Relato Em busca do físico clássico - a jornada

[Visitante]

16 minutos atrás, projetohuck2 disse:

o deltoide e braços lembra bastante ramo dinogueipro....

só falta ante braço kkk..

 

AC 

hahah

 

estamos em busca!!! 

 

pra cima 👊

[projetohuck2 3962]

1 minuto atrás, cassianodds disse:

hahah

 

estamos em busca!!! 

 

pra cima 👊

to treinando "bicips" fazendo alternada na polia e martelo apertando bem a mão (forçando a pegada) véi da uma diferença legal no ante braço.

 

 

[Visitante]

2 minutos atrás, projetohuck2 disse:

to treinando "bicips" fazendo alternada na polia e martelo apertando bem a mão (forçando a pegada) véi da uma diferença legal no ante braço.

 

 

eu sinto muito antebraço no biceps martelo e treino de costas em geral...terra, puxada, etc...Mas não faço nenhum exercício isolado...interessante seria de fato incluir alguns isoladores para dar um up bacana no antebraço...dá uma estética muito bacana

[Guimers 7602]

2 horas atrás, cassianodds disse:

eu sinto muito antebraço no biceps martelo e treino de costas em geral...terra, puxada, etc...Mas não faço nenhum exercício isolado...interessante seria de fato incluir alguns isoladores para dar um up bacana no antebraço...dá uma estética muito bacana

 Mano, inclui, voce vai curtir, mesmo que não cresça facil, ainda da uma mudada nas fibras e aciona algumas esquecidas, e voce percebera no espelho movendo o antebraço que ele está diferente.

[Visitante]

Bom dia 

 

https://imgur.com/a/4ri5Bmy

 

atualmente comendo bastante, média semanal acima de 3000 kcal

 

treinos cada vez mais desafiadores, sempre tentando quebrar meus limites, principalmente com progressão de cargas.

 

hoje percebo que eu estava acomodado nas cargas. Agora vejo que posso levantar muito mais peso que eu levantava. Porém o treino é de matar mesmo...muito desgastante.

 

mas o caminho pra evoluir é esse, não tem jeito.
 

Vamos pra cima

[Visitante]

Bom dia seus anti-shape, prontos pra botar tudo a perder neste final de ano??

 

brincadeiras à parte, seguimos dentro do planejamento! 

 

fechando a oitava semana de testo, 250mg/sem

ali pela quinta ou sexta semana senti um pouco de sensibilidade no mamilo, razão pela qual fiz o uso de anastrozol.

Atualmente estou usando 05mg por semana de anastro somente, não senti mais sensibilidade. 

libido OK, muito boa.

sem nenhum outro colateral aparente.

 

físico enchendo sem perder a qualidade de pele. Pelo contrário...melhorando o condicionamento e secando em lugares que antes tinha dificuldade... pernas e glúteo, por exemplo.

subi em média 2 quilos seco...sem retenção

 

atualmente comendo em média 3.500 calorias por dia...80g de gordura, 400/450 de carbo e 220 de proteína.

 

reduzi a frequência dos cardios, fazendo 2 a 3 vezes por semana somente

 

seguimos trabalhando duro, em busca do físico clássico.

 

2021 que nos aguarde. 💥

 

 

 

 

[projetohuck2 3962]

2 minutos atrás, cassianodds disse:

Bom dia seus anti-shape, prontos pra botar tudo a perder neste final de ano??

 

brincadeiras à parte, seguimos dentro do planejamento! 

 

fechando a oitava semana de testo, 250mg/sem

ali pela quinta ou sexta semana senti um pouco de sensibilidade no mamilo, razão pela qual fiz o uso de anastrozol.

Atualmente estou usando 05mg por semana de anastro somente, não senti mais sensibilidade. 

libido OK, muito boa.

sem nenhum outro colateral aparente.

 

físico enchendo sem perder a qualidade de pele. Pelo contrário...melhorando o condicionamento e secando em lugares que antes tinha dificuldade... pernas e glúteo, por exemplo.

subi em média 2 quilos seco...sem retenção

 

atualmente comendo em média 3.500 calorias por dia...80g de gordura, 400/450 de carbo e 220 de proteína.

 

reduzi a frequência dos cardios, fazendo 2 a 3 vezes por semana somente

 

seguimos trabalhando duro, em busca do físico clássico.

 

2021 que nos aguarde. 💥

 

 

 

 

Olympia 2021

[anjosgotoglory 1100]

11 minutos atrás, cassianodds disse:

Bom dia seus anti-shape, prontos pra botar tudo a perder neste final de ano??

Estamos capitão! kkkkk

11 minutos atrás, cassianodds disse:

seguimos trabalhando duro, em busca do físico clássico.

 

2021 que nos aguarde. 💥

2021 é o ano, pra cima monstro!

[EMD 1461]

Já fez exames? Não lembro se postou sobre isso.

[Visitante]

19 minutos atrás, EMD disse:

Já fez exames? Não lembro se postou sobre isso.

ainda não