Mgn0318

- Idade: 28 anos - Altura: 1,74 - Peso: 70kg - Medidas Ombro: 119 Peitoral: 99 Abdomem: 82 Bíceps direito: (N) 33 - (C) 34 Bíceps esquerdo: (N) 33 - (C) 34 Antebraço direito: 27,5 Antebraço esquerdo: 26,5 Coxa direita: (N) 52,5 - (C) 55 Coxa esquerda: (N) 53 - (C) 54 Panturrilha direita: 32,5 Panturrilha esquerda: 32 - Percentual de gordura(BF): 15% - Tempo de treino: 3 anos - Objetivo: hipertrofia - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-10 durateston landerlan 500mg/sem anastrozol TPC: tamoxifeno após 30 dias do fim do ciclo (40mg 1-2 / 20mg 3-4) - Dieta: 2.400 kcal 4,5g/kg de carboidratos variados (arroz, batata, mandioca, pão integral, tapioca) 2g/kg de proteína (peito de frango, ovos, as vezes carne vermelha) 0.8g/kg gordura (pasta de amendoim, azeite) Suplementação: Whey Proteína, Creatina, ômega 3, multivitaminico. Prezados, treinei por aproximadamente 2 anos contínuos, por motivos diversos parei de treinar e passei aproximadamente 3 anos em uma situação de sedentarismo, má alimentação, álcool, fumo e por ai vai... Há aproximadamente 1 ano cheguei na pior fase, embora sempre tenha sido magro de aparência, meu bf estava na casa dos 30%, pesando 78 kg., sintomas como falta de libido e disposição surgiram e me forçaram uma mudança de hábitos. Sendo falso magro, aderi a um protocolo de recomposição corporal, dieta, aeróbicos (caminhada, corrida e ciclismo) e, há 8 meses, voltei a treinar musculação, reduzindo meu peso para 68kg e, 14% de bf., nessa época perdi muito peso, esteticamente fiquei muito magro, por isso decidi interromper o deficit e focar no ganho de massa corporal. Atualmente estou com 70 kg e 15% de bf, esta semana comecei a utilizar 500mg durateston por semana (250mg Terça + 250mg Sexta), a recomendação original seria um protocolo de deca+dura, até cheguei a comprar a deca, mas após a indicação de um amigo, decidi pesquisar no fórum optei por um ciclo inicial apenas com a testosterona. Li em diversos relatos a opinião de colegas que indicam o ciclo inicial com 500mg/sem, tendo em vista a relação custo x benefício dos colaterais e ganhos, minha primeira dúvida é: com base na experiência de usuários mais experientes, essa dosagem poderia ser elevada para minha condição atual, tendo em vista meu peso e a quantidade de receptores? Quanto ao anastrozol, não comecei a utilizar ainda, não tenho sintomas de acne ou oleosidade, caso apareçam sintomas começarei antes, mas pensei em utilizar 0,5mg/dsdn somente a partir da 4ª semana. Também na 4ª semana pretendo fazer os exames para acompanhamento do ciclo. RELATO: primeiros dias de uso (2 aplicações) 1ª aplicação (30/08) - foi a primeira aplicação, como nunca tinha feito bateu o nervosismo, aquela tremedeira kkk, mas segui os procedimentos indicados e deu tudo certo, aplicação no glúteo, sem dor no momento e apenas uma dor leve no dia seguinte, causou um leve incomodo, mas nada preocupante. O único problema na primeira aplicação foi que acabei tendo dificuldade para puxar o óleo da ampola com a agulha de 25, fora isso tudo ok. Efeitos: Provavelmente seja o psicológico, mas apliquei na terça e já na quarta me senti mais disposto, o treino rendeu muito bem, aumentei algumas cargas, com foco na boa execução dos exercícios. Nos dias seguintes senti o mesmo efeito, aumento da disposição como um todo, ainda não percebi alterações no humor/libido. 2ª aplicação (02/09) - Aplicação hoje, novamente tranquila, no outro lado do glúteo, dessa vez eu estava um pouco mais tranquilo, mas ainda bateu uma tremedeira de leve kkk. senti um pouco de dor durante a aplicação, fiz a sucção, não voltou sangue, mas surgiu algumas bolhas, continuei a aplicação com calma e deu tudo certo, sem dor até o momento. Pretendo levar os relatos até o fim, estava seguindo orientações e por isso optei, a princípio pelo ciclo, mas durante o processo analisarei a possibilidade de manter a testosterona continuamente, até lá vou relatando para vocês. Valeu!

Atualiza com frequência irmão, acompanhando. Parabéns pela evolução