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Primeiro Ciclo

Por kojo
Em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

Posts Recomendados

Postado

179 com 56kg? só tem pele e osso.

 

Melhor ciclo pra ti:

400g Carbo /dia

130g Proteína /dia

TPC - Creatina 5g /dia pra não aromatizar 😅

 

Postado

Faça ciclo de comida e não pare mais

Postado
27 minutos atrás, kojo disse:

25 anos

 56kg

1,79 Altura

Gostaria de alguma dica pro primeiro ciclo.

 

Ciclo de carboidratos.

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    • Postado
    • Autor

    Tenho metabolismo muito acelerado

    Muito difícil de engordar

    Minha alimentação e boa e sempre no mesmo horario

    • Postado
    2 minutos atrás, kojo disse:

    Tenho metabolismo muito acelerado

    Muito difícil de engordar

    Minha alimentação e boa e sempre no mesmo horario

     

    Não alimenta o suficiente, pode ter certeza.

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    • Postado

    Posta sua dieta completa aí.

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    Postado
    3 minutos atrás, kojo disse:

    Tenho metabolismo muito acelerado

    Muito difícil de engordar

    Minha alimentação e boa e sempre no mesmo horario

     

    Alimentar todo dia no mesmo horário não faz diferença.

    Alimentação boa está de acordo com a sua necessidade?

    Está comendo o que precisa pra ganhar peso?

     

    Se você precisa de 2mil calorias pra começar a ganhar peso e você come 1500 calorias de boa qualidade e sempre no mesmo horário, você nunca vai ganhar peso. Entendeu?

     

    metabolismo acelerado se resolve com alimentos mais densos, mais calóricos.

    Pasta de amendoim, frutas. macarrão, leite, suco de laranja.... e não adianta você fazer um superavit gigante no inicio porque depois vai estagnar de novo


    Alguns tópicos auxiliares: 

     

     

    Conteúdo feminino:

     

    • Postado
    5 minutos atrás, kojo disse:

    Minha alimentação e boa e sempre no mesmo horario

    Relate sua alimentação

    Postado

    Usa algo natural, dizem que esperma de cavalo é muito bom de início, nunca testei porque prefiro apostar nos três pilares (treino, dieta e descanso).

    Com essas medidas provavelmente você nunca treinou e nem treina, deve ser zoação essa parada.

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