Não sei se foi o cardio ou mais carbo pré treino, mas o rendimento aumentou

[flakesrc 7]

Em 17/01/2023 em 22:33, Dougwar disse:

Mas queria te deixar um alerta, ficar tonto e quase desmaiar com a carga q vc mencionou não é normal, vá ao médico provavelmente vc sofre d algo

po, acho que é por causa do sedentarismo mesmo. Hj em dia quase n sinto nada e pegando o dobro de antes. Mas depois vou fazer aquelas rotinas de exames pra ver se ta tudo ok.

[Dougwar 2161]

Em 18/01/2023 em 13:46, flakesrc disse:

po, acho que é por causa do sedentarismo mesmo. Hj em dia quase n sinto nada e pegando o dobro de antes. Mas depois vou fazer aquelas rotinas de exames pra ver se ta tudo ok.

sedentarismo não é, sempre vejo iniciantes começando e nunca vi ninguem tendo tonturas

[flakesrc 7]

Em 18/01/2023 em 14:36, Dougwar disse:

sedentarismo não é, sempre vejo iniciantes começando e nunca vi ninguem tendo tonturas

doideira, por enquanto n vou me preocupar muito, mas depois eu vou no cardiologista ver se tem algo, eu tinha visto em uns lugares q isso pode acontecer por nao ter condicionamento fisico, ser sedentario etc.

[j.nog 16]

man como era teu sono nessa epoca ai das tonturas?