SaBiih - Back in Black - De volta ao foco!

[SaBiih 3998]

Em 27/07/2022 em 18:28, falange- disse:

 

 

 

 

tu parou com o supino reto pq?

Horrível pra hipertrofia e naum tem como falhar sem ngm pra ajudar.

Supino na máquina muito mais efetivo pra por carga e falhar, fora a ativação muscular.

 

Em 27/07/2022 em 15:40, Guimers disse:

 

Não faça isso jovem, é um caminho sem volta .

Venha sim Elfo, o Guimers é muito puritano!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Guimers 7532]

Esqueci de perguntar, ainda sobre o supino, a sua rm subiu desde a ultima vez que tirou rm ne?

[NattydeSeoul 633]

Em 27/07/2022 em 19:25, SaBiih disse:

Horrível pra hipertrofia e naum tem como falhar sem ngm pra ajudar.

Fico imaginando um desconhecido, que ainda não fez um relato de 40 páginas, não upou foto nem nada, explicando que não faz supino reto por ser "ruim" aqui kkkkkkkkk os pançudo com sindrome de eddie hall ia cair matando o coitado

[projetohuck2 3938]

Em 27/07/2022 em 19:25, SaBiih disse:

Horrível pra hipertrofia e naum tem como falhar sem ngm pra ajudar.

Supino na máquina muito mais efetivo pra por carga e falhar, fora a ativação muscular.

 

Venha sim Elfo, o Guimers é muito puritano!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Logo menos estamos ai.

 

[projetohuck2 3938]

Em 27/07/2022 em 19:25, SaBiih disse:

Horrível pra hipertrofia e naum tem como falhar sem ngm pra ajudar.

Supino na máquina muito mais efetivo pra por carga e falhar, fora a ativação muscular.

 

 

Concordo em numero gênero e grau.

maquina com alavanca e peso livre ( um deuso egípcio) 

mas ainda prefiro supino inclinado com halteres, apesar que depois que voltei a treinar fiquei cabreiro de fazer com "peso"

 

 

 

[SaBiih 3998]

Em 28/07/2022 em 07:39, NattydeSeoul disse:

Fico imaginando um desconhecido, que ainda não fez um relato de 40 páginas, não upou foto nem nada, explicando que não faz supino reto por ser "ruim" aqui kkkkkkkkk os pançudo com sindrome de eddie hall ia cair matando o coitado

É aquele blá blá blá de sempre.

Fazer os básicos que já tá bom....

Pode até ser bom, mas ótimo pra hipertrofia? Nem de perto.

[Lucas, o Schrödinger 10804]

Em 28/07/2022 em 09:45, SaBiih disse:

É aquele blá blá blá de sempre.

Fazer os básicos que já tá bom....

Pode até ser bom, mas ótimo pra hipertrofia? Nem de perto.

Sem hormônios, vc acha q teria chegado nesse nível (no que chegou pré-hormônios) apenas com máquinas e isoladores?

[SaBiih 3998]

Em 28/07/2022 em 09:52, Schrödinger disse:

Sem hormônios, vc acha q teria chegado nesse nível (no que chegou pré-hormônios) apenas com máquinas e isoladores?

Sem dúvidas.

Com máquinas boas, onde dá pra progredir carga, naum vejo problema nenhum.

[Guimers 7532]

Em 28/07/2022 em 09:55, SaBiih disse:

Sem dúvidas.

Com máquinas boas, onde dá pra progredir carga, naum vejo problema nenhum.

thats the point

[NattydeSeoul 633]

Em 28/07/2022 em 09:59, Guimers disse:

thats the point

to batendo a cabeça e tentando imaginar qual máquina não seja "boa" pra evolui carga? 
vai exigir menos esforço adaptar uma anilha nela do que chamar o desinstrutor pra falhar no supino, bem menos. 

Toda academia vai ter um smith e um cross pra treinar peito com muito mais eficiencia que egosupino arqueado no banco reto. Já estou considerando que ela nem vai ter um peckdeck ou crucifixo, mas ai tem que ser uma academia péssima. Mas vai da condição de cada um também, jamais vou julgar alguém que precisa economizar na mansalidade da academia. 

Isso responde também o por que eu não vejo sentido na galera montando homme gym sem um cabo, sem nada e buscando hipertrofia. Se é pra ter sindrome de eddie hall e ficar puxando peso pra lá e pra cá tudo bem cada um na sua. Mas a gente sabe que não é o caso de muita gente.