Iombina realmente funciona?

[DmFitness 13]

Hello, 

Bom, sou praticamente de musculação há quatro anos, treino com maestria, mas a dieta, bom, avacalho as vezes, rs

 

Faço uso da iombina (15 md dia) há uns três meses, sinceramente não vejo tanta diferença em termos de "secar" (mas tb considero minhas jacadas nisso)

O que gosto msm da iombina é que sinto que ela reduz bem meu apetite, que diga-se de passagem, tenho uma fome de leão. 

 

Gostaria de saber mais da percepção de quem tb faz uso, pls. 

[AmandaN 10]

Já usei ioimbina e, sinceramente, não vi diferença (isso se estende pra maioria dos termogênicos também) -- mas talvez porque eu tenha dificuldade de perder gordura e, no meu caso, a única coisa que me resta é sofrer com cardio e fazer dieta à risca rsrs. Eu ainda sou do time que acredita no básico bem feito, pra mim é a única coisa que funciona e dá resultado.

[krebz 3662]

Supostamente só funciona bem em jejum e olhe lá

 

https://examine.com/supplements/yohimbine/research/#fat-mass-and-obesity

[TheAlchemist.coach 728]

Eu estou usando junto com cafeína em jejum e tenho tido bons resultados.

 

Porém é aquilo... Dieta em dia, cardio 60min todo dia, treino 6x semana.

 

Fora os hormônios...

 

Mas é nítido que após a utilização a gordura abdominal e nos flancos vem diminuindo, e sim, o a redução de apetite ajuda demais Rs.

 

Afinal, é esse o propósito dela se ligar aos receptores alfa e possibilitar a oxidação de gordura em locais com maior predominância destes receptores.

 

Talvez você esteja errando em algo ou ela realmente não funciona no seu organismo. Mas ainda sim não espere nada milagroso.

 

Se ioimbina fosse isso tudo, ninguém usava clenbuterol e tireoidianos.

 

Enfim...

 

Se estiver tudo certinho, algum resultado teria, seja pela ioimbina, ou pelo próprio protocolo.

 

[Fox 487]

Se a cafeína gera no máximo 150 kcal de gasto energético a mais, calcule uma ioimbina... Mesmo que haja maior termogênese, o efeito é imperceptível.

[Zyzzfodase 812]

Pelo que li, funciona, mas em jejum como falaram acima, e só na fase final de cutting - 13,5% de bodyfat pra baixo. Quanto maior seu BF, menos efetiva (ou perceptível?) será. Falaram aqui também que ela elimina gordura mas gera retenção.

[luceN_ 42]

Eu tô utilizando ioimbina 10mg + citrus aurantium 500mg. Faço a ingestão 30 minutos antes de fazer cardio em jejum. Gosto bastante! Não sinto que tira meu apetite... Quanto aos efeitos no meu físico, notei alguma boa diferença, porém, os resultados poderiam ser melhores, caso eu seguisse um plano dietético a risca, pois faço várias jacadas, também! Rsrsrs...
O interessante é usar ela em jejum, estar com um bf baixo (~12-14% H; 16-18% M) e estar em déficit calórico. 

[Kaku 888]

Quando bf não diminuir com treino e dieta decente, ai ioimbina entra.

[Leo-Oliveira 43]

Funciona mas é necessario uma dieta em dia, sempre realizar cardio, faça treinos com drop para alta intensidade e você notará os resultados!

[matheuskr 1716]

2 horas atrás, DmFitness disse:

Hello, 

Bom, sou praticamente de musculação há quatro anos, treino com maestria, mas a dieta, bom, avacalho as vezes, rs

 

Faço uso da iombina (15 md dia) há uns três meses, sinceramente não vejo tanta diferença em termos de "secar" (mas tb considero minhas jacadas nisso)

O que gosto msm da iombina é que sinto que ela reduz bem meu apetite, que diga-se de passagem, tenho uma fome de leão. 

 

Gostaria de saber mais da percepção de quem tb faz uso, pls. 

Vou te dar uma resposta diferente, sem me adentrar em parâmetros bioquímicos e farmacológicos: o déficit calórico gerado por dieta hipocalórica, pelo TEF, pelos exercícios, pelo NEAT e pelos fármacos destinados a ajudar no processo, no decorrer da semana, faz muita diferença. De modo isolado o recurso não faz milagre, mesmo ioimbina...mas a associação de tudo que tu faz pra perder gordura, vai resultar em algo que tu deseja. Sobre a fome, isso daí tu pode conversar com médico e ver se ele topa te prescrever algo...eu mesmo faço uso de ritalina e minha fome vai pro espaço, tem dias que nem penso em comida e por isso não tomo todos os dias.  

 

De modo isolado, qualquer coisa muito forte pode hospitalizar uma pessoa ou mata-la. (exemplo: cafeina em doses tóxicas, ioimbina em doses tóxicas, Puran, DNP, clenbuterol, efedrina, etc.)

 

Tu vai achar muito conteúdo na internet a respeito disso, com relatos de pessoas fazendo todo tipo de insanidade e uma coisa eu te digo: em geral, não há antagonista nem a nível hospitalar pra neutralizar os efeitos mortais que um fármaco pode vir a trazer, por isso todo cuidado é pouco...Escuta de quem já fez besteira com isso: EU. Já fui pro hospital mais de 3 vezes por causa dessas provinhas.

 

melhor seguir com dieta e suplementação em doses baixas a moderadas e apenas do que é modestamente seguro de ser usado. 

Editado Junho 15, 2021 às 23:44 por matheuskr