Como não viciar no pré treino

[Erakon]

Galera comprei um pré treino, chamado diabo verde que está pra chegar, nunca consumir pré treino antes,vi aqui mesmo no fórum relato de pessoas que viciaram no pré treino e sentem desânimo grande quando não tomam, tem uma forma certa de consumir e evitar esse possível vício? O que recomendam? Consumir poucas vezes na semana? Vi gente falando pra quando o pré treino estiver para acabar ir diminuindo a dosagem 

[Erakon]

Ou acham que é brisa e não devo me preocupar?

[Power_tr00]

aho que deveria gastar essa grana comprando outras coisas, tipo cafeína e comida

[Kaku]

Viadagem. Só olhar pro shape merda que tem e já é estimulo suficiente pra treinar como se nao houvesse amanhã.

Pre treino se usa pouquíssimas vezes, apenas quando realmente estiver cansado.

[Erakon]

2 minutos atrás, Power_tr00 disse:

aho que deveria gastar essa grana comprando outras coisas, tipo cafeína e comida

Tem cafeína no pré treino,mas agora já comprei kkk

[Marcon99]

Usa apenas nos dias em que estiver exausto e sem muita energia, no resto dos dias um café preto já basta.

[Erakon]

7 minutos atrás, Kaku disse:

Viadagem. Só olhar pro shape merda que tem e já é estimulo suficiente pra treinar como se nao houvesse amanhã.

Pre treino se usa pouquíssimas vezes, apenas quando realmente estiver cansado.

Sim não comprei pq preciso de estímulo haha comprei mais por curiosidade, aí depois vi alguns tópicos de gente que vício e fiquei com um receio kkkk

[Power_tr00]

6 minutos atrás, Erakon disse:

Tem cafeína no pré treino,mas agora já comprei kkk

acha um desavisado e venda pra ele essa budega

ou tome e se decepcione com ele

 

9 minutos atrás, Kaku disse:

Viadagem. Só olhar pro shape merda que tem e já é estimulo suficiente pra treinar como se nao houvesse amanhã.

Pre treino se usa pouquíssimas vezes, apenas quando realmente estiver cansado.

voto com o relator

ademais um treino efetivo é rápido demais pra essas merda fazerem efeito

[Visitante]

tem uma forma certa de consumir e evitar esse possível vício? 

tomar para treinar e nao treinar para tomar

na verdade é subjetivo. nao tem formula magica

[projetohuck2]

Diabo verde é aquele negocio de desentupir pia kkk...

 

 

Grande parte desses pre treinos brasileirados é placebo você toma e acha que ta dando efeito...

eu prefiro tomar café... (esse sim tenho um vicio dos inferno)... kk

 

 

[Erakon]

3 minutos atrás, Scant disse:

tem uma forma certa de consumir e evitar esse possível vício? 

tomar para treinar e nao treinar para tomar

na verdade é subjetivo. nao tem formula magica

Sim essa é a dúvida, se tem uma fórmula certa de não correr o risco de viciar em estimulante, até a cafeína que o pessoal citou pode se tornar um vício. Mas pelas respostas o que deduzi, seria tomar raramente aí não teria muito problema 

[Erakon]

3 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Diabo verde é aquele negocio de desentupir pia kkk...

 

 

Grande parte desses pre treinos brasileirados é placebo você toma e acha que ta dando efeito...

eu prefiro tomar café... (esse sim tenho um vicio dos inferno)... kk

 

 

Então esse pré treino tem 3000mg de creatina, 2000mg de Alanina 2000mg arginina 1000 de taurina e 200 de cafeína achei interessante pelo valor de 47 pila 

[Torf]

16 minutos atrás, Erakon disse:

Então esse pré treino tem 3000mg de creatina, 2000mg de Alanina 2000mg arginina 1000 de taurina e 200 de cafeína achei interessante pelo valor de 47 pila 

Não vejo como ficar viciado nisso. 

[hellcaT]

Não sou muito entendedor mas já tomei alguns importados e nacionais um tempo atrás. Os importados tinham muitos estimulantes que não mudavam muita coisa no treino além de me deixar louco e vomitar depois, já os nacionais eu não sentia basicamente nada.

Acredito que seja algo psicológico em relação ao vício, se você não construiu a disciplina para treinar vai ficar refém de algum estimulante para ter aquele gás que te chama pra treinar. A própria cafeína pode te "viciar".

 

Eu gastava uma grana achando que ia ganhar uma força do caralho mas na verdade só me sentia maluco.

[matheuskr]

os caras metem tanta substância nos pré treinos importados que dá até medo de usar...o cara fica alucinado com aquilo, eu não tomo mais. imagina ficar psicótico? começar a enxergar a tinkerbell, escutar vozes...

 

usei 2, 3 importados há uns anos atrás e todos me deixaram com uma sensação de disforia, como se tu ficasse com o psicológico extremamente abalado.

[Erakon]

46 minutos atrás, matheuskr disse:

os caras metem tanta substância nos pré treinos importados que dá até medo de usar...o cara fica alucinado com aquilo, eu não tomo mais. imagina ficar psicótico? começar a enxergar a tinkerbell, escutar vozes...

 

usei 2, 3 importados há uns anos atrás e todos me deixaram com uma sensação de disforia, como se tu ficasse com o psicológico extremamente abalado.

Não imaginava esses problemas, vejo Youtubers, espalhando o uso. "Loco de pre treino"  oferecendo dose em eventos difundindo o uso, eu mesmo tive curiosidade por causa disso.

[coveir0]

1 hora atrás, Kaku disse:

Viadagem. Só olhar pro shape merda que tem e já é estimulo suficiente pra treinar como se nao houvesse amanhã.

Pre treino se usa pouquíssimas vezes, apenas quando realmente estiver cansado.

Mano, adoro suas postagens! São hilárias

[EMD]

1 hora atrás, projetohuck2 disse:

Diabo verde é aquele negocio de desentupir pia kkk...

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[thWill_]

2 horas atrás, projetohuck2 disse:

Diabo verde é aquele negocio de desentupir pia kkk...

 

 

Grande parte desses pre treinos brasileirados é placebo você toma e acha que ta dando efeito...

eu prefiro tomar café... (esse sim tenho um vicio dos inferno)... kk

 

 

Pois é, comprei exatamente esse pré treino (Diabo Verde) que diz ter 200mg de cafeína... Tomo o termogênico da Growth (aquele com Psyllium, Gengibre, Pimenta...) que tem 150mg e ele me dá um gás melhor e ainda por cima não tem taurina.

 

Essas outras substancias como beta alanina e arginina não vão fazer diferença alguma. Só farão diferença se você toma-las em quantidades maiores e todo santo dia. Inclusive, há estudos que mostram quando você utiliza a arginina antes do treino, os níveis de GH ficam menores do que quando não se utiliza. 

Recomendaria comprar apenas cápsulas de cafeína, 300mg, 210mg... Que vai sair mais barato e vai dar exatamente na mesma. Sobre as dosagens de cafeína, isso varia de pessoa para pessoa, porém conforme você vai tomando, o efeito vai diminuindo (principalmente se utilizar dosagens mais altas e todos os dias). 

 

Com o dinheiro que você economizaria recomendaria comprar uma beta-alanina, 200g se não me engano são 60 reais no mercado livre, você utiliza 3-6g fracionado todos os dias, porém ela vai ser mais útil apenas nos treinos de perna, pelo menos em mim, os músculos inferiores são os únicos que sinto aquela queimação, exceto o ombro. 

 

 

Editado Dezembro 22, 2020 às 21:51 por Thomas William

[thWill_]

1 hora atrás, Torf disse:

Não vejo como ficar viciado nisso. 

Não é um vicio "físico", é mais mental. Quando você utiliza a cafeína todos os dias, te dá aquela energia do caralho e se acostuma com isso, ai você para de usar e percebe que é um merda. Todos os estimulantes são assim.

 

Eu pelo menos só utilizo termogênico, pré treino... Quando percebo que estou cansado e o treino não vai render, do contrário, só tomar 2 xicaras de café e já era.

[matheuskr]

35 minutos atrás, Erakon disse:

Não imaginava esses problemas, vejo Youtubers, espalhando o uso. "Loco de pre treino"  oferecendo dose em eventos difundindo o uso, eu mesmo tive curiosidade por causa disso.

sabe que eu desconfio completamente que esses youtubers, em parceria com influencers/social medias "da vida", fazem uma baita propaganda e GANHAM grana com uma porção de coisas. é que nem o barakat lá, o cara vendeu até a alma pro satã...faz propaganda de glutamina, de termogênicos, de multivitaminicos, de barra de cereais, de whey, de albumina e ele faz questão de mostrar todos os rótulos.

 

quero dizer com isso que tem gente  vendendo produto, vendendo uma imagem e o cara NÃO usa o que vende em alguns casos...tem gente que é mercenária total, que é capaz de vender farinha dentro de capsulas e mandar fabricar um rótulo escrito: "SUPER TESTO BOOSTER 3000 ADVANCED FORMULA - MORE ANABOLIC THAN STEROIDS" e a gurizada vai comprar kkk   

[hellcaT]

4 minutos atrás, matheuskr disse:

sabe que eu desconfio completamente que esses youtubers, em parceria com influencers/social medias "da vida", fazem uma baita propaganda e GANHAM grana com uma porção de coisas. é que nem o barakat lá, o cara vendeu até a alma pro satã...faz propaganda de glutamina, de termogênicos, de multivitaminicos, de barra de cereais, de whey, de albumina e ele faz questão de mostrar todos os rótulos.

 

quero dizer com isso que tem gente  vendendo produto, vendendo uma imagem e o cara NÃO usa o que vende em alguns casos...tem gente que é mercenária total, que é capaz de vender farinha dentro de capsulas e mandar fabricar um rótulo escrito: "SUPER TESTO BOOSTER 3000 ADVANCED FORMULA - MORE ANABOLIC THAN STEROIDS" e a gurizada vai comprar kkk   

Mandou a real.

Tem até um certo youtuber que se vendeu totalmente, até propaganda de tabaco ta fazendo depois de ver a mãe morrer por conta do tabagismo. $$$ fellas

 

[Torf]

21 minutos atrás, Thomas William disse:

Não é um vicio "físico", é mais mental. Quando você utiliza a cafeína todos os dias, te dá aquela energia do caralho e se acostuma com isso, ai você para de usar e percebe que é um merda. Todos os estimulantes são assim.

 

Eu pelo menos só utilizo termogênico, pré treino... Quando percebo que estou cansado e o treino não vai render, do contrário, só tomar 2 xicaras de café e já era.

Mas aí é que está, você não pode usar cafeína todos os dias pois quando o corpo se acostuma a ela você passa a não sentir mais os efeitos estimulantes. Nesse caso, quando os "receptores estão saturados" (consideremos), tomar cafeína como pré treino será apenas um placebo.

[thWill_]

1 hora atrás, Torf disse:

Mas aí é que está, você não pode usar cafeína todos os dias pois quando o corpo se acostuma a ela você passa a não sentir mais os efeitos estimulantes. Nesse caso, quando os "receptores estão saturados" (consideremos), tomar cafeína como pré treino será apenas um placebo.

Já li em algum lugar essa parada dos receptores estarem acostumados, porém nunca achei em lugar nenhum dizendo quanto tempo teria que ficar sem utilizar nada de cafeína para esses receptores se renovarem.

 

Fiquei uma semana sem nada de cafeína, porém quando voltei a utilizar não senti nenhuma sensibilidade maior.

[projetohuck2]

13 horas atrás, hellcaT disse:

Mandou a real.

Tem até um certo youtuber que se vendeu totalmente, até propaganda de tabaco ta fazendo depois de ver a mãe morrer por conta do tabagismo. $$$ fellas

 

Qual é felas, historia triste todo mundo tem...

kkk

 

[Alex7]

17 horas atrás, Erakon disse:

Ou acham que é brisa e não devo me preocupar?

 

Eu sou um viciado em pré treino. Fico com uma certa preguiça de treinar quando estou sem, mas se eu for pra academia eu faço as coisas no mesmo peso e intensidade.

 

Na minha experiencia o pré treino vicia e também perde o efeito com o passar do tempo.

Para fazer o pré treino ter efeito novamente depois de algum tempo utilizando, eu costumo fazer um detox de 15 as 20 dias sem nenhum estimulante - nem mesmo um cafézinho.

 

Para não viciar é preciso voce entender o que esperar do pré treino, com a MINHA experiencia consigo te afirmar algumas coisas:

- Pré treino nenhum te dá força

- Pré treino não da pump milagroso
- Pré teino não deixa o treino mais intenso diretamente - ele apenas anima o seu psicológico a treinar mais, mas se você estiver cansado ou estressado não adianta nada

[Alex7]

Eu acho que falta um pouco falarem sobre o que esperar de um pré treino, e como usar ele a seu favor e não o contrário.

 

Ja fiz muito uso indiscriminado de café durante o trabalho + pré treino no final do dia, prejudicar o sono é a pior coisa que se pode fazer com sua vida. Perde muita performance nos estudos e trabalho, a memória fica um lixo, o efeito bola de neve de cansaço dá um sono insuportável, e certamente a gastrite e refluxo vai cantar uma hora.

 

Hoje em dia eu parei de tomar café durante o trabalho, uso apenas meia dose de pré treino no final da tarde (estou indo treinar mais cedo por causa disso) para ficar acordado o treino inteiro. 

 

E confesso que o meu vicio é realmente de ficar pilhado, atualmente estou revezando entre o psychotic gold e o psychotic normal, tomo meia dose e vou pra academia com fone de ouvido, parece que estou numa festa 😅 

 

Editado Dezembro 23, 2020 às 13:04 por Alex7

[matheuskr]

14 horas atrás, Torf disse:

Mas aí é que está, você não pode usar cafeína todos os dias pois quando o corpo se acostuma a ela você passa a não sentir mais os efeitos estimulantes. Nesse caso, quando os "receptores estão saturados" (consideremos), tomar cafeína como pré treino será apenas um placebo.

a não ser que o cara suba as dosagens e vá pra UTI, né kkk "ops, mandei 3 gramas sem querer"

 

P.S: tua tragetória sobre ter ido morar na alemanha e te casado é realmente algo que eu venho almejando tbm...não digo a alemanha em si, mas morar fora. tua história de vida por aí rendeu frutos então...imagino que tu não sinta lá mt falta daqui do BR

[matheuskr]

8 minutos atrás, Alex7 disse:

Eu acho que falta um pouco falarem sobre o que esperar de um pré treino, e como usar ele a seu favor e não o contrário.

 

Ja fiz muito uso indiscriminado de café durante o trabalho + pré treino no final do dia, prejudicar o sono é a pior coisa que se pode fazer com sua vida. Perde muita performance nos estudos e trabalho, a memória fica um lixo, o efeito bola de neve de cansaço dá um sono insuportável, e certamente a gastrite e refluxo vai cantar uma hora.

 

Hoje em dia eu parei de tomar café durante o trabalho, uso apenas meia dose de pré treino no final da tarde (estou indo treinar mais cedo por causa disso) para ficar acordado o treino inteiro. 

 

E confesso que o meu vicio é realmente de ficar pilhado, atualmente estou revezando entre o psychotic gold e o psychotic normal, tomo meia dose e vou pra academia com fone de ouvido, parece que estou numa festa 😅 

 

não ficou sabendo há anos atrás de um cara que tomou várias latas lá nos EUA de Red Bull e começou a dirigir que nem louco por cima de calçada, estilo GTA? espero que ele não tenha ferido ninguém. pois é, parece que foi intoxicação de cafeína e ele já era meio perturbado, mas tá ai a prova de q estimulantes mexem com a cachola do ser humaninho, é foda kkk

[Torf]

28 minutos atrás, matheuskr disse:

a não ser que o cara suba as dosagens e vá pra UTI, né kkk "ops, mandei 3 gramas sem querer"

 

P.S: tua tragetória sobre ter ido morar na alemanha e te casado é realmente algo que eu venho almejando tbm...não digo a alemanha em si, mas morar fora. tua história de vida por aí rendeu frutos então...imagino que tu não sinta lá mt falta daqui do BR

Espero que dê tudo certo pra você.

Eu não volto tão cedo. 😅

 

Pelo menos aqui na Europa, dois tipos de profissionais estão em défice e eles estão "importando" com prazer: profissionais da área de saúde (principalmente médicos e enfermeiros) e engenheiros.