Esse kit é bom?

[Vinicius.s7]

Tenho 2 meses de academia sou MUTIO seco, idêntico ao salsicha do scooby-doo com um pescoço comprido.
Treino a 2 meses ganhei um pouco de peso dps q entrei. Tenho 59kg antes eu tinha 54,8kg mas os resultados foram bastantes.
Nunca tomei suplementos e acho indispensável no meu caso queria comprar esse kit aki em uma loja na minha rua que tá de 140R$ mas n conheço a marca https://loja.fullifenutrition.com.br/produtos/kit-fullife-lancamento/ alguèm sabe opinar sobre?
E antes que falem que o melhor é na growth, não eu não posso comprar o frete para onde eu moro dá 40R$ em um Whey concentrado e n gostaria de gastar mais de 120R$ em suplementos, o kit seria uma exceção 

Editado Julho 7, 2022 às 19:49 por Vinicius.s7

[icempc]

pega os 140 bozos e compra em frango, ovo e arroz. Teu problema é comer e não falta de suplemento.

 

Come... quando achar que comeu muito, come mais... quando achar que já ta quase vomitando, come mais um pouco...

 

deixa pra suplementar depois que tiver real necessidade. 

 

Hoje tua necessidade é de comida e criar vergonha na cara.

[Vitor_TW]

Em 07/07/2022 em 16:49, Vinicius.s7 disse:

Tenho 2 meses de academia sou MUTIO seco, idêntico ao salsicha do scooby-doo com um pescoço comprido.
Treino a 2 meses ganhei um pouco de peso dps q entrei. Tenho 59kg antes eu tinha 54,8kg mas os resultados foram bastantes.
Nunca tomei suplementos e acho indispensável no meu caso queria comprar esse kit aki em uma loja na minha rua que tá de 140R$ mas n conheço a marca https://loja.fullifenutrition.com.br/produtos/kit-fullife-lancamento/ alguèm sabe opinar sobre?
E antes que falem que o melhor é na growth, não eu não posso comprar o frete para onde eu moro dá 40R$ em um Whey concentrado e n gostaria de gastar mais de 120R$ em suplementos, o kit seria uma exceção 

 

Bca e placebo a mesma coisa, creatina totalmente dispensável agora. Melhor pegar o whey da growth que pelo menos sabe que eh whey mesmo.

[Vinicius.s7]

Em 07/07/2022 em 16:52, icempc disse:

pega os 140 bozos e compra em frango, ovo e arroz. Teu problema é comer e não falta de suplemento.

 

Come... quando achar que comeu muito, come mais... quando achar que já ta quase vomitando, come mais um pouco...

 

deixa pra suplementar depois que tiver real necessidade. 

 

Hoje tua necessidade é de comida e criar vergonha na cara.

6 refeicoes no dia sempre 4 conchas de arroz ou macarrao, com 1 peito de frango, 5 conchas de feijão,  eu almoço sempre assim ao meio dia e depois do treino
café da manhã 2-3 pães e 2 ovos e suco da popa 
O resto das refeições é baseado em sanduíches de ovo ou pasta de amendoim e vitaminas.

[Vinicius.s7]

Em 07/07/2022 em 16:52, icempc disse:

pega os 140 bozos e compra em frango, ovo e arroz. Teu problema é comer e não falta de suplemento.

 

Come... quando achar que comeu muito, come mais... quando achar que já ta quase vomitando, come mais um pouco...

 

deixa pra suplementar depois que tiver real necessidade. 

 

Hoje tua necessidade é de comida e criar vergonha na cara.

nos 2 meses a dieta sempre foi com comida de verdade, mas o instrutores da academia alguns vendedores de suplementos falaram que eu devia comer tudo que viesse, hamburguer, pizza, e demais lixos mas nunca comi.

[tmz]

Em 07/07/2022 em 17:21, Vinicius.s7 disse:

nos 2 meses a dieta sempre foi com comida de verdade, mas o instrutores da academia alguns vendedores de suplementos falaram que eu devia comer tudo que viesse, hamburguer, pizza, e demais lixos mas nunca comi.

 

Enquanto você não se planejar vai ficar andando sem sair do lugar.

Não adianta comer x colheres de sopa de nada, não adianta tomar bcaa, não adianta comer pizza, hamburguer.

Precisa saber primeiro quantas kcal você precisa ingerir e depois montar um cardápio que irá suprir essas calorias, você acha que ta comendo muito e sem saber exatamente suas necessidades calóricas, esquece.

 

 

[InicianteAqui]

Em 07/07/2022 em 17:19, Vinicius.s7 disse:

6 refeicoes no dia sempre 4 conchas de arroz ou macarrao, com 1 peito de frango, 5 conchas de feijão,  eu almoço sempre assim ao meio dia e depois do treino
café da manhã 2-3 pães e 2 ovos e suco da popa 
O resto das refeições é baseado em sanduíches de ovo ou pasta de amendoim e vitaminas.

Se não está engordando, é porque não está comendo suficiente.

Não se usa colher e concha como parâmetros de quantidade, compre uma balança.

Depois que estiver com a balança em mãos, monte uma dieta condizente com o seu objetivo e siga, se não souber montar, estude, se não puder estudar, pague alguém.

[Torv1]

Caralho, salsicha com pescoço comprido... 

Eu fui montando o projeto na cabeça e tô rachando... 

Se quer sentir como é tomar suplemento, compre proteína. Inclua como suplemento, não te tira a obrigação de comer. 

Não cometa o erro de crescer a qualquer custo e ficar igual uma mortadela magra.

[Vinicius.s7]

Em 07/07/2022 em 17:27, tmz disse:

 

Enquanto você não se planejar vai ficar andando sem sair do lugar.

Não adianta comer x colheres de sopa de nada, não adianta tomar bcaa, não adianta comer pizza, hamburguer.

Precisa saber primeiro quantas kcal você precisa ingerir e depois montar um cardápio que irá suprir essas calorias, você acha que ta comendo muito e sem saber exatamente suas necessidades calóricas, esquece.

 

 

Cara, Com todo respeito, um mano na academia treina há 8 meses era magro tinha 58kg com 1,76m, e ele evoluiu tudo exceto pernas, o shape dele é estético parece ter uns 12-10% de bf, e aparenta ter quase uns 40cm de braço. E esse mesmo cara disse q n calcula nada, apenas come de 3 em 3 hrs toma creatina e whey da growth.

 

[Vinicius.s7]

Em 07/07/2022 em 17:46, Torv1 disse:

Caralho, salsicha com pescoço comprido... 

Eu fui montando o projeto na cabeça e tô rachando... 

Se quer sentir como é tomar suplemento, compre proteína. Inclua como suplemento, não te tira a obrigação de comer. 

Não cometa o erro de crescer a qualquer custo e ficar igual uma mortadela magra.

kkkk n é como se fosse um defeito n, só é um pouco cumprido tipo o do Kobe bryant, de longe da pra notar que se eu ganhar volume nas costas e crescer um pouco do trapézio ja n vai parecer mais comprido. 
Em 2 meses eu apenas saí de um magro que parecia q tinha anorexia para um magro 

[icempc]

deixa eu ver se entendi, um cara que tinha 58Kg e em 8 meses colocou 40cm de braço com 12% de BF sem cálculo de gasto.

 

manda o contato desse mano ai pros coachs de prós, porque um cara desses bate o Ramon fácil!

 

Ou ele tá te contando história, como todos fazemos quando perguntam se tomamos "bomba".

 

Mas tem jeito sim, de comer de 3 em 3 horas sem calcular nada e crescer: A cada 3 horas manda 300g arroz ou batata + 150g de frango ou peixe + 2 ovos.

Garantia de crescer, mas tem que ser a cada 3 horas. No segundo dia me conta como foi.

[icempc]

Em 07/07/2022 em 18:06, icempc disse:

Ou ele tá te contando história, como todos fazemos quando perguntam se tomamos "bomba".

nem hormonizando acredito que isso seja possível, mas....

[b0rland]

Em 07/07/2022 em 16:49, Vinicius.s7 disse:

Tenho 2 meses de academia sou MUTIO seco, idêntico ao salsicha do scooby-doo com um pescoço comprido.
Treino a 2 meses ganhei um pouco de peso dps q entrei. Tenho 59kg antes eu tinha 54,8kg mas os resultados foram bastantes.
Nunca tomei suplementos e acho indispensável no meu caso queria comprar esse kit aki em uma loja na minha rua que tá de 140R$ mas n conheço a marca https://loja.fullifenutrition.com.br/produtos/kit-fullife-lancamento/ alguèm sabe opinar sobre?
E antes que falem que o melhor é na growth, não eu não posso comprar o frete para onde eu moro dá 40R$ em um Whey concentrado e n gostaria de gastar mais de 120R$ em suplementos, o kit seria uma exceção 

Acho q não vale a pena não man, pega a grana disso ai e compra comida de vdd.

[Vinicius.s7]

Em 07/07/2022 em 18:06, icempc disse:

deixa eu ver se entendi, um cara que tinha 58Kg e em 8 meses colocou 40cm de braço com 12% de BF sem cálculo de gasto.

 

manda o contato desse mano ai pros coachs de prós, porque um cara desses bate o Ramon fácil!

 

Ou ele tá te contando história, como todos fazemos quando perguntam se tomamos "bomba".

 

Mas tem jeito sim, de comer de 3 em 3 horas sem calcular nada e crescer: A cada 3 horas manda 300g arroz ou batata + 150g de frango ou peixe + 2 ovos.

Garantia de crescer, mas tem que ser a cada 3 horas. No segundo dia me conta como foi.

falei quasee, deve ser uns 35-36cm n chega a 40cm com certeza, mas as costas e peito dele é bem desenvolvida, ele é natural
Vlw ai

[Vinicius.s7]

Em 07/07/2022 em 19:51, Vinicius.s7 disse:

deve ser uns 35-36cm n chega a 40cm com certeza, mas as costas e peito dele é bem desenvolvida, ele é natural

mas a perna dele é muito ruim bem fina, e ele pega 180kg no leg press n que isso seja significado de um bom treino de perna

[tmz]

Em 07/07/2022 em 17:53, Vinicius.s7 disse:

Cara, Com todo respeito, um mano na academia treina há 8 meses era magro tinha 58kg com 1,76m, e ele evoluiu tudo exceto pernas, o shape dele é estético parece ter uns 12-10% de bf, e aparenta ter quase uns 40cm de braço. E esse mesmo cara disse q n calcula nada, apenas come de 3 em 3 hrs toma creatina e whey da growth.

 

 

Porque esse cara sem calcular nada está comendo mais do que precisa e com isso está ganhando peso, porém ele vai evoluir até um certo ponto e isso não vai funcionar mais.

 

Pessoas muito magras sempre acham que comem muito, mas não comem, do mesmo jeito que pessoas gordas reclamam que engordam fácil pois comem pouco e na verdade comem muito.

 

Não adianta você querer discutir o óbvio, quer evoluir? Faça o correto!

 

Qualquer iniciante que bate proteína e treina direito vai evoluir, o problema é que vai chegar um ponto em que a coisa começa a agravar e ai que você vai ter que aprender a usar novas estratégias.

 

Uma coisa te garanto, você não come nem perto do que acha que precisa.

E você só vai saber isso pesando sua comida e calculando sua ingestão.

 

Você não tem que convencer ninguém aqui que está comendo o suficiente, você tem que fazer o certo para ter resultado.

Editado Julho 8, 2022 às 11:16 por tmz

[lorenzo_EP]

Em 07/07/2022 em 17:53, Vinicius.s7 disse:

Cara, Com todo respeito, um mano na academia treina há 8 meses era magro tinha 58kg com 1,76m, e ele evoluiu tudo exceto pernas, o shape dele é estético parece ter uns 12-10% de bf, e aparenta ter quase uns 40cm de braço. E esse mesmo cara disse q n calcula nada, apenas come de 3 em 3 hrs toma creatina e whey da growth.

 

 

Um iniciante que chutar a dieta pra cima vai ter resultados, sem contar macros e sem nenhum suplemento. Meu início foi assim, ano 2000, não existia informação como hoje e eu só sabia que tinha que treinar e comer mais. No primeiro ano de treino fui de 59 pra 68kg com BF baixo. Mas cedo ou tarde o cara para de evoluir e é obrigado a contabilizar a deita.

 

Edit: sobre o kit, desconfio por ser barato demais. Melhor apostar numa marca consolidada no mercado.

 

Editado Julho 8, 2022 às 11:29 por Alex_83