Boa tarde, irmãos. Tenho acompanhado um nutricionista daqui da minha cidade nas redes sociais e de vez em quando ele posta resultados de alguns pacientes, que ao meu ver parecem verdadeiros milagres. Este em especial me chamou muito atenção não tanto pelo resultado final, mas pelo tempo em que foi alcançado. Alguns aqui vão dizer que não é nada demais, que o cara só secou. E de fato, é bem isso mesmo. Mas a dúvida que fica é: é mesmo possível eliminar o bacon e, de quebra, construir um shape minimamente Atlético em 4 fucking meses? 

 

 

https://ibb.co/kHHtGWB
https://ibb.co/wW3KJLb

 

Em 13/10/2022 em 12:18, someonenew disse:

 

Boa tarde, irmãos. Tenho acompanhado um nutricionista daqui da minha cidade nas redes sociais e de vez em quando ele posta resultados de alguns pacientes, que ao meu ver parecem verdadeiros milagres. Este em especial me chamou muito atenção não tanto pelo resultado final, mas pelo tempo em que foi alcançado. Alguns aqui vão dizer que não é nada demais, que o cara só secou. E de fato, é bem isso mesmo. Mas a dúvida que fica é: é mesmo possível eliminar o bacon e, de quebra, construir um shape minimamente Atlético em 4 fucking meses? 

 

 

https://ibb.co/kHHtGWB
https://ibb.co/wW3KJLb

 

para indivíduos destreinados sim.

 

Sim, de atlético pra mim esse físico não tem nada, e 4 meses são 16 semanas, normalmente é o necessário para um período de déficit calórico e pelo que percebi na segunda foto o rapaz não está de pé então temos uma visão distorcida da distribuição de gordura.

Sim. Saiu de gordo pra normal.

Sim, é possível, mas esse assunto é um vespeiro cheio de variáveis. Só algumas que eu focaria no seu caso:

• Cara, não dá pra confiar em apenas duas fotos.
• Com genética boa você consegue ir longe e rápido, mas isso nem da pra levar em consideração pra população "comum".
• Evolução boa é subjetivo. Pra mim o cara da foto perdeu peso e só isso, mas pra outras pessoas foi uma mudança da água pro vinho.
• O profissional só mostra os MELHORES antes/depois. Os fracassos você nunca vai ver.
• Eu já disse que não dá pra confiar em apenas duas fotos?

Em resumo, as probabilidades pra mudar o shape em 4 meses BASTANTE, como você diz, estão contra você.

Valeu, amigos!

4 meses, 12kgs...tá bem dentro do normal mesmo

Em 13/10/2022 em 13:16, Saponacio disse:

4 meses, 12kgs...tá bem dentro do normal mesmo

Tá falando sério ou sendo irônico mano? Kkk

Em 13/10/2022 em 13:54, someonenew disse:

Tá falando sério ou sendo irônico mano? Kkk

Falando sério hehe. Essa massa muscular dá pra ver que ele já tinha, só estava escondida na gordura. E tem tbm que a primeira foto é sentado, dando a impressão de que a barriga é maior do que realmente é. Em contrapartida a outra foto é de pé..

 

Enfim, tudo normal. Méritos pra ele que seguiu a dieta e fez o que tinha que ser feito

Em 13/10/2022 em 14:01, Saponacio disse:

Essa massa muscular dá pra ver que ele já tinha, só estava escondida na gordura.

É, quando eu era gordo ficava vendo transformações e 99% do tempo esse é o caso.

O cara já construiu a massa magra, depois perdeu a gordura. Não fez os dois simultaneamente. 

Em 13/10/2022 em 12:18, someonenew disse:

 

Boa tarde, irmãos. Tenho acompanhado um nutricionista daqui da minha cidade nas redes sociais e de vez em quando ele posta resultados de alguns pacientes, que ao meu ver parecem verdadeiros milagres. Este em especial me chamou muito atenção não tanto pelo resultado final, mas pelo tempo em que foi alcançado. Alguns aqui vão dizer que não é nada demais, que o cara só secou. E de fato, é bem isso mesmo. Mas a dúvida que fica é: é mesmo possível eliminar o bacon e, de quebra, construir um shape minimamente Atlético em 4 fucking meses? 

 

 

https://ibb.co/kHHtGWB
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Olha eu ae... natural de março até final de abril e comecei 400mg/sem testo em maio

 

 

Em 13/10/2022 em 14:05, Pacote-san disse:

Olha eu ae... natural de março até final de abril e comecei 400mg/sem testo em maio

 

 

Caralho, irmão. Que evolução foda! Parabéns!

Constância é a chave. É possível alcançar esse resultado em 16 semanas desde que o plano seja seguido as 16 semanas. Não adianta nada fazer de qualquer jeito, como a maioria faz.

De endomorfo pra ectomorfo kkkkkkkkk

Em 13/10/2022 em 12:18, someonenew disse:

 

Boa tarde, irmãos. Tenho acompanhado um nutricionista daqui da minha cidade nas redes sociais e de vez em quando ele posta resultados de alguns pacientes, que ao meu ver parecem verdadeiros milagres. Este em especial me chamou muito atenção não tanto pelo resultado final, mas pelo tempo em que foi alcançado. Alguns aqui vão dizer que não é nada demais, que o cara só secou. E de fato, é bem isso mesmo. Mas a dúvida que fica é: é mesmo possível eliminar o bacon e, de quebra, construir um shape minimamente Atlético em 4 fucking meses? 

 

 

https://ibb.co/kHHtGWB
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4 meses é bastante tempo, da pra transformar um shape com 4 meses de dieta e treino DEDICADOS.

A maioria das pessoas faz dieta durante a semana e estraga tudo no final de semana.

 

Esse tipo de antes e depois precisa de bastante cuidado, digo porque tenho amigo nutricionista que às vezes usa esse tipo de relato pra conseguir clientes, mas não menciona muitas vezes que o paciente faz uso de diversos fármacos, hormônios, inibidores de apetite....

 

Se prender a essas transformações e fotos do instagram é um grande problema e acaba desanimando muita gente