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Qual seu mais forte? Push VS Pull

Por Gouveia Fitnessh
Em Musculação em geral

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Postado

Boa noite,bateu uma curiosidade aqui e eu gostaria de saber por favor qual desses mais se destaca em vocês,começando comigo: Pull

Editado por Gouveia Fitnessh (veja o histórico de edições)

A VIDA NÃO FOI FEITA PARA SER FÁCIL,CONTINUE TENTANDO E SE ESFORÇANDO QUE OS RESULTADOS VIRÃO,O TEMPO NÃO ESPERA,NÃO PARA,SE DESISTIR O TEMPO TE CONSOME,VÁ ATÉ O FUNDO E UM POUCO MAIS,A VIDA VALE MUITO,COMEMORE AO VENCER E APRENDA QUANDO PERDER.

O ONTEM É HISTÓRIA,O AMANHÃ É MISTÉRIO,MAS O HOJE É UMA DÁDIVA,POR ISSO SE CHAMA PRESENTE,ENTÃO VIVA DE UMA FORMA QUE O MISTÉRIO SE TORNE UMA DÁDIVA EM SUA

HISTÓRIA.

 

🏆 MEUS TÓPICOS 🏆 MEUS STATUS 🏆 MINHAS ATIVIDADES 🏆

Postado
  • Autor
2 minutos atrás, EMD disse:

Acho que a maioria é pull

 

Eu sou pull também

Vamos descobrir se tem alguém diferenciado entre nós KKKKKK

A VIDA NÃO FOI FEITA PARA SER FÁCIL,CONTINUE TENTANDO E SE ESFORÇANDO QUE OS RESULTADOS VIRÃO,O TEMPO NÃO ESPERA,NÃO PARA,SE DESISTIR O TEMPO TE CONSOME,VÁ ATÉ O FUNDO E UM POUCO MAIS,A VIDA VALE MUITO,COMEMORE AO VENCER E APRENDA QUANDO PERDER.

O ONTEM É HISTÓRIA,O AMANHÃ É MISTÉRIO,MAS O HOJE É UMA DÁDIVA,POR ISSO SE CHAMA PRESENTE,ENTÃO VIVA DE UMA FORMA QUE O MISTÉRIO SE TORNE UMA DÁDIVA EM SUA

HISTÓRIA.

 

🏆 MEUS TÓPICOS 🏆 MEUS STATUS 🏆 MINHAS ATIVIDADES 🏆

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  • Autor
1 minuto atrás, cjkaua disse:

Eu sou mais forte no terra do que no agachamento.

Sou mais forte nas paralelas do que na barra fixa.

Sou mais forte no supino do que na remada.

Sou um merda no desenvolvimento (OHP).

 

xd

@EMDAchamos um mais forte no push KKKKKKK

A VIDA NÃO FOI FEITA PARA SER FÁCIL,CONTINUE TENTANDO E SE ESFORÇANDO QUE OS RESULTADOS VIRÃO,O TEMPO NÃO ESPERA,NÃO PARA,SE DESISTIR O TEMPO TE CONSOME,VÁ ATÉ O FUNDO E UM POUCO MAIS,A VIDA VALE MUITO,COMEMORE AO VENCER E APRENDA QUANDO PERDER.

O ONTEM É HISTÓRIA,O AMANHÃ É MISTÉRIO,MAS O HOJE É UMA DÁDIVA,POR ISSO SE CHAMA PRESENTE,ENTÃO VIVA DE UMA FORMA QUE O MISTÉRIO SE TORNE UMA DÁDIVA EM SUA

HISTÓRIA.

 

🏆 MEUS TÓPICOS 🏆 MEUS STATUS 🏆 MINHAS ATIVIDADES 🏆

Postado
13 minutos atrás, cjkaua disse:

Eu sou mais forte no terra do que no agachamento.

Sou mais forte nas paralelas do que na barra fixa.

Sou mais forte no supino do que na remada.

Sou um merda no desenvolvimento (OHP).

 

xd

Sou igual tu, porém minha remada é melhor que supino.

Postado
1 minuto atrás, EMD disse:

Sou igual tu, porém minha remada é melhor que supino.

 

Eu comecei treinando em casa (sem fazer barra fixa) mas fazia muitas flexões. Nisso já deu uma melhorada no peitoral, consegui escalar bem melhor no supino do que na remada por causa disso. E eu acredito ter uma boa genética p peitoral tbm. Foi só somando. Mas a diferença de força do supino p remada é 10kgs, não chego a ter problemas como ombros caídos, rsrs

Postado
  • Autor
Agora, EMD disse:

Sou igual tu, porém minha remada é melhor que supino.É NÓS KKKKKK

 

 

1 minuto atrás, EMD disse:

Esperar o @Power_tr00 se manifestar. Vamos ver no que dá

 

A VIDA NÃO FOI FEITA PARA SER FÁCIL,CONTINUE TENTANDO E SE ESFORÇANDO QUE OS RESULTADOS VIRÃO,O TEMPO NÃO ESPERA,NÃO PARA,SE DESISTIR O TEMPO TE CONSOME,VÁ ATÉ O FUNDO E UM POUCO MAIS,A VIDA VALE MUITO,COMEMORE AO VENCER E APRENDA QUANDO PERDER.

O ONTEM É HISTÓRIA,O AMANHÃ É MISTÉRIO,MAS O HOJE É UMA DÁDIVA,POR ISSO SE CHAMA PRESENTE,ENTÃO VIVA DE UMA FORMA QUE O MISTÉRIO SE TORNE UMA DÁDIVA EM SUA

HISTÓRIA.

 

🏆 MEUS TÓPICOS 🏆 MEUS STATUS 🏆 MINHAS ATIVIDADES 🏆

Postado
  • Autor
1 minuto atrás, cjkaua disse:

 

Eu comecei treinando em casa (sem fazer barra fixa) mas fazia muitas flexões. Nisso já deu uma melhorada no peitoral, consegui escalar bem melhor no supino do que na remada por causa disso. E eu acredito ter uma boa genética p peitoral tbm. Foi só somando. Mas a diferença de força do supino p remada é 10kgs, não chego a ter problemas como ombros caídos, rsrs

Minha diferença é de 2 kg,bem tranquilo ainda e genética para peitoral para mim tá difícil KKKKKK

A VIDA NÃO FOI FEITA PARA SER FÁCIL,CONTINUE TENTANDO E SE ESFORÇANDO QUE OS RESULTADOS VIRÃO,O TEMPO NÃO ESPERA,NÃO PARA,SE DESISTIR O TEMPO TE CONSOME,VÁ ATÉ O FUNDO E UM POUCO MAIS,A VIDA VALE MUITO,COMEMORE AO VENCER E APRENDA QUANDO PERDER.

O ONTEM É HISTÓRIA,O AMANHÃ É MISTÉRIO,MAS O HOJE É UMA DÁDIVA,POR ISSO SE CHAMA PRESENTE,ENTÃO VIVA DE UMA FORMA QUE O MISTÉRIO SE TORNE UMA DÁDIVA EM SUA

HISTÓRIA.

 

🏆 MEUS TÓPICOS 🏆 MEUS STATUS 🏆 MINHAS ATIVIDADES 🏆

Postado
1 hora atrás, EMD disse:

Esperar o @Power_tr00 se manifestar.

Eu trabalhei ao longo desse ano a busca de uma remada na mesma ordem de grandeza de meu supino. Estão bem equilibrados.

Ademais minha volta à força se deu após ver um vídeo da Dra Marília Coutinho falando da importância de se ter uma força física cultivada que se equipare à sua força mental ... Sempre fui mais forte que o pessoal ao meu redor...mas tava numa fase em que iria fazer treino só pela estética... Daí resolvi me reconciliar com a força... E ainda ralo muito para que a potência física seja um dia equiparavel à mental

Diário de Treino:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/233963-records-of-power_tr00s-wars-the-rise-of-the-ulfhedinn/

DoggCrapp Training

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/243794-doggcrapp-training/#comment-3160991

Dinosaur Training

 

    • Postado

    Única coisa que sou um bosta literalmente é agachamento, resto equilibrado...

     

    Algumas marcas:

    Remada Curvada com barra  45kg caso lado mais barra...

    Serrote halter 44kg máximo da academia mas ia mais...

     

    Supino inclinado com halteres maximo  foi 42 mas geralmente faço com 38/40.

    Última vez que fiz supino reto com barra foi 55kg cada lado mais barra.

     

    Supino vertical no articulado 60kg cada lado

    E agaychamento  40Kg cada lado chorando na hemorroida

    É, ninguém nasce com propósito, ninguém pertence a lugar nenhum
    E a realidade é que todos nós um dia vamos morrer, né

    • Postado
    3 horas atrás, Gouveia Fitnessh disse:

    Boa noite,bateu uma curiosidade aqui e eu gostaria de saber por favor qual desses mais se destaca em vocês,começando comigo: Pull

    mano acho que paralales e supino, e desenvolvimento, o resto eu faço com muita tecnica é mt carga + progessão + Pego 25 KG cada lado supino é muito pouco, ate o Jorlan mesmo disse '' quer ser bodybuilder é o cara tá pegando 20kg no supino cada lado'', é foda man kkk 

    Postado

    ' agaychamento  40Kg cada lado chorando na hemorroida' @projetohuck2eu ri velho KKK

     

    Eu não sei se é push ou pull, segue :

     

    Barra fixa melhor que supino

    Agachamento bom

    Terra é meu suprasumo

     

    Acho que sou melhor de pull do que push, pra mim sempre foi mais desgastante empurrar algo do que puxar, agachamento é sofrido, ja terra é prazeroso kk

    Postado
    16 minutos atrás, Guilherme Emanoel disse:

    ' agaychamento  40Kg cada lado chorando na hemorroida' @projetohuck2eu ri velho KKK

     

    Eu não sei se é push ou pull, segue :

     

    Barra fixa melhor que supino

    Agachamento bom

    Terra é meu suprasumo

     

    Acho que sou melhor de pull do que push, pra mim sempre foi mais desgastante empurrar algo do que puxar, agachamento é sofrido, ja terra é prazeroso kk

    Fiquei 9 anos fingindo que treinava perna kkk, usava smith 20kg cada lado e afins, esse que comecei realmente a treinar, vamo vê se 2021 chego pelo menos nos 110kg

    É, ninguém nasce com propósito, ninguém pertence a lugar nenhum
    E a realidade é que todos nós um dia vamos morrer, né

    Postado
    44 minutos atrás, projetohuck2 disse:

    Única coisa que sou um bosta literalmente é agachamento, resto equilibrado...

     

    Algumas marcas:

    Remada Curvada com barra  45kg caso lado mais barra...

    Serrote halter 44kg máximo da academia mas ia mais...

     

    Supino inclinado com halteres maximo  foi 42 mas geralmente faço com 38/40.

    Última vez que fiz supino reto com barra foi 55kg cada lado mais barra.

     

    Supino vertical no articulado 60kg cada lado

    E agaychamento  40Kg cada lado chorando na hemorroida

    Mano, vc consegue pegar 130 kg no supino, mas já no agachamento tu não consegue pegar mais de 100kg... Genética é foda! Mas me fala as parada que vc toma pra conseguir levantar isso tudo no supino?

    Postado
    8 minutos atrás, baguncinha disse:

    Mano, vc consegue pegar 130 kg no supino, mas já no agachamento tu não consegue pegar mais de 100kg... Genética é foda! Mas me fala as parada que vc toma pra conseguir levantar isso tudo no supino?

    1ml de garra, 2 de dedicação... 

    Maior segredo é não ligar para peso que vai.... só não funciona no agachamento kkkk

     

    Mas depois que parei de fazer supino e comecei com halteres foi aonde tive maior ganho de força no supino.

    Editado por projetohuck2 (veja o histórico de edições)

    É, ninguém nasce com propósito, ninguém pertence a lugar nenhum
    E a realidade é que todos nós um dia vamos morrer, né

    • Postado
    16 minutos atrás, projetohuck2 disse:

    Fiquei 9 anos fingindo que treinava perna kkk, usava smith 20kg cada lado e afins, esse que comecei realmente a treinar, vamo vê se 2021 chego pelo menos nos 110kg

    Perna eu sempre treinei bem, nunca foram meu ponto fraco(peito/triceps).

     

    Acontece que quanto mais hard eu treino perna, mas hard fica meu treino de superiores, tento por isso na cabeça de uns amigos meus, mas fazem igual voce, 20 cada lado no smith KKK 

    Postado
    58 minutos atrás, projetohuck2 disse:

    E agaychamento  40Kg cada lado chorando na hemorroida

    Me senti menos frango kk

     

    Pernas antes de eu treinar já eram fortes, minha pantu no sedentárismo tinha 37cm relaxada e era meio definida.

     

    Quando iniciei a treinar meti o loko no legpress, em 3 semanas eu sai de 60kg totais (porque eu não tinha o padrão do move) para 300kg totais para 5 reps decentes (nada woww mas para alguém que nunca treinou perna tava bom).

     

    Já meu upper body ... 

    Postado
    4 minutos atrás, EMD disse:

    Me senti menos frango kk

     

    Pernas antes de eu treinar já eram fortes, minha pantu no sedentárismo tinha 37cm relaxada e era meio definida.

     

    Quando iniciei a treinar meti o loko no legpress, em 3 semanas eu sai de 60kg totais (porque eu não tinha o padrão do move) para 300kg totais para 5 reps decentes (nada woww mas para alguém que nunca treinou perna tava bom).

     

    Já meu upper body ... 

    Quando deuz me fez, falou nada de perna kkk, e sem peito também, não que hoje seja uma Sabrina Boeing....

    por muito tempo foi uma tábua de 20

    É, ninguém nasce com propósito, ninguém pertence a lugar nenhum
    E a realidade é que todos nós um dia vamos morrer, né

    • Postado

    Supino uma negação 33/33 pra 5 morrendo 

    Remada curvada 45/45 pra 6

    Desenvolvimento em pé 20/20 pra 6

    Barra fixa 10 movimentos 

    Paralela 15 movimentos fáceis 

    Agachamento 50/50 pra uns 6

    Leg 180/180  pra umas 10 

    Postado

    Vocês falaram em números... Eu sou um cara que as pernas demoram a acompanhar o superior (em volume), dai eu chegava em um nível no superior e pausava, eu simplesmente queria ter meu supino 20kg de distância no mínimo do meu agachamento e terra. Pq? Pq se já é difícil, então vou priorizar o desenvolvimento das pernas.

     

    Marcas:

    Agachamento: 84kg totais pra 5.

    Terra: 110kgs totais pra 4.

    Supino: 56kgs totais pra 5.

    Remada: 50kgs totais pra 5.

    Desenvolvimento: 20kgs totais pra 5.

    Barra fixa: 10 reps pronada, 12 reps supinada

    Paralelas: 15 reps

    Flexões: 29 reps, lentas 15 reps

    (Meu peso: 79kgs - 187cm de altura)

     

    Não me julguem, só tenho 18 anos, 2 anos de treino em casa com 24kgs, onde desses 2 anos foram 3 meses de academia no inicio de 2020 (até fechar por causa da pandemia) e mais 3 meses agora no final do ano, saindo dos 30kgs para 84kgs no agachamento. Acredito que em um ano seguindo as coisas corretamente eu melhore isso ☹️

    Editado por cjkaua (veja o histórico de edições)

    • Postado
    • Autor
    9 horas atrás, projetohuck2 disse:

    Única coisa que sou um bosta literalmente é agachamento, resto equilibrado...

     

    Algumas marcas:

    Remada Curvada com barra  45kg caso lado mais barra...

    Serrote halter 44kg máximo da academia mas ia mais...

     

    Supino inclinado com halteres maximo  foi 42 mas geralmente faço com 38/40.

    Última vez que fiz supino reto com barra foi 55kg cada lado mais barra.

     

    Supino vertical no articulado 60kg cada lado

    E agaychamento  40Kg cada lado chorando na hemorroida

    Seu máximo no supino com haltere aumentou por causa de um erro da academia,nunca mais me esqueço disso KKKKKK

    A VIDA NÃO FOI FEITA PARA SER FÁCIL,CONTINUE TENTANDO E SE ESFORÇANDO QUE OS RESULTADOS VIRÃO,O TEMPO NÃO ESPERA,NÃO PARA,SE DESISTIR O TEMPO TE CONSOME,VÁ ATÉ O FUNDO E UM POUCO MAIS,A VIDA VALE MUITO,COMEMORE AO VENCER E APRENDA QUANDO PERDER.

    O ONTEM É HISTÓRIA,O AMANHÃ É MISTÉRIO,MAS O HOJE É UMA DÁDIVA,POR ISSO SE CHAMA PRESENTE,ENTÃO VIVA DE UMA FORMA QUE O MISTÉRIO SE TORNE UMA DÁDIVA EM SUA

    HISTÓRIA.

     

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    Postado
    • Autor
    7 horas atrás, cjkaua disse:

    Vocês falaram em números... Eu sou um cara que as pernas demoram a acompanhar o superior (em volume), dai eu chegava em um nível no superior e pausava, eu simplesmente queria ter meu supino 20kg de distância no mínimo do meu agachamento e terra. Pq? Pq se já é difícil, então vou priorizar o desenvolvimento das pernas.

     

    Marcas:

    Agachamento: 84kg totais pra 5.

    Terra: 110kgs totais pra 4.

    Supino: 56kgs totais pra 5.

    Remada: 50kgs totais pra 5.

    Desenvolvimento: 20kgs totais pra 5.

    Barra fixa: 10 reps pronada, 12 reps supinada

    Paralelas: 15 reps

    Flexões: 29 reps, lentas 15 reps

    (Meu peso: 79kgs - 187cm de altura)

     

    Não me julguem, só tenho 18 anos, 2 anos de treino em casa com 24kgs, onde desses 2 anos foram 3 meses de academia no inicio de 2020 (até fechar por causa da pandemia) e mais 3 meses agora no final do ano, saindo dos 30kgs para 84kgs no agachamento. Acredito que em um ano seguindo as coisas corretamente eu melhore isso ☹️

    Eu ainda estou na marca dos 16 kgs rapaz,como eu vou te julgar KKKKKK

    A VIDA NÃO FOI FEITA PARA SER FÁCIL,CONTINUE TENTANDO E SE ESFORÇANDO QUE OS RESULTADOS VIRÃO,O TEMPO NÃO ESPERA,NÃO PARA,SE DESISTIR O TEMPO TE CONSOME,VÁ ATÉ O FUNDO E UM POUCO MAIS,A VIDA VALE MUITO,COMEMORE AO VENCER E APRENDA QUANDO PERDER.

    O ONTEM É HISTÓRIA,O AMANHÃ É MISTÉRIO,MAS O HOJE É UMA DÁDIVA,POR ISSO SE CHAMA PRESENTE,ENTÃO VIVA DE UMA FORMA QUE O MISTÉRIO SE TORNE UMA DÁDIVA EM SUA

    HISTÓRIA.

     

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    • Postado
    1 hora atrás, Gouveia Fitnessh disse:

    Seu máximo no supino com haltere aumentou por causa de um erro da academia,nunca mais me esqueço disso KKKKKK

    Para você ver como o psicológico pode ajudar ou afetar o levantamento de peso kkk.. 

    É, ninguém nasce com propósito, ninguém pertence a lugar nenhum
    E a realidade é que todos nós um dia vamos morrer, né

    Postado
    • Autor
    1 hora atrás, projetohuck2 disse:

    Para você ver como o psicológico pode ajudar ou afetar o levantamento de peso kkk.. 

    Isso comigo é em qualquer treino,do nada falha aí no momento que eu vou levar o peso para longe eu faço o movimento do exercício,só vem na cabeça " oxe,não tinha falhado?" KKKKKK

    A VIDA NÃO FOI FEITA PARA SER FÁCIL,CONTINUE TENTANDO E SE ESFORÇANDO QUE OS RESULTADOS VIRÃO,O TEMPO NÃO ESPERA,NÃO PARA,SE DESISTIR O TEMPO TE CONSOME,VÁ ATÉ O FUNDO E UM POUCO MAIS,A VIDA VALE MUITO,COMEMORE AO VENCER E APRENDA QUANDO PERDER.

    O ONTEM É HISTÓRIA,O AMANHÃ É MISTÉRIO,MAS O HOJE É UMA DÁDIVA,POR ISSO SE CHAMA PRESENTE,ENTÃO VIVA DE UMA FORMA QUE O MISTÉRIO SE TORNE UMA DÁDIVA EM SUA

    HISTÓRIA.

     

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