Fala pessoal treino desde meus 16 anos mais sempre na quela treino uns meses e paro nunca tive foco e dedicação fazia tudo errado principalmente dieta, mais ano passado resolvi mudar dia 04/01/2021 sai de 38% de gordura e atualmente tenho 9/10% de bf, observação esta tudo no abdômen queria secar essa capa de gordura que me mata e parece que não sai por nada venho ate fazendo uns procedimentos estéticos para ajudar na flacidez que ficou deu uma melhorada, mais ainda quero mais, quero abaixar esse bf quanto mais eu puder para ai comer um ganho de massa

 

CICLO ATUAL

1ml de dura dias sim dias não

0,5ml de tembo

2ml de clembuterol todo dia

 

Sigo uma dieta de mais ou menos 1500 kcal por dia e faço cardio 4x por semana em jejum/mais 30min pos treino

Tenho 1,53 de altura (apelido anão bombado kkkk)

26 anos

68kg BF em torno de 9/10% objetivo nao sei, so quero abaixar o maximo que conseguir

 

queria aproveitar minha ferias do serviço que vou conseguir me dedicar 100% aos treinos e dieta e começar a tomar T3/T4 somente por esses dias para ajudar, alguém poderia me ajudar a entender dosagens e tal ou me indicar livros que possa me ajudar entender melhor os pro e contra sei que não é brincadeira mexer com tireoidiano mais ja venho a um tempo procurando informações e não acho, estou na vontade pode ate ser curiosidade de tomar e ver como meu corpo reagiria

 

desde já obrigado!!!

 

Teu combo já está bem voltado pra queima gordura, e a dieta bem restritiva.

Eu sinceramente preferiria adicionar mais cardio doque depois tomar o rebote da hipofise-tireoide.

T3/t4 com clembuterol exige atenção redobrada.

Se ainda assim insistir, e não acho que valha a pena no seu caso, iniciaria com 12.5 de t3 e 100 de t4, veria os colaterais pra pensar em aumentar a dose.

não faça

 

Em 11/07/2022 em 12:10, Du_Contra96 disse:

CICLO ATUAL

1ml de dura dias sim dias não

0,5ml de tembo

2ml de clembuterol todo dia

 

Se não secar com isso, reveja suas estratégias, não é falta de fármaco.

 

com 9~10% de bf seu abdomên deveria estar bem aparente já.

1500kcal já é uma dieta bem agressiva, cuidado com o tempo nesse déficit calórico todo.

o protocolo já está de bom tamanho pra conseguir atingir seus objetivos, pelo que relatou isso dá 1g de testosterona na semana, se sua dura for 250mg/ml, e a trembolona (não relatou a mg/ml).

Proporção geralmente t4/t3 entre 1:3 a 1:4(prefiro essa)

 

Se realmente tu tem esse bf, acho sim válido usar, mas vê como teu corpo reage para não catabolizar né(mesmo usando trembo e tal)

Em 11/07/2022 em 13:09, somedieyoung_ disse:

com 9~10% de bf seu abdomên deveria estar bem aparente já.

1500kcal já é uma dieta bem agressiva, cuidado com o tempo nesse déficit calórico todo.

o protocolo já está de bom tamanho pra conseguir atingir seus objetivos, pelo que relatou isso dá 1g de testosterona na semana, se sua dura for 250mg/ml, e a trembolona (não relatou a mg/ml).

Ele tem 1,53 cara, óbvio que não tá agressivo 1500kcal. Vocês parecem que não leeem as coisas. O cara saiu de 38% de bf, óbvio que ele tem que usar artifícios pra fugir dos platôs

 

Voces ficam nessa merda de ain tem que comer mais, tem que usar menos e não sei oque, passam 4 anos e mudam nadaaaaa(tem uma galera aqui no fórum que caga regra, e nao

muda porra nenhuma, isso quando tem coragem de mostrar o corpo)

 

 

Não passou pela sua cabeça apenas aumentar a dose de clemb? julgo ser melhor que entrar com os hormônios da tireoide.

Parabéns pelo resultado nesses 2 anos.

 

O problema pode ser o excesso de pele, talvez forçar o teu corpo ao extremo não seja inteligente pois o resultado pode ser nulo. No teu caso eu esqueceria essa "capa de banha" e faria um protocolo para ganhos secos, talvez essa seja a solução.

Em 11/07/2022 em 13:12, MadrugaDentista disse:

Ele tem 1,53 cara, óbvio que não tá agressivo 1500kcal. Vocês parecem que não leeem as coisas. O cara saiu de 38% de bf, óbvio que ele tem que usar artifícios pra fugir dos platôs

 

Voces ficam nessa merda de ain tem que comer mais, tem que usar menos e não sei oque, passam 4 anos e mudam nadaaaaa(tem uma galera aqui no fórum que caga regra, e nao

muda porra nenhuma, isso quando tem coragem de mostrar o corpo)

 

 

Com menos de 10% de bf, e pelo nível de atividade diária dele com cardio/treino, termogênicos e anabólicos é algo agressivo na minha opinião, ninguém precisa concordar com todas as respostas de um tópico, vai do autor filtrar o que acha viável aplicação ou não.

Já parou pra pensar que pode ser só falta de maturidade muscular do ABD mesmo?

Abd assim como panturrilha dá trabalho pra desenvolver... com esse BF, mesmo que tudo concentrado, já deveri ter um 4 pack evidente.

Em 11/07/2022 em 12:10, Du_Contra96 disse:

68kg BF em torno de 9/10%

 

Pra quê?

 

T3 é caro e chato de usar

T4 é barato e acha em qualquer farmácia. 

 

T4, doses de 100 até 300mcg.

/dia

Em doses acima de 200mcg/dia eu considero absurdamente catabolico. Precisa usar algum artifício pra reduzir isso ( mais aes, insulina), ajustar a dieta e o cardio tbm.

 

Quanto menos tempo usar, melhor.

Vai inibir TSH e começar a atrofiar a tireoide.

Então deixaria pra usar 4-6 semanas no máximo.

 

 

E cade fotos do shape?

Em 11/07/2022 em 13:09, somedieyoung_ disse:

1g de testosterona na semana, se sua dura for 250mg/ml, e a trembolona (não relatou a mg/ml).

nem tinha me atentado a esse detalhe.... Errado devo estar eu de usar 800mg/semana de droga em preparação (e nunca ter experimentado t3 ou t4)  ....cada uma....

Em 11/07/2022 em 13:09, somedieyoung_ disse:

com 9~10% de bf seu abdomên deveria estar bem aparente já.

1500kcal já é uma dieta bem agressiva, cuidado com o tempo nesse déficit calórico todo.

o protocolo já está de bom tamanho pra conseguir atingir seus objetivos, pelo que relatou isso dá 1g de testosterona na semana, se sua dura for 250mg/ml, e a trembolona (não relatou a mg/ml).

DURA de 250MG/MLl TREMBO 100MG/ML total 1g de dura e 400mg tembo semana

Em 11/07/2022 em 13:10, MadrugaDentista disse:

Proporção geralmente t4/t3 entre 1:3 a 1:4(prefiro essa)

 

Se realmente tu tem esse bf, acho sim válido usar, mas vê como teu corpo reage para não catabolizar né(mesmo usando trembo e tal)

certo tipo começaria tomando 25mg de t3 e 100mg de t4, e teria algum horario para tomar pois minha mae faz uso de puran e tem que acordar as 4 da manha para tomar em jejum teria que estar fazendo desta mesma forma?

Em 11/07/2022 em 13:27, Terceira Via disse:

Não passou pela sua cabeça apenas aumentar a dose de clemb? julgo ser melhor que entrar com os hormônios da tireoide.

Parabéns pelo resultado nesses 2 anos.

 

O problema pode ser o excesso de pele, talvez forçar o teu corpo ao extremo não seja inteligente pois o resultado pode ser nulo. No teu caso eu esqueceria essa "capa de banha" e faria um protocolo para ganhos secos, talvez essa seja a solução.

Ja tentei fazer isso mais parece que minha bariga comeca a aumentar tbm, mesmo com comida limpa e isso me da agonia (medo de voltar a engordar ) por isso queria seca o maximo que pudesse para depois aumentar as kcal para um ganho limpo

Em 11/07/2022 em 13:12, MadrugaDentista disse:

Ele tem 1,53 cara, óbvio que não tá agressivo 1500kcal. Vocês parecem que não leeem as coisas. O cara saiu de 38% de bf, óbvio que ele tem que usar artifícios pra fugir dos platôs

 

Voces ficam nessa merda de ain tem que comer mais, tem que usar menos e não sei oque, passam 4 anos e mudam nadaaaaa(tem uma galera aqui no fórum que caga regra, e nao

muda porra nenhuma, isso quando tem coragem de mostrar o corpo)

 

 

Let the rage begin

ahuhuahuauhauhuah

 

Madruga on tren

Editado 11/07/2022 às 18:00 07/11, 2022 por SaBiih (veja o histórico de edições)

Em 11/07/2022 em 14:53, Du_Contra96 disse:

Ja tentei fazer isso mais parece que minha bariga comeca a aumentar tbm, mesmo com comida limpa e isso me da agonia (medo de voltar a engordar ) por isso queria seca o maximo que pudesse para depois aumentar as kcal para um ganho limpo

Manda stano pra dentro e aumenta a dose de clemb.

Em 11/07/2022 em 15:00, SaBiih disse:

Let the rage begin

ahuhuahuauhauhuah

 

Madruga on tren

perdi isso?

Tenho de vir mais ao fórum....

 

deixa o pau torar solto

só não vale chingar a mãe 

Em 11/07/2022 em 13:47, Zanne disse:

 

Pra quê?

 

T3 é caro e chato de usar

T4 é barato e acha em qualquer farmácia. 

 

T4, doses de 100 até 300mcg.

/dia

Em doses acima de 200mcg/dia eu considero absurdamente catabolico. Precisa usar algum artifício pra reduzir isso ( mais aes, insulina), ajustar a dieta e o cardio tbm.

 

Quanto menos tempo usar, melhor.

Vai inibir TSH e começar a atrofiar a tireoide.

Então deixaria pra usar 4-6 semanas no máximo.

 

 

Pior nem consegui achar t3 aqui na minha cidade vc acha valido comecar com 100mg e ir aumentado conforme ver a reação do corpo?

Em 11/07/2022 em 15:00, SaBiih disse:

Let the rage begin

ahuhuahuauhauhuah

 

Madruga on tren

Acordando 5 da manhã e dormindo meia noite bate uma preguiça né Sabihhh, ahhahaha

 

Em 11/07/2022 em 15:17, Power_tr00 disse:

perdi isso?

Tenho de vir mais ao fórum....

 

deixa o pau torar solto

só não vale chingar a mãe 

Tudo na paz 

Em 11/07/2022 em 15:36, Du_Contra96 disse:

Pior nem consegui achar t3 aqui na minha cidade vc acha valido comecar com 100mg e ir aumentado conforme ver a reação do corpo?

 

é o que a maioria faz.

Prepare-se pra sentir um calor insuportável

 

Em 11/07/2022 em 15:48, Zanne disse:

 

é o que a maioria faz.

Prepare-se pra sentir um calor insuportável

Muito obrigado pela ajuda Zanne

Em 11/07/2022 em 15:48, Zanne disse:

 

é o que a maioria faz.

Prepare-se pra sentir um calor insuportável

acabe de achar T3 numa farmacia de manipulação numa cidade vizinha sai R$20,00 30cps de 12,5 MCG é isso mesmo?

Em 11/07/2022 em 16:15, Du_Contra96 disse:

acabe de achar T3 numa farmacia de manipulação numa cidade vizinha sai R$20,00 30cps de 12,5 MCG é isso mesmo?

 

Puran T4, mais barato tem q qualquer farmácia e vc tem certeza de que tem T4 ali...

 

T3 é mais sensível de usar.

Meia vida muito curta