. Agora se acha que vai lançar o shape com 1 ano de treino e 2 ciclos esquece meu amigo, tá se iludindo.

[Vitor_TW]

  Em 15/03/2023 em 14:44, dudux3887 disse:

Fala galera, bom dia.

 

Altura - 1,87m

Idade 22 anos

Peso dia 15/02/23 - 88,5Kg - Bf aproximado (16% - veias saltando nos braços, no entanto sem abdomen marcando e com gordura localizada nos flancos/abdomen)

Peso dia 15/03/23 (jejum) - 88,1K - Bf aproximado (mesma coisa dita anteriormente)

 

Estou fazendo acompanhamento com um cara famoso do mundo da maromba e ele me passou o protocolo (500mg de Enantato de Testo/ semana e 400mg de DECA/semana), juntamente com uma dieta e protocolo de treinos. Utilizo as paradinhas da Landerlan e elas passaram no teste do QR CODE (a deca tem qr code no frasco e passou tranquilo) (o enantato por ser Landerlan Gold não tem o qr code no frasco (? NÃO TENHO CERTEZA DESSA INFORMAÇÃO), porém na caixa passou normalmente também). Esse coach me passou dieta e um plano de treinos, os quais segui à risca como sempre faço. Pesei 88,5Kg no dia 15/02/23 (início do protocolo - PS: não foi em jejum) e hoje dia 15/03/23 pesei novamente e obtive o peso de 88,1Kg. Em relação aos colaterais, senti uma queda de líbido bem considerável nas primeiras 3 semanas, após isso já está voltando a ser como sempre foi, estou com espinhas nas costas também. Com relação ao shape, me olhando no espelho, não mudou praticamente nada, estou como sempre estive. 

 

Estou fazendo esse post na maior humildade, pois achei que meu resultado para 1 mês sem errar e com esse nível de paradinhas foi pífio. Queria saber se é comum da Deca demorar para subir o peso e transparecer isso no shape ou se tem possibilidade das paradinhas serem falsas e por isso não estar tendo resultados. 

 

Refeição 1 – 08:00
4 ovos + 2 claras
4 fatias de pão integral 
30g requeijão
100g banana

Refeição 2 – 12:00
150g peito de frango
320g arroz branco
100g abacaxi 

Refeição 3 – 16:00
150g peito de frango
200g arroz branco
1 maçã

Refeição 4 – 20:00
150g peito de frango 
300g macarrão
100g molho de tomate sem açúcar
100g banana

Refeição 5 – 23:00
150g peito de frango +2ml azeite
200g arroz branco

 

Agradeço desde já a atenção.

Expandir  

 

Se não usou uma droga oral de ks, precisa esperar as drogas empilharem.

 

Testo vai 1 mês. Deca demora pouco mais a dar as caras, por isso ela exige ciclos mais longos, 16, 20 semanas.

 

Ganho de massa eh lento, de tempo ao tempo e continue o trabalho.

[dudux3887]

  Em 15/03/2023 em 16:53, renan.ortiz disse:

 

Decanoato de Nandrolona é 1 mês pra empilhar mesmo.. vai começar o "efeito" agora. Só acho que você tá colocando expectativa demais na droga, quer ver diferença expressiva em 1 mês de uso.. no espelho é muito pouco tempo pra notar a diferença, continua monitorando o peso e adiciona mais calorias, tenta manter um ganho de 1~2kg/mês, se não vai e sobe 200~300kcal/dia. Pense que quanto mais devagar mais sólidos serão esses ganhos e menos gordura/retenção.

 

 

Diana tem um resultado mais rápido mesmo, principalmente visual porque retém bastante. Fora que primeiro ciclo e abaixo do limite natural é muito fácil ter ganhos, quanto mais evoluído você está mais lento se torna o processo. Agora se acha que vai lançar o shape com 1 ano de treino e 2 ciclos esquece meu amigo, tá se iludindo.

Expandir  

Perfeito! Muito obrigado brother.

Eu estava na dúvida se a Deca demorava mais para aparecer resultados. Saber da necessidade desse empilhamento me deixa um pouco mais tranquilo. Sou zero apressado com os resultados, por isso raramente peso, mas hoje resolvi dar uma espiada no peso e me surpreendi pelo 0 aumento e quis vir perguntar se tinha algo errado, pois os "amigos" da academia ficam pressionando e botando pilha em cima das drogas, principalmente no ciclo "milagroso" Deca-Dura. Por ter tido 0 contato antes, acreditei neles e pensei que o resultado da Deca seria um pouco mais instantâneo. Obrigado pela resposta.

  Em 15/03/2023 em 16:57, Vitor_Maromba disse:

 

Se não usou uma droga oral de ks, precisa esperar as drogas empilharem.

 

Testo vai 1 mês. Deca demora pouco mais a dar as caras, por isso ela exige ciclos mais longos, 16, 20 semanas.

 

Ganho de massa eh lento, de tempo ao tempo e continue o trabalho.

Expandir  

Obrigado pelo esclarecimento! Meu ciclo anterior foi com testo + Diana, e por isso, estranhei a demora de qualquer resultado aparente nesse. Muito obrigado e continuarei com os trabalhos sim! Valeu

[Beerus]

  Em 15/03/2023 em 16:42, dudux3887 disse:

Minha dúvida provém do fato da DECA ser extremamente anabólica e o meu resultado ter sido pífio

Expandir  

se nao aumentou de peso o problema ta na dieta, a deca ou qqr outro anabolizante não vai fazer calorias aparecerem do nada. A qualidade desse ganho sim é o veneno q determina,

Editado Março 15, 2023 às 17:36 por Dougwar

[dudux3887]

  Em 15/03/2023 em 17:33, Dougwar disse:

se nao aumentou de peso o problema ta na dieta, a deca ou qqr outro anabolizante não vai fazer calorias aparecerem do nada. A qualidade desse ganho sim é o veneno q determina,

Expandir  

Creio que seja muito provável que o problema esteja na dieta mesmo. Primeiros 30 dias com esse novo coach, creio que no próximo feedback já melhore. Vou continuar com o protocolo normal e daqui 60 dias vou atualizar o post. Muito obrigado bro, ajudou muito!

[Guilhermeaka]

  Em 15/03/2023 em 14:44, dudux3887 disse:

Fala galera, bom dia.

 

Altura - 1,87m

Idade 22 anos

Peso dia 15/02/23 - 88,5Kg - Bf aproximado (16% - veias saltando nos braços, no entanto sem abdomen marcando e com gordura localizada nos flancos/abdomen)

Peso dia 15/03/23 (jejum) - 88,1K - Bf aproximado (mesma coisa dita anteriormente)

 

Estou fazendo acompanhamento com um cara famoso do mundo da maromba e ele me passou o protocolo (500mg de Enantato de Testo/ semana e 400mg de DECA/semana), juntamente com uma dieta e protocolo de treinos. Utilizo as paradinhas da Landerlan e elas passaram no teste do QR CODE (a deca tem qr code no frasco e passou tranquilo) (o enantato por ser Landerlan Gold não tem o qr code no frasco (? NÃO TENHO CERTEZA DESSA INFORMAÇÃO), porém na caixa passou normalmente também). Esse coach me passou dieta e um plano de treinos, os quais segui à risca como sempre faço. Pesei 88,5Kg no dia 15/02/23 (início do protocolo - PS: não foi em jejum) e hoje dia 15/03/23 pesei novamente e obtive o peso de 88,1Kg. Em relação aos colaterais, senti uma queda de líbido bem considerável nas primeiras 3 semanas, após isso já está voltando a ser como sempre foi, estou com espinhas nas costas também. Com relação ao shape, me olhando no espelho, não mudou praticamente nada, estou como sempre estive. 

 

Estou fazendo esse post na maior humildade, pois achei que meu resultado para 1 mês sem errar e com esse nível de paradinhas foi pífio. Queria saber se é comum da Deca demorar para subir o peso e transparecer isso no shape ou se tem possibilidade das paradinhas serem falsas e por isso não estar tendo resultados. 

 

Refeição 1 – 08:00
4 ovos + 2 claras
4 fatias de pão integral 
30g requeijão
100g banana

Refeição 2 – 12:00
150g peito de frango
320g arroz branco
100g abacaxi 

Refeição 3 – 16:00
150g peito de frango
200g arroz branco
1 maçã

Refeição 4 – 20:00
150g peito de frango 
300g macarrão
100g molho de tomate sem açúcar
100g banana

Refeição 5 – 23:00
150g peito de frango +2ml azeite
200g arroz branco

 

Agradeço desde já a atenção.

Expandir  

 

Primeiramente, n tem pra onde correr, negocio de QR code, de frasco de embalagem nada, tem que fazer o exame pra saber se a parada ta batendo ou se ta mandando oléo de soja pra dentro...

 

Quanto ao peso estagnado,  durante esse mes inteiro seu coach n fez nenhum ajuste na dieta? pra subir suas calorias, se o peso não subiu vc ta comendo = ou inferior sua TMB, tem que ajustar isso...

 

Pós exames, pós ajustes na dieta, se os produtos forem de qualidade o peso vai subir...

[Beerus]

  Em 15/03/2023 em 21:01, dudux3887 disse:

Creio que seja muito provável que o problema esteja na dieta mesmo. Primeiros 30 dias com esse novo coach, creio que no próximo feedback já melhore. Vou continuar com o protocolo normal e daqui 60 dias vou atualizar o post. Muito obrigado bro, ajudou muito!

Expandir  

Se vc ficou 30 dias sem nenhuma evolução e ele não mudou a dieta tem coisa errada a

[Metzler]

Acho que já falaram tudo mano. Mas batendo na mesma tecla, se o peso não está subindo, provavelmente a dieta não está em superávit. E os treinos? O problema pode estar aqui também. 
 

Se tu tá tendo acompanhamento com um Coach, segue tudo 100%, repassa os feedbacks, as fotos e ele não te dá uma explicação ou ajusta o protocolo, troca de Coach. 
 

Outra hipótese é de que tu tenha uma genética ruim e não seja responsivo. Vai ter resultados? Sim, porém limitados e mais demorados do que alguém com boa resposta. 

[Sazonal]

mesmo batendo qr code é sempre bom fazer exames, vc pode estar tomando óleo
sentiu algum efeito da testo no treino ou no dia a dia?

Editado Março 16, 2023 às 03:38 por Sazonal

[Guimers]

E o treino como ta? Como é?

[lorenzo_EP]

  Em 16/03/2023 em 10:20, Guimers disse:

E o treino como ta? Como é?

Expandir  

 

Cuidado. Perguntei isso em um tópico parecido e fui LINCHADO.

 

[Marlon Henrique01]

Faltou algumas informações como por exemplo quantidade de kcal na dieta, exames hormonais antes e depois do começo dos anabolizantes (ou só depois) e se alterou as calorias após começar o uso. Mesmo batendo o code precisa verificar a testo, eu estava usando enan e deca lander Gold que batia certinho no aplicativo da Lander mas o exame tava horrível, troquei pra um lab comum e quase dobrou na mesma quantidade.

[dudux3887]

  Em 15/03/2023 em 21:56, Guilhermeaka disse:

 

Primeiramente, n tem pra onde correr, negocio de QR code, de frasco de embalagem nada, tem que fazer o exame pra saber se a parada ta batendo ou se ta mandando oléo de soja pra dentro...

 

Quanto ao peso estagnado,  durante esse mes inteiro seu coach n fez nenhum ajuste na dieta? pra subir suas calorias, se o peso não subiu vc ta comendo = ou inferior sua TMB, tem que ajustar isso...

 

Pós exames, pós ajustes na dieta, se os produtos forem de qualidade o peso vai subir...

Expandir  

Concordo, me instruíram aqui e irei fazer os exames. Infelizmente esse coach famoso faz ajustes da dieta de 45 em 45 dias. Não é acompanhamento semanal como grande parte dos outros coachs por ai. Só não falo o nome dele para não expor e causar nenhum constrangimentos, visto que ontem fez 31 dias de acompanhamento apenas com esse coach novo. Resolvi trocar pois meu antigo coach deu uns vacilos comigo e um amigo meu fez acompanhamento com esse novo coach famoso e teve excelentes resultados.

 

  Em 16/03/2023 em 02:43, Dougwar disse:

Se vc ficou 30 dias sem nenhuma evolução e ele não mudou a dieta tem coisa errada a

Expandir  

Com esse coach a dieta é atualizada a cada 45 dias. São meus primeiros 30 dias, ainda não bati o tempo mínimo para reajuste. Como disse no comentário anterior, só não falo o nome dele para não expor e causar constrangimento, visto que são meus primeiros 30 dias de acompanhamento e ele não conhece minha individualidade biológica. Creio que após o ajuste desses 45 dias, haverá melhora nos resultados.

 

  Em 16/03/2023 em 03:36, Sazonal disse:

mesmo batendo qr code é sempre bom fazer exames, vc pode estar tomando óleo
sentiu algum efeito da testo no treino ou no dia a dia?

Expandir  

Então, não tinha pensado em fazer exames por ter confiado no QR, porém farei exames sim na semana que vem já. Os únicos efeitos positivos sentidos até agora foram aumento de força e aumento de vascularização nos braços (tenho genética para isso, sempre tive mts veias, no entanto aumentaram bem e o "calibre das veias aumentou".

 

  Em 16/03/2023 em 10:20, Guimers disse:

E o treino como ta? Como é?

Expandir  

Então, com relação a isso, ele mudou completamente meu modo de treinar, pois passou uma planilha de treinos dele própria. Optei por seguir todo o protocolo dele, no entanto sinto que antes meus treinos eram mais fortes que os de agora, porém como ele quem "manja" do assunto e já vi muitos podcasts falando que muitas vezes treinar menos forte pode gerar mais resultados, optei por seguir o dele mesmo e ver no que dava.

 

  Em 16/03/2023 em 10:22, lorenzo_EP disse:

 

Cuidado. Perguntei isso em um tópico parecido e fui LINCHADO.

 

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Sinceramente acho que essa pergunta faz todo sentido, respondi logo acima.

 

  Em 16/03/2023 em 10:40, Marlon Paradise disse:

Faltou algumas informações como por exemplo quantidade de kcal na dieta, exames hormonais antes e depois do começo dos anabolizantes (ou só depois) e se alterou as calorias após começar o uso. Mesmo batendo o code precisa verificar a testo, eu estava usando enan e deca lander Gold que batia certinho no aplicativo da Lander mas o exame tava horrível, troquei pra um lab comum e quase dobrou na mesma quantidade.

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Putz, agora vc me deixou mais preocupado ainda. Farei os exames assim que possível e posto aqui os resultados. Eu confiava no QR code, mas aparentemente nem nisso dá pra confiar. A quantidade de Kcal na dieta realmente faltou, mas como ele me passou somente os alimentos, não sei ao certo quanto deu de calorias. Postei a dieta junto do post.

[Beerus]

  Em 16/03/2023 em 16:30, dudux3887 disse:

Com esse coach a dieta é atualizada a cada 45 dias.

Expandir  

como te falei nunca vi isso, todos q ja passei se não desse resultado eles mudavam a dieta independente do tempo, e de um tempo pra ca eu so escolho alguem se ele falar q muda da dieta sem tempo determinado.

É quase impossível o cara certar de primeira e não precisar mexer em 45 dias.

Não mexer da cara de coach q tem tudo ja feito e so vai mandando pra todo mundo o mesmo protocolo

Editado Março 16, 2023 às 17:36 por Dougwar

[FD92]

Explana o nome dele aí caraí.

Assim a gente já sabe como o cara trabalha e é algo de se repensar.

Perder 45 dias por conta de uma dieta que não deu certo pra vc não da né.

[Metzler]

  Em 16/03/2023 em 16:30, dudux3887 disse:

Pelo protocolo consigo imaginar quem é. Tá com muito aluno e cobra barato, por isso não oferece um suporte tão grande.  Além disso também acho ele abuser. Mas como tu falou, está há pouco tempo no protocolo para querer resultados expressivos. Se confiou nele, segue e vê. Eu acho que consultoria tu tem que dar um suporte com maior frequência, mas enfim, cada um trabalhar de um jeito e cabe a ti escolher qual se adequa melhor. 

[dudux3887]

  Em 16/03/2023 em 17:35, Dougwar disse:

como te falei nunca vi isso, todos q ja passei se não desse resultado eles mudavam a dieta independente do tempo, e de um tempo pra ca eu so escolho alguem se ele falar q muda da dieta sem tempo determinado.

É quase impossível o cara certar de primeira e não precisar mexer em 45 dias.

Não mexer da cara de coach q tem tudo ja feito e so vai mandando pra todo mundo o mesmo protocolo

Expandir  

Pior que é assim mesmo, ele deixou muito claro quando fui fechar a consultoria. Um amigo meu teve ótimos resultados com ele e por isso confiei. Vou ficar mais 4 meses e meio com ele e avaliar como será minha evolução para poder julgá-lo. 

 

  Em 16/03/2023 em 18:32, FD92 disse:

Explana o nome dele aí caraí.

Assim a gente já sabe como o cara trabalha e é algo de se repensar.

Perder 45 dias por conta de uma dieta que não deu certo pra vc não da né.

Expandir  

Não vou explanar pois ele falou isso antes de eu fechar a consultoria, logo a culpa foi teoricamente minha. Não vou queimar o cara por 30 dias sem resultado sendo que são os primeiros 30 dias. Um amigo meu teve ótimos resultados com ele sendo natural, então nao posso pré julgar por tão pouco tempo. Se não der certo, daqui 4,5 meses eu explano kkkkk.

  Em 16/03/2023 em 18:37, Metzler disse:

Pelo protocolo consigo imaginar quem é. Tá com muito aluno e cobra barato, por isso não oferece um suporte tão grande.  Além disso também acho ele abuser. Mas como tu falou, está há pouco tempo no protocolo para querer resultados expressivos. Se confiou nele, segue e vê. Eu acho que consultoria tu tem que dar um suporte com maior frequência, mas enfim, cada um trabalhar de um jeito e cabe a ti escolher qual se adequa melhor. 

Expandir  

Exatamente isso, e pela descrição que vc deu, creio que vc até acertou quem é, só não vou explanar por ética e pq ele deixou tudo mt claro antes de eu fechar o pacote. Vou seguir com ele mais 4,5 meses e ver no que dá. Valeu

[FD92]

  Em 17/03/2023 em 15:33, dudux3887 disse:

Pior que é assim mesmo, ele deixou muito claro quando fui fechar a consultoria. Um amigo meu teve ótimos resultados com ele e por isso confiei. Vou ficar mais 4 meses e meio com ele e avaliar como será minha evolução para poder julgá-lo. 

 

Não vou explanar pois ele falou isso antes de eu fechar a consultoria, logo a culpa foi teoricamente minha. Não vou queimar o cara por 30 dias sem resultado sendo que são os primeiros 30 dias. Um amigo meu teve ótimos resultados com ele sendo natural, então nao posso pré julgar por tão pouco tempo. Se não der certo, daqui 4,5 meses eu explano kkkkk.

Exatamente isso, e pela descrição que vc deu, creio que vc até acertou quem é, só não vou explanar por ética e pq ele deixou tudo mt claro antes de eu fechar o pacote. Vou seguir com ele mais 4,5 meses e ver no que dá. Valeu

Expandir  

Ta cobrando quanto na consultoria?

[Mr_Santoxs]

  Em 15/03/2023 em 16:53, renan.ortiz disse:

 

Decanoato de Nandrolona é 1 mês pra empilhar mesmo.. vai começar o "efeito" agora. Só acho que você tá colocando expectativa demais na droga, quer ver diferença expressiva em 1 mês de uso.. no espelho é muito pouco tempo pra notar a diferença, continua monitorando o peso e adiciona mais calorias, tenta manter um ganho de 1~2kg/mês, se não vai e sobe 200~300kcal/dia. Pense que quanto mais devagar mais sólidos serão esses ganhos e menos gordura/retenção.

 

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Passei umas 3h pra achar esse comentário. Tava começando a ficar puto pq tava ganhando pouco peso, valeu pela massagem mental.