Wellinton S.

Obrigado por comentar Rafael já tinha esquecido desse post..
Decide ser acompanhado por um coach e colocar os pingos nos i's, fiz 4 meses de cutting que não foi agressivo, atualmente estou em dieta normocalórica indo para o bulk, com 150mg semana de testo.
Sobre os críticos sempre vão ter né só zé ruela crítica e não soma em nada.. mas tem uns manos que ajudaram demais e até pra cair na realidade.. agora é adicionar massa e densidade 
Segue as fotos tiradas semana passada 86kg e 86cm de cintura 

Tá fazendo merda sim, muita coisa errada.

26 Anos
1.75 de Altura
94Kg
Braço 42cm / Cintura 90
15% +ou- de BF 
Se os dados estão certos, tem um ÓTIMO shape. Pior que não!

Vamos lá
Objetivo primário = Queimar gordura para iniciar com um bf aceitável em torno de 10%
Estamos em Julho, você vai começar só em outubro?
Outubro à Novembro (3 Semanas) 
1-3 Dura 125mg /2x Semana Dose ok para cruise.
1-3 Clembuterol 20mcg a cada 36h (Aumentando dose conforme necessário até 21 dias) tome a cada 24h Só vou tomar a cada 36h devido ao meu trabalho 12x36 noite 19:00 as 07:00. no caso só nos dias que acordar em casa
1-3 Cetotifeno 2mg DSDN tome todo dia antes de dormir. Para poder dormir bem em casa e não no trabalho!
1-3 Anastrozol 0,5mg /Dia MUITO demais da conta pra essa dose de testo., nessa dose, acho que 1mg/week já daria. Vi o Dr Zambrotta falar a mesma coisa e a princípio estava assim depois mudei, mas vou ficar com 1mg semana ou 0,5 DSDN

Novembro à Março (16 Semanas) esse começa antes do outro acabar? Errei kk de out a nov o anterior 3 semanas
1-16 Dura 125mg /2x Semana 250mg/week pra Blast é pouco, pense em 500 ao menos.
1-16 Boldenona 100mg /2x Semana 200mg de Boldenona só vai servir pra facilitar comer.. ou 400+ ou nem usar. OK! tenho muita vontade de usar pelo que falam!
1-16 Anastrozol 0,5mg/Dia para as doses citadas, muita coisa... 0,5 dsdn já deve bastar. OK!

Março à Maio (10 Semanas) eu nunca entendo onde começa um e acaba o outro... rsss É que acaba e inicia outro no meio do mês kkk
1-10 Enantato 125mg /2x Semana dose ok pra cruise.
1-10 NPP 100mg /2x Semana 200mg/week de nandrolona, só se for pra articulação... pense em 350+ e pra levar por 10 semanas, pensaria em decanoato mesmo. No caso a NPP é por menor tempo que o decanoato?
1-10 Anastrozol 0,5mg /Dia leia mais sobre o uso de IAs, sua doses estão sempre muito altas. Ok!

* CRUISE *
Maio à Agosto (14 Semanas)
1-14 Cipionato 100mg /2x Semana Eu acho chato ficar mudando a droga, se tem acesso a cipionato, usar cipionato sempre.... É pq vi o Fernando superman dizer que para usar o ano todo testo seria bom variar para o corpo não acostumar, mas ok se tivesse que escolher iria de cipionato com menos aplicação
1-14 Anastrozol 0,5mg /Dia mais uma vez dose absurdamente alta.
1-14 Cardarine 20mg /Dia se tem grana, ok, mas, poderia usar SEMPRE. Se sobrar com certeza!
1-4 HCG 2.000ui /Semana pra que isso? se vai fazer B&C ou usar SEMPRE 250~500ui/week pra manter fertilidade, ou nem usa... ou usa só quando quiser ter filhos... se vai fazer B&C, esquece o eixo. Valeu! Já tinha mudado isso ontem mesmo e colocado 500ui/Semana (Dica do Kaminski)
1-4 Tamoxifeno 40mg/ Dia Tá achando que isso é TPC? com 200mg cipionato/week, não vai ter eixo.. lh e fsh vão vir 0... guarde pra SE precisar com ginecomastia, mas, se fizer tudo certo, vai morrer bem idoso sem usar. Blz Tamox vo deixar quieto!
5-8 Tamoxifeno 20mg/ Dia Se vai fazer B&C, ESQUECE TPC.. economiza essa grana.
1-14 Saw Palmetto 320mg/2x Dia Esse então, nossa, dinheiro no lixo. Não ajuda em nada? Vejo vários usando intra ciclo

Agosto à Outubro (9 Semanas) cai no mesmo caso do 'Março à Maio' , e essa coisa de hora npp, hora deca, dá mais trabalho. Tinha colocado Primo ou Oxan para uma fase de cutting mas como são caras deixei quieto e troquei por essas!

A partir daí elaboro outro plano de B&C ou vejo oq faço.
Decidi colocar doses relativamente baixas devido a ser o 2° contato com esteroides  se esse é o pensamento, pense em 'ciclar' , não pense em B&C.
Minhas duvidas são refentes à

1° Protetores está bem encaixado ou falta mais?? tentei economizar pq não tenho ganha de sobra.
Se quer economizar pois não tem grana de sobra, pense em Testo only, 250mg cruise e 700 blast (700 não está alta para segundo contato? estava pensando em 500) e só, BEM mais barato e mais resultado que essas doses de nandrolona ou boldenona.... esquece sarms, compra só 1 caixa de anastrozol e só use se tiver ginecomastia.. só compre/use HCG se quiser ter filhos (Blz quero sim, vou incluir intra ciclo) (vale lembrar que é possível ter filho mesmo onfire, mas, é mais difícil).. coenzima q10 então... 
Fica no basicão, BEM mais barato e mais eficiente... testo only, anastrozol , multi vitaminico, creatina, cafeína (pra quando precisar) e invista $$$ na DIETA. (Suplementos uso Cardarine, Yoimbina, Pre treino só sexta ou sábado no final da semana que já to exausto, Whey, Creatina, Glutamina.)
2° Tomar as mesmas doses quase o ano inteiro vai me estagnar? Deveria aumentar aos poucos para isso não acontecer ??
'estagnar' é relativo, você está com 94 kg, se tiver com esse bf mesmo, ou tá MUITO perto do limite ou é uma anomalia da natureza...(Errei feião nos paramêtros kk pq meu shape ta uma bosta) então supondo uma dose de 250mg/week, te daria um 'limite maior', você só iria estagnar quando chegasse a ele.
Existe 1 linha que acredita que os receptores perdem a sensibilidade, então, reduzir as doses (cruise), daria um descanso a eles e quando retomasse um Blast, teria mais resultado do que permanecer indefinidamente nas mesmas doses, pois o corpo sempre busca a homeostase.(Blz vo adotar o BC Classico e com planejamento menor, começando com cruise já pra sair da homeostase)
Mas, eu realmente acho que você no máximo estagnaria no limite daquela dosagem.. se usar 250mg/week tem um limite.. se usar 500mg/week, teria um limite maior, então, dependeria muito mais da dieta/treino. (Isso que queria saber!)
Mas, independente do que acredita, B&C é SEMPRE fundamental um 'Cruise' pra 'arrumar a casa', pois certeza que ferra perfil lipídico no MÍNIMO, e ai, nao dá pra pensar em ficar a vida toda com colesterol zuado.
Como ja disseram, acredite, por experiência, se for REALMENTE fazer B&C, como $$$ é um problema, comece pelo Cruise... poderia começar hoje... vai planejando 1 Blast com calma, comprando as drogas / suplementos, separe grana pra exame se não tiver plano e pronto..(Plano de saúde graças a Deus eu tenho então exames ta de boa, Grana até tenho pro primeiro Blast, Mas vo Planejar os dois e iniciar com o cruise) pode ficar no Cruise 6 meses decidindo... ai faça 1 Blast... volte para o cruise e só então planeje o segundo... muita coisa varia, tentar planeja 1 ano inteira é desperdício de energia, pois nunca acontece tudo que planejou, então, é melhor planejar 3~4 meses... perde menos tempo planejando... além do simples fato que pega experiência com as drogas, e decide melhor qual usar no segundo Blast. (Viajei longe em pra planejar 1 ano kkk)
EU sou a favor de usar sempre éster longo, menos aplicações e volume menor e recomendo isso, mas, isso força os Blasts a serem mais longos. No caso um cipionato no cruise ficaria quantas aplicações na semana?

Atualiza com frequência irmão, acompanhando. 
 
Parabéns pela evolução 

Topperson, parabéns pela evolução. Qual testo tá usando ? Só 150mg por semana mesmo? Se for continuar atualizando, estarei acompanhando.

Obrigado por comentar Rafael já tinha esquecido desse post..
Decide ser acompanhado por um coach e colocar os pingos nos i's, fiz 4 meses de cutting que não foi agressivo, atualmente estou em dieta normocalórica indo para o bulk, com 150mg semana de testo.
Sobre os críticos sempre vão ter né só zé ruela crítica e não soma em nada.. mas tem uns manos que ajudaram demais e até pra cair na realidade.. agora é adicionar massa e densidade 
Segue as fotos tiradas semana passada 86kg e 86cm de cintura 

Obrigado por comentar Rafael já tinha esquecido desse post..
Decide ser acompanhado por um coach e colocar os pingos nos i's, fiz 4 meses de cutting que não foi agressivo, atualmente estou em dieta normocalórica indo para o bulk, com 150mg semana de testo.
Sobre os críticos sempre vão ter né só zé ruela crítica e não soma em nada.. mas tem uns manos que ajudaram demais e até pra cair na realidade.. agora é adicionar massa e densidade 
Segue as fotos tiradas semana passada 86kg e 86cm de cintura 

Acompanhando, Boa Sorte meu amigo!
Vai aparecer um ou outro criticando mais é normal aqui no grupo , boa parte desses nao tem coragem de fazer relato assim com fotos porque são frangotes hehehe 
Vai nos atualizando

Obrigado por comentar Rafael já tinha esquecido desse post..
Decide ser acompanhado por um coach e colocar os pingos nos i's, fiz 4 meses de cutting que não foi agressivo, atualmente estou em dieta normocalórica indo para o bulk, com 150mg semana de testo.
Sobre os críticos sempre vão ter né só zé ruela crítica e não soma em nada.. mas tem uns manos que ajudaram demais e até pra cair na realidade.. agora é adicionar massa e densidade 
Segue as fotos tiradas semana passada 86kg e 86cm de cintura 

OK, chegou a vez da metandrostenolona, ou dianabol, Dbol...

vou começar deixando bem claro que este é um texto baseado em experiências práticas e observações dos resultados da droga, então não tente debater citando o texto de algum guru da internet...

Primeiramente vou dizer que acho Dbol uma ótima droga, ( sim eu acho.. )
mais você precisa saber quando e porque usar, e para isso vc precisa saber o tipo de ganho que ela promove, e não se iluda a maior parte destes ganhos é em liquido, por isso não é uma boa escolha para ciclos de definição, e sim para ciclos que visam volume..

É uma droga muito adorada pela grande capacidade de aumentar seu peso na balança rapidamente, e isso impressiona alguns, como os ganhos são em retenção de liquido, a manutenção dos resultados é complicada.
( relatos de perda de mais 80% do peso obtido durante o ciclo após poucas semanas )..
ginecomastia em quem tem alguma pré disposição é comum..

Bom, antes de tudo pra deixar claro que falo por experiência prática, eu já usei drostanolona das seguintes maneiras:
-- Apenas Dblo
-- Apenas Dbol + letro
-- Dbol + enan
-- Dbol + enan + deca + letro
-- como Pré treino.
bom, a idéia com estes testes era de realmente conhecer a droga, e foi bastante produtivo..
agora você vai saber como a droga age, qual a melhor maneira de usá-la.

-- sozinha:
grande retenção, provável começo de ginecomastia, você fica cheio, inchado, e depois perde tudo com o tempo....
Se você quer ficar “inchadinho pra balada” nem deveria ciclar, mais esta é a função pra quem usa esta droga sozinha, você vai inchar e depois desinchar.

Se usar um IA, terá baixa retenção, ganho de peso bem menor, e que também some depois.

-- durante todo o ciclo:
opção utilizada por alguns em doses de 30 mg, hepatoxidade alta, é uma opção ao meu ver não é a melhor..

-- fim do ciclo:
essa idéia foi difundida a um tempo atrás, estava bombando nos fóruns e tal.
bom eu conversei com quem supostamente teria difundido isso na mídia segundo a enorme maioria dos que estavam usando deste jeito ( Dudu haluch ) e ele me disse em uma conversa privada que quem usa no fim do ciclo citando como base o texto onde ele se diz contra KS não sabe interpretar o texto, pois ele também seria contra usar apenas no final.....
alguns amigos aqui do fórum ( mais experientes do que eu até ) resolveram testar no fim do ciclo, tiveram colaterais potencializados, retenção no momento em que se espera estar com o melhor shape, e não observaram grande vantagem..

-- como Pré treino.
teve o uso difundido por alguns, eu testei por 2 semanas, usando 30 mg dia em dose única pré treino, e se mostrou muito pouco produtivo, se tivesse usado estas 30 mg distribuídas durante o dia, acho que teria um resultado melhor, o caso é que não senti grande ganho em força, e mesmo após cessado o uso, continuei progredindo nas cargas, e não tive perda alguma de rendimento.

-- KS ( kick start )
está é na minha opinião a melhor opção, dbol como KS promove ganhos rápidos em força e retenção dês do começo,mesmo os ganhos dando uma desacelerada após o fim do KS, é alí que Dbol se mostrou mais produtiva.
o caso é que quando os esters longos ainda não mostram seus efeitos, Resultados, a Dbol está te preparando para treinar mais forte e com maior intensidade.
depois de cessado o uso da Dbol a testo segura parte da água obtida com a droga e ainda continua promovendo ganhos, o que equilibra a balança de perda de peso por liquido.

Bom, como eu sempre digo, a informação e relato está aí, espero que saibam tirar bom proveito dela.

Grande abraço do Stein...

Mano nunca ouvi falar nisso não, que amigo é esse? Josef Mengele?
 
Mas apoio você testar e depois vim relatar aqui o que deu, tudo em nome da ciência. 

Não me leve a mal, por favor, mas neste outro tópico você fala que já viu “resultado muito bom com 100mg de Deca de farmácia”, aqui você fala outra coisa. Há de se respeitar, entender e aceitar opinião sempre, mas você, neste caso, não tem opinião. A cada tópico muda opinião. Eu já tinha visto uma vez em um tópico isto, como vi pela segunda vez, quis mostrar para outros não levarem a sério alguns comentários.

Nossa veinho, quanta coisa errada pra ajustar.
 
Blast pra secar são com drogas pra secar, justamente as que vc disse não querer usar, então, sem blast, se mantenha em cruise.
 
Está tentando transferir pros hormonios a queima de gordura, está errado. A testo é deca vão te ajudar a segurar massa magra, oque fará vc secar será treino, cardio e principalmente dieta.
 
Sua dieta está muito ruim, já te bateram a letra acima, seria mais fácil vc trazer pra leve déficit calórico diário.
 
Cardio quando quer secar eh tds, e não em dia off. De preferência pela manhã, em jejum, mas com certeza sempre bem separado da musculação.
 
Hit pós treino não, no máximo 10 min de cardio bem leve. Foco ali eh construir músculos.
 
Enfim, erros básicos, corrija isso que já vai começar a ver melhora, mas tem bastante a aprender ainda.

Concordo!
Eu mantenho cardio tsd sem furar seja em blast, cruise, cutting...
 
Como não curto correr mantenho leve inclinação em 6km/h por 60min, faço diariamente e o resto é dieta e treino.
 
Usuário de esteroide que negligência cardio, não tem nem o que falar... esse quer se matar!

o metabolismo ñ acostuma tão fácil , oq acontece é que acabamos por sair do planejamento, muitas vezes sem perceber, e isso atrasa os resultados 

Concordo em partes , realmente negligenciar cardio é perigoso.
Mas ñ é só o uso de anabolizantes que causa problemas cardiacos.
Fisiculturistas são ratos de laboratório e testam tudo e mais um pouco.
Anabol tem sua parcela de culpa sim , mas tbm tem o uso de estimulantes,diuréticos, inibidores de aromatase, DHT alto.
Até a própria quantidade de massa muscular é muito pro coração.
Esse post tinha que ser fixado 👋

Seu cardio e treino estão muito próximos. Transfere um deles pra tarde ou fim do dia.

Também acho bacana deca pra cutting, na real o que "retem" é dieta mal feita.
Povo reclama da droga porque a dieta ta ruim.
 
Mas com 20% de BF eu manteria só a testo, perfil vai cagar todo.
 
Ta tudo errado ai...
Cara não devia fazer bulking e chegar a 20% de BF, se foi descontrole, ok. Mas ai não adianta usar mais droga, mantém a testo em dose de cruise e faz cutting. 
Bulking a gente começa com 8-10% de BF justamente porque 19NOR trás mais danos a saúde... então não faz sentido usar esse tipo de droga se provavelmente o perfil lipídico já não ta bacana...
 
Eu recomeçaria essa brincadeira toda ai.

Joga a testo na faixa de 250~300mg por semana, guarda deca e qualquer outra droga que você tenha em mãos, foca em uma dieta tradicional pois ficou claro que você não tem conhecimento pra fazer dieta alternativa, faz o básico bem feito que é mais fácil.
 
Se dedicar, 3 meses tu perde essa graxa sem sofrer demais, ai você pensa em adicionar uma droga mais potente.
 
Quem quer viver no shape não pode regaçar o shape, se regaçou arruma ANTES de qualquer outra coisa, primeiro passo é sempre controlar o BF ANTES de pensar em drogas.
 
 

Pelo jeito que dividiu os macros vc ñ sabe fazer ciclo de carbo.
Ajusta isso aí pra uma dieta linear ,igual todo dia pra facilitar a aderência.
Deixa gordura em 0.5/kg e compensa a kcal que sobrar em carbo.
Esse dia de baixo carbo aí vai te levar a uma compulsão alimentar.
Eu particulamente gosto muito de deca em cutting.
Mantém a força dos treinos e talvez ainda ganhe massa muscular com déficit.
Se tiver hemogenin joga antes do treino.

Mais um querendo milagre com bomba.
 
 
Engraçado que 90% dos que aparecem aqui dizendo "pesquisei bem sobre", "depois de muito estudo", são sempre os que mais fazem cagada. Esse povo deve estar pesquisando sobre esteroide no canal do Lair Ribeiro, não é possível.
 
 

Quanto tu pagou nos serviços do Chad Nicholls?

Cara achei que só eu tive esse problema, fiz meu primeiro ciclo com 500mg/semana de enantato somente, e me dava um puta cansaço, não entendi nada já que a testo da disposição 🥴 agora estou com 250mg/semana de dura e 50mg/semana de deca to beeeem melhor disposição ta ótima em cut, estou acordando a noite também mas não posso culpar o ciclo já que trabalho 12x36 a noite e a ansiedade ta meio alta, comum em cut comigo. espero que sua situação melhore!! vai relatando. 

.

Nao me dou tão bem com gordura, mas to indo na calma .. ansioso pelo clembuterol 😁

Atualização - Final da segunda semana
 
Medidas iniciais: 92.5kg (após a primeira refeição), 44.3 de braço e 66 de coxa
Final da primeira semana: 93kg (jejum, logo após acordar), 45 de braço, 67 de coxa
Final da segunda semana: 94.5kg (jejum, logo após acordar), 45.4 de braço, 67.5 de coxa
 
Como na primeira pesagem já havia comido uma refeição e tomado muita água, acredito que em jejum daria algo em torno de 91.5 e 92kg, o que dá 2.5 a 3kg de ganhos até agora.
 
Colaterais: a dor nos mamilos continua, às vezes incomoda bastante na região da cicatriz da cirurgia de ginecomastia, às vezes é uma dor que irradia pelo peitoral, às vezes é no resto de tecido glandular que tenho, mas, aparentemente, o estradiol está controlado, pois não estou tendo muitos problemas com acne e pele oleosa (nível bem aceitável, considerando que já tive acne severa na adolescência). Dor na lombar continua em movimentos mais pesados, como no agachamento, e acredito que fique até a saída o dianabol. Estou tendo problemas pra dormir, acordo várias vezes durante a noite e todo suado.
 
IA's: usei apenas 2x de 0,5mg de anastrozol nesta semana, como planejado, e o tamoxifeno todos os dias. Senti um pouco de desanimo e queda de libido no dia seguinte após tomar o anastro, mas depois normalizou.
 
Dieta: mantive a mesma da semana passada, adicionando apenas 15ml de azeite de oliva no pré-treino. Macros: TOTAL C:454 P:246 G:93 (sem considerar proteínas de fonte vegetal). Nessa próxima semana devo, no máximo, aumentar 100g de batata doce, vai depender das fotos que vou tirar hoje à noite. Nessa segunda semana, minha única "refeição" do lixo foi uma barra de chocolate que comi ontem à noite, após a refeição pós-treino.
 
Já consigo perceber um aumento bem legal de volume, principalmente nos ombros, trapézio e braços. Várias camisetas estão ficando justas em cima e a cintura está praticamente se mantendo. Pernas também deram uma boa enchida. O pump normalmente é muito bom, porém, dependendo do dia, fica sobrenatural, principalmente no treino de costas e bíceps. A Força aumentou muito da semana passada pra essa, bem como a recuperação entre séries. Estou conseguindo treinar mais pesado e com mais intensidade. 
 
Pra mim, acredito que os 30mg de dianabol sejam o "Sweet spot" mesmo. Bons ganhos e poucos colaterais. Sinto apenas um pouco de aumento na agressividade (o que me ajuda a treinar melhor), mas não estou irritadiço que nem fiquei no primeiro ciclo, lembro que nas primeiras semanas dava vontade de quebrar tudo dentro de casa kkk.

1 - Pelos relatos, os lotes mais recentes da Lader, melhoraram muito nisso... o mais importante é ter o produto 100%, se for 100% da king, pode ser uma boa sim.
2 - Sim, 250mg ajudariam MUITO, diminuir bem o bf, minimizando muito a perda de massa magra.. mas, como bf tá meio alto, poderia segurar, 3~4 semanas em cutt natural na boa... vai conforme sua afobação.. rsss
3 - Eu acho que se não for deca de farmácia, tem que ser 300mg+/week, ou vai ser muita mais pra articulação...  Deca a 300mg daria ganhos mais sólidos que Diana ... Diana é muito bom pra força e retenção, como construtora, prefiro Deca... e 3 semanas de Diana acho besteira... faria ao menos 6.