Problemas de Coluna

[jfonseca1 294]

Em 28/01/2023 em 11:36, fernando_coelhoo disse:

Qual a chance de eu não precisar de uma cirurgia e ter qualidade de vida até que boa?

 

E qual a chance de eu perder meus movimentos, ou ter que vir a fazer uma cirurgia pra artrose? 

 

Poderia me ajudar a montar um treino?

 

Esse é meu whatsapp, 44 999300970

 

Queria seguir uma linha e ver até onde consigo chegar .

Isso nenhum medico pode te garantir. Na literatura tem pessoas que nao respondem a infiltracao. Enquanto a segunda pergunta, nao vejo porque voce perderia o movimento, e ninguem pode prever se voce necessariamente vai ter que passa por uma artrodese.

Terceiro: Sou medico, e nao professor de educacao fisica. Com certeza um bom professor de educacao fisica esta mais qualificado que eu para isso, mas minha dica o simples bem feito é sempre melhor do que o nao feito.

Te recomendo fortemente ir em um NEUROCIRURGIAO especializado em coluna na sua cidade para ser avaliado. Segundo, pedir a ele uma recomendacao de um osteopata qualificado pra pode te alinhar bem e terceiro pilates.

[fernando_coelhoo 6]

Em 28/01/2023 em 14:25, jfonseca1 disse:

Isso nenhum medico pode te garantir. Na literatura tem pessoas que nao respondem a infiltracao. Enquanto a segunda pergunta, nao vejo porque voce perderia o movimento, e ninguem pode prever se voce necessariamente vai ter que passa por uma artrodese.

Terceiro: Sou medico, e nao professor de educacao fisica. Com certeza um bom professor de educacao fisica esta mais qualificado que eu para isso, mas minha dica o simples bem feito é sempre melhor do que o nao feito.

Te recomendo fortemente ir em um NEUROCIRURGIAO especializado em coluna na sua cidade para ser avaliado. Segundo, pedir a ele uma recomendacao de um osteopata qualificado pra pode te alinhar bem e terceiro pilates.

Por exemplo, no momento eu não tenho dor, são incômodos, as vezes uma dorzinha, e dormência na canela, mas nada demais.

 

Sei que tenho o problema grave devida as imagens de ressonância, mas não estou travado, nem sofrendo, apenas sinto que as imagens estão piorando, eu abusei ano passado nas cargas na musculação, acho que piorei minha coluna, porém agora faz 10 dias que não treino e piorou a cabeça, devo voltar a treinar o mais rápido possível, e mudar a forma de treino, um treino mais rápido, menos carga, mais repetição, evitando exercícios que façam mal, e ver o que o tempo me reserva, por nas mãos de Deus, tô muito abalado, minha esposa tá nervosa pois eu só fico pesquisando sobre a cirurgia, e parei de fazer tudo o resto, preciso erguer a cabeça e fazer o que tiver que ser feito .

[Coach.Wagner 4210]

As vezes o caminho pode ser bem  menos denso mas depender de encontrar o profissional certo.

 

Eu atendi por um tempo um senhor, 64 anos, discopatia degenerativa da L1 a L5, hérnia entre L5~S1 e mais uma que não lembro onde era mas na lombar.

Chegou na academia bem incapacitado, corpo tenso pois o mesmo se travava muito por conta da dor. Trabalhava sentado, dizia que eram 10min sentado e 10min caminhando pra tentar aliviar a dor. Dormindo era só no rola. Dorme um pouco em uma posição, rola pra outra, rola pra outra, sem conseguir dormir direito com dor. Um caso bem parecido com o seu, até pelo pinçamento no nervo.

 

Chegou na academia MUITO relutante mas o médico disse treina ou vai pra faca.

 

Foi um trabalho de mais ou menos 3 meses até praticamente não sentir mais dor no dia a dia ou nos treinos, quando sentia era algo muito leve em tarefas que xigiam mais do corpo por muito tempo.

 

Último agachamento que ele fez na academia antes de se mudar pra floripa foi com 56kg, quase o peso dele. Lev terra mesma coisa quase bateu 1bw.

 

O que quero dizer com esse relato de caso.

 

Procura um BOM profissional do movimento, um bom profissional de ed fisica, um bom fisioterapeuta, possivelmente tu não tenha feito uma abordagem de treinamento, de visão em cima do movimento, que se adequace a tua necessidade. Esse senhor, idoso, que nunca pisou em uma academia, em 3 meses saiu sem dor, com uma força relativa bem considerável e perdendo o medo de se movimentar. Então com toda certeza do mundo, tu também consegue algo assim, só precisa da orientação correta.

 

Boa sorte brother, com certeza tempos melhores estão por vir e tu vai sair dessa novo.

[surf 1624]

Em 30/01/2023 em 15:24, Coach.Wagner disse:

 

 

Concordo esse tipo de problema precisa de um profissional adequado e experiente acompanhando no treino.

[fernando_coelhoo 6]

Em 30/01/2023 em 15:24, Coach.Wagner disse:

As vezes o caminho pode ser bem  menos denso mas depender de encontrar o profissional certo.

 

Eu atendi por um tempo um senhor, 64 anos, discopatia degenerativa da L1 a L5, hérnia entre L5~S1 e mais uma que não lembro onde era mas na lombar.

Chegou na academia bem incapacitado, corpo tenso pois o mesmo se travava muito por conta da dor. Trabalhava sentado, dizia que eram 10min sentado e 10min caminhando pra tentar aliviar a dor. Dormindo era só no rola. Dorme um pouco em uma posição, rola pra outra, rola pra outra, sem conseguir dormir direito com dor. Um caso bem parecido com o seu, até pelo pinçamento no nervo.

 

Chegou na academia MUITO relutante mas o médico disse treina ou vai pra faca.

 

Foi um trabalho de mais ou menos 3 meses até praticamente não sentir mais dor no dia a dia ou nos treinos, quando sentia era algo muito leve em tarefas que xigiam mais do corpo por muito tempo.

 

Último agachamento que ele fez na academia antes de se mudar pra floripa foi com 56kg, quase o peso dele. Lev terra mesma coisa quase bateu 1bw.

 

O que quero dizer com esse relato de caso.

 

Procura um BOM profissional do movimento, um bom profissional de ed fisica, um bom fisioterapeuta, possivelmente tu não tenha feito uma abordagem de treinamento, de visão em cima do movimento, que se adequace a tua necessidade. Esse senhor, idoso, que nunca pisou em uma academia, em 3 meses saiu sem dor, com uma força relativa bem considerável e perdendo o medo de se movimentar. Então com toda certeza do mundo, tu também consegue algo assim, só precisa da orientação correta.

 

Boa sorte brother, com certeza tempos melhores estão por vir e tu vai sair dessa novo.

Você tem razão, eu vou fazer isso, já estou correndo atrás, se desanimar é pior, outra questão que estou sofrendo é sobre o uso de hormônios, tenho hipogonadismo, uso testosterona a anos, e a testo ajuda sim no problema da coluna, porém meu hematócrito, eritocritos e hemoglobina está alterando, hematócrito estava 54,6. Aí fiz uma sangria terapêutica, cortei tudo o hormônio, e desanimei de tudo, com isso as dores voltaram, eu não sei qual posicionamento tomar em relação ao uso agora, pois estou com medo, hemograma alterando, e ter um AVC ou um infarto.

[DoctorStuhlberger 66]

Em 03/02/2023 em 22:02, fernando_coelhoo disse:

Você tem razão, eu vou fazer isso, já estou correndo atrás, se desanimar é pior, outra questão que estou sofrendo é sobre o uso de hormônios, tenho hipogonadismo, uso testosterona a anos, e a testo ajuda sim no problema da coluna, porém meu hematócrito, eritocritos e hemoglobina está alterando, hematócrito estava 54,6. Aí fiz uma sangria terapêutica, cortei tudo o hormônio, e desanimei de tudo, com isso as dores voltaram, eu não sei qual posicionamento tomar em relação ao uso agora, pois estou com medo, hemograma alterando, e ter um AVC ou um infarto.

O risco de acidentes cardiovasculares por hematócrito elevado, só preocupante em indivíduos portadores de comorbidades, HAS, distúrbios metabólicos graves, quem tem angina instável ou estável, placas de ateroma e etc... Eu notei que você nem tem 80kg, no seu caso, pouca é a oferta de sangue pelo seu coração, porém, se você tivesse mais de 100kg seria algo extremamente preocupante, porque o coração estaria sendo hiper solicitado, no seu caso, não.  

Editado Fevereiro 4, 2023 às 04:27 por DoctorStuhlberger

[Patrickmrs 21]

Em 27/01/2023 em 13:45, jfonseca1 disse:

Vou dar uma opiniao de medico que quer seguir a area de neurocirurgia, de pai e tambem como paciente ja que tenho 2 hernias de disco (L4-L5 L5-S1).

 

1) Como paciente e pai de un RN de 30 dias, tenho hernias L4-L5 e L5-S1. Como é uma "doenca" por assim dizer de carater degenerativo, com a idade a gente vai perdendo liquido no disco, e por fatores mecanicos e geneticos levando a protusoes e eventualmente herniacoes, mas nem sempre. Assim como voce, fiz mil infiltracoes e TAMBEM fiz a discectomia. Primeiro falando sobre as infiltracoes, é um tratamento claramente paliativo com um anestesico + corticoide e pode haver 3 tipos de resposta: voce nao responde, voce responde nos primeiros 3 dias e tem uns 2/3 meses bom ou voce da uma melhorada na parte aguda e volta ao mesmo ponto antes de ter agudizado. Entre a infiltracao e a discectomia, existe a rizotomia com a ablacao do nervo justamente pra nao enviar eferencias de dor irrada. A rizotomia so é indicada pra quem responde POSITIVAMENTE a infiltracao. Em relacao a artrose, infelizmente é uma questao genetica mesmo, e se for avaliar risco-beneficio, tendo em conta principalmente que voce é uma pessoa ativa e jovem, nao faz sentido fazer uma artroplastia nesse momento. Eu te recomendo procurar um neurocirurgiao especialista em coluna, e ver se de por uma atroscopia exploradora, principalmente do ponto de incisao da primeira cirurgia (se foi feita como artroscopia). A pregabalina, como voce mesmo falou, é uma droga pra dor neuropatica. Muitos medicos passam a pregabalina pra pacientes com dor cronica, tornando-os escravos dessa droga, assim como acontece com os opioides. Eles so esquecem de falar que a pregabalina demora a atuar, e muitas das vezes o paciente "melhora" na primeira semana, sendo que ela demora de 15 a 20 dias pra surtir seus efeitos.

 

2) O que adiantou pra mim foi: A) Perder peso (quanto maior seu peso maior a sobrecarga mecanica sobre as vertebras ja afetadas)

                                                   B ) Pilates e MUITO treinamento de estabilizacao de toda cadeira posterior

                                                   C) Nao faco terra nem me pagando

                                                   D) Dias de perna, alongo e aqueco bastante, respeito que nao posso mais pegar os pesos que pegava e treino de maneira consciente (entenda: no deadlift, e agachamento depois de muita mobilidade de quadril e pouco peso)

                                                   E) Alongar sempre

                                                   F) Em dias de costas, todos os exercicios de remada eu faco sentado e apoiado, evitando qualquer possibilidade de herniacao dos discos

                                                   G) Se voce respondeu bem as infiltracoes (entenda-se como uma resposta e melhora na qualidade de vida durante 3-4 meses, vale a pena faze-la novamente a cada 3-4 meses)

                                                   H) Em dias de muita inflamacao, compre citoneuron (corticoide + vitb12) + analgesicos e repouso relativo.

 

Boa sorte

Estava procurando exatamente sobre isso. Eu tenho 2 hérnias justamente na mesma região. Fiz a infiltração e pra mim deu mto resultado. Durou 6 meses. Mas daí voltou o pesadelo, voltei no médico e ele decidiu pela cirurgia a vertebroplastia mais um novo bloqueio. A infiltração pra mim foi sensacional, alta no mesmo dia, bem tranquilo. Mas saí do consultório com a receita de Prebictal, e confesso q tomei 10 dias e não vi efeito e parei. Agora comecei  a tomar de novo, pq fui pesquisar e vi realmente q o efeito só vem com 2 a 3 semanas. O problema é tolerar os colaterais agora no começo, ruim d+, mas como já pesquisei também eles tendem a diminuir bastante.  No meu caso quando estou travado, mta dor, mta pontada, o q resolve é Arcoxia. Essa semana fiz um terra bem leve, no outro dia estava “invalido” tomando anti-inflamatório. Tirei da minha periodização. Estou a 3 dias tomando a pregabalina, dessa vez pelo menos não estou tendo dor de cabeça, só sonolência msm. Até fazer a cirurgia, pois tive q entrar na justiça para o plano autorizar. E justiça demora mto. Enfim, aguardar.