Primeiro Blast and Cruise (fazendo merda?) (com fotos)

[Wellinton S. 7]

Amigos é o seguinte treino a 5 anos entre idas e vindas, já fiz 1° ciclo só com enantato de testo 500mg semana. deu uma puta retenção(Dieta estava+ou- e sem cardio), agora depois de 2 anos decidi fazer blast and cruise só que bem mais consciente de dieta, treino e cardio porém esse B&C é um pouco diferente, me baseei em um vídeo do Fernando Superman .. 
Gostaria por favor de opiniões de quem é mais experiente no assunto

26 Anos
1.75 de Altura
94Kg
Braço 42cm / Cintura 90
20%+ de BF
5 Anos de Treino
Objetivo principal desenvolver massa muscular.


Vamos lá
Objetivo primário = Queimar gordura para iniciar com um bf aceitável em torno de 10%

Outubro à Dezembro (4 Semanas) 
1-4 Dura 125mg /2x Semana
1-3 Clembuterol 20mcg a cada 36h (Aumentando dose conforme necessário até 21 dias)
1-3 Cetotifeno 2mg DSDN
1-3 Slow-k (Se necessário)
1-4 Anastrozol 0,5mg /Dia

Novembro à Março (16 Semanas)
1-16 Dura 125mg /2x Semana
1-16 Boldenona 100mg /2x Semana
1-16 Anastrozol 0,5mg/Dia
1-16 Saw Palmetto 160mg /2x Dia
1-16 Coenzima Q10 100mg /Dia

Março à Maio (10 Semanas)
1-10 Enantato 125mg /2x Semana
1-10 NPP 100mg /2x Semana
1-10 Anastrozol 0,5mg /Dia
1-10 Saw Palmetto 320mg /2x Dia
1-10 Coenzima Q10 100mg/Dia



* CRUISE *
Maio à Agosto (14 Semanas)
1-14 Cipionato 100mg /2x Semana
1-14 Anastrozol 0,5mg /Dia
1-14 Cardarine 20mg /Dia
1-4 HCG 2.000ui /Semana
1-4 Tamoxifeno 40mg/ Dia
5-8 Tamoxifeno 20mg/ Dia
1-14 Saw Palmetto 320mg/2x Dia
1-14 Coenzima Q10 100mg/ Dia



Agosto à Outubro (9 Semanas)
1-9 Enantato 125mg/ 2x Semana
1-9 Deca 100mg/ 2x Semana
1-9 Anastrozol 0,5mg/ Dia
1-9 Saw Palmetto 320mg/ 2x Dia
1-9 Coenzima Q10 100mg/ Dia

A partir daí elaboro outro plano de B&C ou vejo oq faço.
Decidi colocar doses relativamente baixas devido a ser o 2° contato com esteroides 
Minhas duvidas são refentes à

1° Protetores está bem encaixado ou falta mais?? tentei economizar pq não tenho ganha de sobra.
2° Tomar as mesmas doses quase o ano inteiro vai me estagnar? Deveria aumentar aos poucos para isso não acontecer ??

Editado Julho 20, 2021 às 02:57 por Wellinton S.
Bf errado

[Vitor_Maromba 6187]

As doses de cruise estão ok, as de blast muito baixas.

Npp 2 vz na semana não compensa, dsdn mínimo.

No último cruise ateh entendo por o hcg, dar uma moral pras bolas, o tamox está sem sentido.

Anastro 0.5mg tds esta demais.

Eu não gosto de planejar com tanto tempo assim, as vz vai precisar fazer outra coisa. Planeja o blast, usa o cruise pra arrumar a casa, depois de arrumar vê o novo blast qual a necessidade.

Grana esta curta, já aviso. Vai zoar bastante perfil lipidico e hematocrito,  bastante mesmo, tenha isso em mente.

 

[anjosgotoglory 1100]

Assim como o @Vitgtwdisse... doses de blast muito baixas

blast é 400mg+

cruise ok

anastrozol 0,5 dsdn tá bom

[FALZI 15]

tá tenebroso heheh

[antigoargos 1324]

8 horas atrás, Wellinton S. disse:

Tá fazendo merda sim, muita coisa errada.

26 Anos
1.75 de Altura
94Kg
Braço 42cm / Cintura 90
15% +ou- de BF 

Se os dados estão certos, tem um ÓTIMO shape.

Vamos lá
Objetivo primário = Queimar gordura para iniciar com um bf aceitável em torno de 10%
Estamos em Julho, você vai começar só em outubro?
Outubro à Dezembro (4 Semanas) 
1-4 Dura 125mg /2x Semana Dose ok para cruise.
1-3 Clembuterol 20mcg a cada 36h (Aumentando dose conforme necessário até 21 dias) tome a cada 24h
1-3 Cetotifeno 2mg DSDN tome todo dia antes de dormir.
1-4 Anastrozol 0,5mg /Dia MUITO demais da conta pra essa dose de testo., nessa dose, acho que 1mg/week já daria.

Novembro à Março (16 Semanas) esse começa antes do outro acabar? 
1-16 Dura 125mg /2x Semana 250mg/week pra Blast é pouco, pense em 500 ao menos.
1-16 Boldenona 100mg /2x Semana 200mg de Boldenona só vai servir pra facilitar comer.. ou 400+ ou nem usar.
1-16 Anastrozol 0,5mg/Dia para as doses citadas, muita coisa... 0,5 dsdn já deve bastar.

Março à Maio (10 Semanas) eu nunca entendo onde começa um e acaba o outro... rsss
1-10 Enantato 125mg /2x Semana dose ok pra cruise.
1-10 NPP 100mg /2x Semana 200mg/week de nandrolona, só se for pra articulação... pense em 350+ e pra levar por 10 semanas, pensaria em decanoato mesmo.
1-10 Anastrozol 0,5mg /Dia leia mais sobre o uso de IAs, sua doses estão sempre muito altas.

* CRUISE *
Maio à Agosto (14 Semanas)
1-14 Cipionato 100mg /2x Semana Eu acho chato ficar mudando a droga, se tem acesso a cipionato, usar cipionato sempre.... 
1-14 Anastrozol 0,5mg /Dia mais uma vez dose absurdamente alta.
1-14 Cardarine 20mg /Dia se tem grana, ok, mas, poderia usar SEMPRE
1-4 HCG 2.000ui /Semana pra que isso? se vai fazer B&C ou usar SEMPRE 250~500ui/week pra manter fertilidade, ou nem usa... ou usa só quando quiser ter filhos... se vai fazer B&C, esquece o eixo.
1-4 Tamoxifeno 40mg/ Dia Tá achando que isso é TPC? com 200mg cipionato/week, não vai ter eixo.. lh e fsh vão vir 0... guarde pra SE precisar com ginecomastia, mas, se fizer tudo certo, vai morrer bem idoso sem usar.
5-8 Tamoxifeno 20mg/ Dia Se vai fazer B&C, ESQUECE TPC.. economiza essa grana.
1-14 Saw Palmetto 320mg/2x Dia Esse então, nossa, dinheiro no lixo.

Agosto à Outubro (9 Semanas) cai no mesmo caso do 'Março à Maio' , e essa coisa de hora npp, hora deca, dá mais trabalho.

A partir daí elaboro outro plano de B&C ou vejo oq faço.
Decidi colocar doses relativamente baixas devido a ser o 2° contato com esteroides  se esse é o pensamento, pense em 'ciclar' , não pense em B&C.
Minhas duvidas são refentes à

1° Protetores está bem encaixado ou falta mais?? tentei economizar pq não tenho ganha de sobra.

Se quer economizar pois não tem grana de sobra, pense em Testo only, 250mg cruise e 700 blast e só, BEM mais barato e mais resultado que essas doses de nandrolona ou boldenona.... esquece sarms, compra só 1 caixa de anastrozol e só use se tiver ginecomastia.. só compre/use HCG se quiser ter filhos (vale lembrar que é possível ter filho mesmo onfire, mas, é mais difícil).. coenzima q10 então... 

Fica no basicão, BEM mais barato e mais eficiente... testo only, anastrozol , multi vitaminico, creatina, cafeína (pra quando precisar) e invista $$$ na DIETA.
2° Tomar as mesmas doses quase o ano inteiro vai me estagnar? Deveria aumentar aos poucos para isso não acontecer ??

'estagnar' é relativo, você está com 94 kg, se tiver com esse bf mesmo, ou tá MUITO perto do limite ou é uma anomalia da natureza... então supondo uma dose de 250mg/week, te daria um 'limite maior', você só iria estagnar quando chegasse a ele.

Existe 1 linha que acredita que os receptores perdem a sensibilidade, então, reduzir as doses (cruise), daria um descanso a eles e quando retomasse um Blast, teria mais resultado do que permanecer indefinidamente nas mesmas doses, pois o corpo sempre busca a homeostase.

Mas, eu realmente acho que você no máximo estagnaria no limite daquela dosagem.. se usar 250mg/week tem um limite.. se usar 500mg/week, teria um limite maior, então, dependeria muito mais da dieta/treino.

Mas, independente do que acredita, B&C é SEMPRE fundamental um 'Cruise' pra 'arrumar a casa', pois certeza que ferra perfil lipídico no MÍNIMO, e ai, nao dá pra pensar em ficar a vida toda com colesterol zuado.

Como ja disseram, acredite, por experiência, se for REALMENTE fazer B&C, como $$$ é um problema, comece pelo Cruise... poderia começar hoje... vai planejando 1 Blast com calma, comprando as drogas / suplementos, separe grana pra exame se não tiver plano e pronto.. pode ficar no Cruise 6 meses decidindo... ai faça 1 Blast... volte para o cruise e só então planeje o segundo... muita coisa varia, tentar planeja 1 ano inteira é desperdício de energia, pois nunca acontece tudo que planejou, então, é melhor planejar 3~4 meses... perde menos tempo planejando... além do simples fato que pega experiência com as drogas, e decide melhor qual usar no segundo Blast.

EU sou a favor de usar sempre éster longo, menos aplicações e volume menor e recomendo isso, mas, isso força os Blasts a serem mais longos.

 

[Wellinton S. 7]

Obrigado a todos pelas dicas, realmente tem muita coisa errada e vou planejar para um tempo menor e posto novamente como ficou!
Atualizando a cintura está em 102cm(abaixo do umbigo)
Segue as fotos tiradas agora:

[BADANCE 606]

Se isso for 15% de bf... kkkkkkkk 20 pra mais

[Azyzz Br Remastered 2508]

A estrutura é boa pelo menos , eu com 102 de cintura pareço um boneco da michelin kkkkkkkkk , mas ta gordão mano acho besteira ciclar agora , tem graxa suficiente pra até ganhar mm em cutting

Editado Julho 20, 2021 às 02:06 por Azyzz Br Remastered

[Wellinton S. 7]

12 horas atrás, antigoargos disse:

 

Tá fazendo merda sim, muita coisa errada.

26 Anos
1.75 de Altura
94Kg
Braço 42cm / Cintura 90
15% +ou- de BF 

Se os dados estão certos, tem um ÓTIMO shape. Pior que não!

Vamos lá
Objetivo primário = Queimar gordura para iniciar com um bf aceitável em torno de 10%
Estamos em Julho, você vai começar só em outubro?
Outubro à Novembro (3 Semanas) 
1-3 Dura 125mg /2x Semana Dose ok para cruise.
1-3 Clembuterol 20mcg a cada 36h (Aumentando dose conforme necessário até 21 dias) tome a cada 24h Só vou tomar a cada 36h devido ao meu trabalho 12x36 noite 19:00 as 07:00. no caso só nos dias que acordar em casa
1-3 Cetotifeno 2mg DSDN tome todo dia antes de dormir. Para poder dormir bem em casa e não no trabalho!
1-3 Anastrozol 0,5mg /Dia MUITO demais da conta pra essa dose de testo., nessa dose, acho que 1mg/week já daria. Vi o Dr Zambrotta falar a mesma coisa e a princípio estava assim depois mudei, mas vou ficar com 1mg semana ou 0,5 DSDN

Novembro à Março (16 Semanas) esse começa antes do outro acabar? Errei kk de out a nov o anterior 3 semanas
1-16 Dura 125mg /2x Semana 250mg/week pra Blast é pouco, pense em 500 ao menos.
1-16 Boldenona 100mg /2x Semana 200mg de Boldenona só vai servir pra facilitar comer.. ou 400+ ou nem usar. OK! tenho muita vontade de usar pelo que falam!
1-16 Anastrozol 0,5mg/Dia para as doses citadas, muita coisa... 0,5 dsdn já deve bastar. OK!

Março à Maio (10 Semanas) eu nunca entendo onde começa um e acaba o outro... rsss É que acaba e inicia outro no meio do mês kkk
1-10 Enantato 125mg /2x Semana dose ok pra cruise.
1-10 NPP 100mg /2x Semana 200mg/week de nandrolona, só se for pra articulação... pense em 350+ e pra levar por 10 semanas, pensaria em decanoato mesmo. No caso a NPP é por menor tempo que o decanoato?
1-10 Anastrozol 0,5mg /Dia leia mais sobre o uso de IAs, sua doses estão sempre muito altas. Ok!

* CRUISE *
Maio à Agosto (14 Semanas)
1-14 Cipionato 100mg /2x Semana Eu acho chato ficar mudando a droga, se tem acesso a cipionato, usar cipionato sempre.... É pq vi o Fernando superman dizer que para usar o ano todo testo seria bom variar para o corpo não acostumar, mas ok se tivesse que escolher iria de cipionato com menos aplicação
1-14 Anastrozol 0,5mg /Dia mais uma vez dose absurdamente alta.
1-14 Cardarine 20mg /Dia se tem grana, ok, mas, poderia usar SEMPRE. Se sobrar com certeza!
1-4 HCG 2.000ui /Semana pra que isso? se vai fazer B&C ou usar SEMPRE 250~500ui/week pra manter fertilidade, ou nem usa... ou usa só quando quiser ter filhos... se vai fazer B&C, esquece o eixo. Valeu! Já tinha mudado isso ontem mesmo e colocado 500ui/Semana (Dica do Kaminski)
1-4 Tamoxifeno 40mg/ Dia Tá achando que isso é TPC? com 200mg cipionato/week, não vai ter eixo.. lh e fsh vão vir 0... guarde pra SE precisar com ginecomastia, mas, se fizer tudo certo, vai morrer bem idoso sem usar. Blz Tamox vo deixar quieto!
5-8 Tamoxifeno 20mg/ Dia Se vai fazer B&C, ESQUECE TPC.. economiza essa grana.
1-14 Saw Palmetto 320mg/2x Dia Esse então, nossa, dinheiro no lixo. Não ajuda em nada? Vejo vários usando intra ciclo

Agosto à Outubro (9 Semanas) cai no mesmo caso do 'Março à Maio' , e essa coisa de hora npp, hora deca, dá mais trabalho. Tinha colocado Primo ou Oxan para uma fase de cutting mas como são caras deixei quieto e troquei por essas!

A partir daí elaboro outro plano de B&C ou vejo oq faço.
Decidi colocar doses relativamente baixas devido a ser o 2° contato com esteroides  se esse é o pensamento, pense em 'ciclar' , não pense em B&C.
Minhas duvidas são refentes à

1° Protetores está bem encaixado ou falta mais?? tentei economizar pq não tenho ganha de sobra.

Se quer economizar pois não tem grana de sobra, pense em Testo only, 250mg cruise e 700 blast (700 não está alta para segundo contato? estava pensando em 500) e só, BEM mais barato e mais resultado que essas doses de nandrolona ou boldenona.... esquece sarms, compra só 1 caixa de anastrozol e só use se tiver ginecomastia.. só compre/use HCG se quiser ter filhos (Blz quero sim, vou incluir intra ciclo) (vale lembrar que é possível ter filho mesmo onfire, mas, é mais difícil).. coenzima q10 então... 

Fica no basicão, BEM mais barato e mais eficiente... testo only, anastrozol , multi vitaminico, creatina, cafeína (pra quando precisar) e invista $$$ na DIETA. (Suplementos uso Cardarine, Yoimbina, Pre treino só sexta ou sábado no final da semana que já to exausto, Whey, Creatina, Glutamina.)
2° Tomar as mesmas doses quase o ano inteiro vai me estagnar? Deveria aumentar aos poucos para isso não acontecer ??

'estagnar' é relativo, você está com 94 kg, se tiver com esse bf mesmo, ou tá MUITO perto do limite ou é uma anomalia da natureza...(Errei feião nos paramêtros kk pq meu shape ta uma bosta) então supondo uma dose de 250mg/week, te daria um 'limite maior', você só iria estagnar quando chegasse a ele.

Existe 1 linha que acredita que os receptores perdem a sensibilidade, então, reduzir as doses (cruise), daria um descanso a eles e quando retomasse um Blast, teria mais resultado do que permanecer indefinidamente nas mesmas doses, pois o corpo sempre busca a homeostase.(Blz vo adotar o BC Classico e com planejamento menor, começando com cruise já pra sair da homeostase)

Mas, eu realmente acho que você no máximo estagnaria no limite daquela dosagem.. se usar 250mg/week tem um limite.. se usar 500mg/week, teria um limite maior, então, dependeria muito mais da dieta/treino. (Isso que queria saber!)

Mas, independente do que acredita, B&C é SEMPRE fundamental um 'Cruise' pra 'arrumar a casa', pois certeza que ferra perfil lipídico no MÍNIMO, e ai, nao dá pra pensar em ficar a vida toda com colesterol zuado.

Como ja disseram, acredite, por experiência, se for REALMENTE fazer B&C, como $$$ é um problema, comece pelo Cruise... poderia começar hoje... vai planejando 1 Blast com calma, comprando as drogas / suplementos, separe grana pra exame se não tiver plano e pronto..(Plano de saúde graças a Deus eu tenho então exames ta de boa, Grana até tenho pro primeiro Blast, Mas vo Planejar os dois e iniciar com o cruise) pode ficar no Cruise 6 meses decidindo... ai faça 1 Blast... volte para o cruise e só então planeje o segundo... muita coisa varia, tentar planeja 1 ano inteira é desperdício de energia, pois nunca acontece tudo que planejou, então, é melhor planejar 3~4 meses... perde menos tempo planejando... além do simples fato que pega experiência com as drogas, e decide melhor qual usar no segundo Blast. (Viajei longe em pra planejar 1 ano kkk)

EU sou a favor de usar sempre éster longo, menos aplicações e volume menor e recomendo isso, mas, isso força os Blasts a serem mais longos. No caso um cipionato no cruise ficaria quantas aplicações na semana?

[Wellinton S. 7]

26 minutos atrás, BADANCE disse:

Se isso for 15% de bf... kkkkkkkk 20 pra mais

Errei feião kkkk