Treino 10x10, me ajudem!

[Visitante]

7 minutos atrás, Parrudomaromba disse:

Sabe o mais massa desse fórum? Os crânio de verdade chama pv e troca idéia séria. 

 

Aí vem uns arrogantes e hipócritas que só quer discordar de você e ainda por cima saberem mais do que médicos/especialistas etc... 
To desistindo, vou ficar só nos PV com quem entende e tem cabeça. Abraço. 
 

 Cara, tu é completamente perturbado kkkkkk

Editado Janeiro 29, 2021 às 20:19 por Visitante

[Tilli 36]

1 minuto atrás, Bruuninho disse:

Cara, tu é completamente perturbado kkkkkk

Que nada, deve tá aromatizando haha

[Gouveia Fitnessh 431]

32 minutos atrás, projetohuck2 disse:

qual é a altura do seu pai e sua ?...

a formula que utilizam é somar as duas e dividir por 2...

De acordo com essa fórmula não passo de 1,70,vida que segue KKKKK

[mateusdejesus1112 53]

3 minutos atrás, Bruuninho disse:

 Cara, tu é completamente perturbado kkkkkk

nao é pra menos né? imagina, tu começar a praticar musculação e diminuir tua expectativa de altura de 4m pra 170cm? qlqr 1 fica doido

[Visitante]

1 minuto atrás, mateusdejesus1112 disse:

nao é pra menos né? imagina, tu começar a praticar musculação e diminuir tua expectativa de altura de 4m pra 170cm? qlqr 1 fica doido

Ninguém nem refutou o cara e ele já atacou antes de ser respondido. brabo demais, é o mesmo que falou que usar máscara na pandemia traz mais malefícios que o próprio vírus kkkk (ouviu do médico, deve ser o mesmo que disse que deixou de crescer 20cm porque pegou 35kgL no supino).

[mateusdejesus1112 53]

2 minutos atrás, Bruuninho disse:

Ninguém nem refutou o cara e ele já atacou antes de ser respondido. brabo demais, é o mesmo que falou que usar máscara na pandemia traz mais malefícios que o próprio vírus kkkk (ouviu do médico, deve ser o mesmo que disse que deixou de crescer 20cm porque pegou 35kgL no supino).

mas o cara é medico né mano, é autoridade rs

[Visitante]

Eu fico imaginando a decepção intelectual que vocês são na família. 

 

Só lamento. 

[mateusdejesus1112 53]

Mr Intelecto, chega no jantar de familia e fala que musculação atrapalha o crescimento. lol 

Não sei como é na sua familia, mas se fosse na minha, eu apanharia.

[Gouveia Fitnessh 431]

1 hora atrás, Saint Peter disse:

Tenho 15 anos e treino desde os 12. Me passaram um treino com séries de 10x10, no supino inclinado, inclinado com halter e elevação lateral.

Alguém já teve contato com séries como essas? São saudáveis e recondaveis para minha idade?

Desde já, obrigado!

Irmão,manda a foto do shape,achei incrível tu ter começado aos 12,curioso para ver tua evolução

[Visitante]

Não, musculação não causa problemas, a não ser que de fato você cause danos a si mesmo: com postura ruim, tentando levantar muito mais peso do que realmente aguenta e ignorando sinais de dor (o que atletas fazem), não se importando com aquecimentos e flexibilidade e ignorando desbalanços de força... Ou você poderia ter problemas devido a isso com qualquer outro esporte praticado ou literalmente fazendo qualquer atividade física que você faz no dia a dia.

 

Até forçar uma criança que não desenvolveu toda a estrutura óssea para andar pode causar problemas graves, meu professor de anatomia contou uma vez que teve que atender um pai que achava que o filho já estava na idade para andar - só que ele ainda só engatinhava - e resolveu treina-lo, e bem deu merda o garoto ficou todo travado - quem entende um pouco de anatomia sabe que muito dos acidentes ósseos só são criados devido a gravidade e força dos músculos, caso contrário nosso corpo teria ossos sem características nenhuma. E esses acidentes ósseos podem sim sofrer alterações mesmo depois que os ossos estão completamente formados, não é raro que isso aconteça em fisiculturistas e pessoas que tem muito mais músculo que o normal, principalmente devido ao abuso de drogas.

 

Mas, de maneira geral: a prática segura de qualquer atividade física acompanhada por um profissional não deve trazer malefícios.

 

"A mas eu pratiquei musculação e não cresci mais mesmo meu pai tendo 2m de altura..." Talvez você seja adotado, talvez fruto de uma traição, talvez desnutrido, talvez teu corpo tenha parado de produzir GH por algum motivo e muitas outras possibilidades.