Relato de B&C - Putting it on the work!

Ryangoham · Fevereiro 17, 2020 às 11:37

Meu sonho e fazer BeC mas tenho medo da infertilidade pq quero ter filhos, opna sobre isso ai mano

96LBS · Fevereiro 17, 2020 às 11:44

4 minutos atrás, Ryangoham disse:

Meu sonho e fazer BeC mas tenho medo da infertilidade pq quero ter filhos, opna sobre isso ai mano

Aí você teria que fazer uma "manutenção" intra B&C com HCG... Quando quiser ter filhos, tentar um RESET no eixo com uma boa TPC, tentar ter o filho, e depois voltar para B&C, se quiser.

De acordo com meu Urologista, quanto maior o tempo em B&C, menor a chance de ter filhos futuramente.

De outro lado, têm pessoas que tiverem filhos mesmo durante o ciclo, então não tem como ter TOTAL certeza a respeito disso.

Mas se formos com base em teoria, se quer ter filhos mais do que ter uma vida de B&C, é melhor não entrar nessa.

Enfim, isso é só o que eu sei, com base no que estudei e na minha experiência, não quer dizer que eu esteja 100% correto.

Deves procurar a opinião de um profissional qualificado, e/ou de outras pessoas mais experientes.

SaBiih · Fevereiro 17, 2020 às 11:56

Vou acompanhando aqui na surdina e aprendendo sobre os "produtinhos", já que pretendo esse ano fazer o primeiro ciclo, só com enantato de testo.

Na verdade, pretendo fazer algo meio que "pra sempre", usar tipo 500-600mg/testo semana e mandando IAs a cada 2 ou 3 dias.

Vamos ver...

96LBS · Fevereiro 17, 2020 às 12:02

Agora, SaBiih disse:

Vou acompanhando aqui na surdina e aprendendo sobre os "produtinhos", já que pretendo esse ano fazer o primeiro ciclo, só com enantato de testo.

Na verdade, pretendo fazer algo meio que "pra sempre", usar tipo 500-600mg/testo semana e mandando IAs a cada 2 ou 3 dias.

Vamos ver...

Com seu shape natural, se eu não tivesse adquirido hipogonadismo depois de ter feito 3 ciclos de DIANABOL (2x) e HEMOGENIN (1x) já aos meus 17 anos, por influência de alguns amigos que nem treinavam (mas me mostraram a fonte) eu acredito não faria o uso de anabolizantes (não é uma certeza). Acredito que você já deva ter pensado muito nisso já.

MASSSS, se você já tem o shape insano natural, com AES você iria atingir OUTRO nível, irmão! kkkkk Com toda certeza ficaria muuuuito insano!

500mg/week é bastante coisa... Eu no seu lugar faria um cruise bem demorado, 300mg/week já te levaria às alturas.

O IA, apesar de existir uma dose padrão "0,5mg dsdn"... Eu acredito que cada pessoa tenha uma dose individual, isso tem que ir dosando até encontrar o equilíbrio.

Segue acompanhando, monstro! tmjj

SaBiih · Fevereiro 17, 2020 às 12:15

6 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

Com seu shape natural, se eu não tivesse adquirido hipogonadismo depois de ter feito 3 ciclos de DIANABOL (2x) e HEMOGENIN (1x) já aos meus 17 anos, por influência de alguns amigos que nem treinavam (mas me mostraram a fonte) eu acredito não faria o uso de anabolizantes (não é uma certeza). Acredito que você já deva ter pensado muito nisso já.

Cara, o @frankx também comentou uma vez no meu diário exatamente isso que vc falou, sobre não fazer o uso de AEs no meu lugar.

Vc realmente acha que não vale a pena?

Eu gosto de treinar, sou apaixonado por levantar cargas (~~guindaste de academia~~), mas não posso negar que a estética também é uma preocupação e sinceramente, é muuuuuuito demorado as mudanças no estágio que eu estou.

Na verdade, eu iria iniciar o ciclo ainda ano passado, mas é bem o que comentou, eu penso muito nisso e estou atrasando a "primeira agulhada" há um bom tempo.

Os pontos que eu considero em relação a começar a usar:

Melhora estética;
Melhora na qualidade de vida (humor, libído, disposição);

Melhora na performance;

Os pontos que eu considero em relação a NÃO usar:

Ter que ficar se furando 2x semana;

Ser mais rígido em relação a dieta/cardio - é mais fácil foder o shape sendo natural;

Ter que fazer exames para ver como está a situação devido aos AEs;

Enfim, vou pensar bem ao longo do ano.

Fevereiro 17, 2020 às 12:57

1 hora atrás, lucasbsilva9 disse:

Update 17/02/2020:

Fiz o "mini" tratamento com omeprazol e uns tubinhos líquidos de enzimas digestivas, por causa disso, o desconforto no estômago parou, assim como não estou mais indo no banheiro com tanta frequência... Problema resolvido.

Dieta.

Final de semana não consegui ficar 100% na dieta... Mas tentei pelo menos bater as calorias com junk food... Domingo comi churrasco, tomei umas cervejas com o meu "novo sogro" (não é sogro ainda, pois fui na casa da gata como amigo kkk), tomei quase 1l de leite nesses dois dias, comi bananas, "cucas", "salame"... É uma gata do interior hahahaha.

Peso.

Acordei hoje com 92,7kg... Acredito que por causa da retenção adquirida no FDS, em 2 ou 3 dias terei estimativa do peso certo.

No treino de sexta, que é de peito, comecei com crossover e bastante carga, ao invés de supino... Deixei o supino por segundo, resultou em um treino bem melhor aproveitado, senti muito mais qualidade, o músculo estava doendo com 16 sets... Mais do que eu sentia com 20~25 sets fazendo superset... Vou manter o supino como exercício secundário, pois são mais de 6 a nos que faço ele por primeiro, resolvi mudara para ver se o peito sai.

Libido.

A libido está voltando ao normal, qualquer coisa está me deixando pronto pra guerra... Dormi com a gata no sábado, o negócio tava insano... No sábado, bastava encostar em mim que já subia e eu tinha que ficar me escondendo dos pais dela... Fomos na cachoeira tomar banho junto dos véio, ela deu uma encostada de leve em mim sem querer, já subiu e eu tive que ficar sentado lá uns 15 minutos kkkk

Colaterais.

- 1 Espinhas.

Me deu duas espinhas no peito, mas já saíram... Sinal que essa testo ta batendo... Infelizmente estou sem grana para fazer os exames esse mês, tive alguns imprevistos, mas tudo certo, mês que vem, no inicio eu já faço.

- 2 Sudorese.

Estou soando mais do que o normal, sentindo mais calor também...

Protetores.

Estou tomando Anastrozol 0,25mg 2ds1dn... Acho que encontrei o equilíbrio.

Shape.

Tirei umas fotos, dá pra notar uma pequena diferença, cintura mais fina, membros inferiores maiores, mas o restante aparentemente não mudou muita coisa.

Muito cedo ainda para postar as fotos e comparar.

Infos adicionais.

Já comprei mais uns bujões de testo, 1 stano de 10mg, e 20ml de 100mg/ml de Ace Trembo, deixar guardado para metade do ano, quando iniciar meu cutt (=

Boa semana galera, vamo dale

Boooa Mano,vc deve ter encontrado seu equilíbrio mesmo viu só estradiol/testo

Tô nessa também,me dá um norte aí pfv,to mandando 400mg de cipio semana e anastrozol de 3 em 3 dias,mas o bico do peito tá dando uma Aparecidinha a mais kkkk,oque vc sentiu quando achou o seu equilíbrio?

Tá fácil não em boy,tu tá pegando as mina msm slk

96LBS · Fevereiro 17, 2020 às 13:23

1 hora atrás, SaBiih disse:

Cara, o @frankx também comentou uma vez no meu diário exatamente isso que vc falou, sobre não fazer o uso de AEs no meu lugar.

Vc realmente acha que não vale a pena?

Eu gosto de treinar, sou apaixonado por levantar cargas (~~guindaste de academia~~), mas não posso negar que a estética também é uma preocupação e sinceramente, é muuuuuuito demorado as mudanças no estágio que eu estou.

Na verdade, eu iria iniciar o ciclo ainda ano passado, mas é bem o que comentou, eu penso muito nisso e estou atrasando a "primeira agulhada" há um bom tempo.

Os pontos que eu considero em relação a começar a usar:

Melhora estética;
Melhora na qualidade de vida (humor, libído, disposição);

Melhora na performance;

Os pontos que eu considero em relação a NÃO usar:

Ter que ficar se furando 2x semana;

Ser mais rígido em relação a dieta/cardio - é mais fácil foder o shape sendo natural;

Ter que fazer exames para ver como está a situação devido aos AEs;

Enfim, vou pensar bem ao longo do ano.

Irmão, vou ser sincero...

Seu shape e seu condicionamento somado à AES, cara... Com certeza seria muito insano, vejo seu perfil mais ou menos como daquele cara que estourou agora, o Ramon Pro...

O cara tem genética, tomou uma e outra agulhadinha e virou um monstro, shape insano...

Acho que seria mais ou menos assim com você, já que tem um shape melhor que muito hormonizado.

Na questão estética, condicionamento, aumento de peso, cargas, qualidade muscular, líbido, entre outras coisas, só vejo vantagens e aproveitamento.

Agora, como já falei em outros pots... Viver de CRUISE/TRT é um gasto fixo, então é um dinheiro morto todo mês, assim como pagar internet, luz, etc...

Outra é você ter que se furar... Pra você pode ser um problema, eu já me acostumei, então tomar uma agulhada é mesma coisa que tomar água, DE BOAS. (então você vê que não é tão ruim assim não).

Dá pra usar testosterona em dosagens suprafisiológicas sem ter colaterais... ir sempre ajustando também, isso que é massa, mas de qualquer forma, você estaria assumindo um RISCO, pois nunca se sabe como cada corpo vai responder

É foda mano kkkkkkkkkk

Se manter natural e ter um shape bom é realmente um grande mérito. Talvez o ponto que tem mais peso nisso tudo.

Você já tem 29 anos... É uma boa idade, não estaria começando cedo demais, nem tarde demais.

É difícil eu dar minha opinião, pois está claramente muito inclinada à utilização de AES.

25 minutos atrás, Rebolin disse:

Boooa Mano,vc deve ter encontrado seu equilíbrio mesmo viu só estradiol/testo

Tô nessa também,me dá um norte aí pfv,to mandando 400mg de cipio semana e anastrozol de 3 em 3 dias,mas o bico do peito tá dando uma Aparecidinha a mais kkkk,oque vc sentiu quando achou o seu equilíbrio?

Tá fácil não em boy,tu tá pegando as mina msm slk

.

Mano, eu tive que ir dosando, infelizmente demorou um pouco, por que não dá pra ir ficar fazendo exame de sangue TODA VEZ que você muda a dosagem do IA... É mais no feeling mesmo.

Eu senti o mamilo menos inchado quando acertei a dose, a libido melhorou...

Por exemplo, 1mg de anastro a cada 3 dias... se no terceiro dia (que é o dia que você já vai tomar dnv) seu mamilo tá meio inchado, então vc deveria tomar a cada 2 dias, pois PRECEDE o inchaço do terceiro dia... (É só um exemplo).

Outra coisa que eu faço, é tomar o IA sempre pela manhã, e ver como meu corpo reage durante o dia...

Realmente é mt chato dosar o IA, muito chato. Pelo menos foi assim pra mim.

Outra coisa que fiz foi tomar doses menores e mais frequentes, assim como com a testosterona...

Antes se fosse 0,5mg dsdn, passei para 0,25mg tsd... Aí fui intervalando até acertar.

HAUAHUAHUAHU e mano, 1 mês e pouco solteiro agora, peguei algumas minas, mas por coincidência achei uma gata legal, deixando rolar ver o que acontece kkk

Editado Fevereiro 17, 2020 às 13:23 por lucasbsilva9

SaBiih · Fevereiro 17, 2020 às 13:30

Valeu pelo relato cara.

Na verdade, eu estou "em cima do muro" na questão do uso. Outra coisa que esqueci de mencionar, como vc falou, é o gasto fixo. No momento, isso não seria um grande problema, mas complicações podem acontecer e ai nunca se sabe.

Na verdade, quem mais me pilha para usar é o brother que me acompanhou no último cutting, ele compete no BB e também falou mais ou menos o que vc disse, que no momento que começar, o shape vai para outro nível (e isso é muito sedutor...kkkkkkkkk).

Na verdade, tenho 31 anos, a idade ai tá desatualizada (já sou quase tiozão) ahuahuahuahuua

Fevereiro 17, 2020 às 14:01

40 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

Irmão, vou ser sincero...

Seu shape e seu condicionamento somado à AES, cara... Com certeza seria muito insano, vejo seu perfil mais ou menos como daquele cara que estourou agora, o Ramon Pro...

O cara tem genética, tomou uma e outra agulhadinha e virou um monstro, shape insano...

Acho que seria mais ou menos assim com você, já que tem um shape melhor que muito hormonizado.

Na questão estética, condicionamento, aumento de peso, cargas, qualidade muscular, líbido, entre outras coisas, só vejo vantagens e aproveitamento.

Agora, como já falei em outros pots... Viver de CRUISE/TRT é um gasto fixo, então é um dinheiro morto todo mês, assim como pagar internet, luz, etc...

Outra é você ter que se furar... Pra você pode ser um problema, eu já me acostumei, então tomar uma agulhada é mesma coisa que tomar água, DE BOAS. (então você vê que não é tão ruim assim não).

Dá pra usar testosterona em dosagens suprafisiológicas sem ter colaterais... ir sempre ajustando também, isso que é massa, mas de qualquer forma, você estaria assumindo um RISCO, pois nunca se sabe como cada corpo vai responder

É foda mano kkkkkkkkkk

Se manter natural e ter um shape bom é realmente um grande mérito. Talvez o ponto que tem mais peso nisso tudo.

Você já tem 29 anos... É uma boa idade, não estaria começando cedo demais, nem tarde demais.

É difícil eu dar minha opinião, pois está claramente muito inclinada à utilização de AES.

.

Mano, eu tive que ir dosando, infelizmente demorou um pouco, por que não dá pra ir ficar fazendo exame de sangue TODA VEZ que você muda a dosagem do IA... É mais no feeling mesmo.

Eu senti o mamilo menos inchado quando acertei a dose, a libido melhorou...

Por exemplo, 1mg de anastro a cada 3 dias... se no terceiro dia (que é o dia que você já vai tomar dnv) seu mamilo tá meio inchado, então vc deveria tomar a cada 2 dias, pois PRECEDE o inchaço do terceiro dia... (É só um exemplo).

Outra coisa que eu faço, é tomar o IA sempre pela manhã, e ver como meu corpo reage durante o dia...

Realmente é mt chato dosar o IA, muito chato. Pelo menos foi assim pra mim.

Outra coisa que fiz foi tomar doses menores e mais frequentes, assim como com a testosterona...

Antes se fosse 0,5mg dsdn, passei para 0,25mg tsd... Aí fui intervalando até acertar.

HAUAHUAHUAHU e mano, 1 mês e pouco solteiro agora, peguei algumas minas, mas por coincidência achei uma gata legal, deixando rolar ver o que acontece kkk

Fiz até um tópico com essa dúvida sobre frequência da dose do Anastrozol,na minha concepção também seria melhor tsd uma dose menor de anastrozol mais constante para não ficar oscilando muito o e2

Mas o mbd falou que não tem muita diferença não...

Vc tá tomando 500mg/sem de testo né?

É difícil msm dosar o anastrozol com a dose certa e tal,quando fizer o exame posta aqui no relato o nível de e2 pra gnt ver quanto tá em relação a testo

40 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

Irmão, vou ser sincero...

Seu shape e seu condicionamento somado à AES, cara... Com certeza seria muito insano, vejo seu perfil mais ou menos como daquele cara que estourou agora, o Ramon Pro...

O cara tem genética, tomou uma e outra agulhadinha e virou um monstro, shape insano...

Acho que seria mais ou menos assim com você, já que tem um shape melhor que muito hormonizado.

Na questão estética, condicionamento, aumento de peso, cargas, qualidade muscular, líbido, entre outras coisas, só vejo vantagens e aproveitamento.

Agora, como já falei em outros pots... Viver de CRUISE/TRT é um gasto fixo, então é um dinheiro morto todo mês, assim como pagar internet, luz, etc...

Outra é você ter que se furar... Pra você pode ser um problema, eu já me acostumei, então tomar uma agulhada é mesma coisa que tomar água, DE BOAS. (então você vê que não é tão ruim assim não).

Dá pra usar testosterona em dosagens suprafisiológicas sem ter colaterais... ir sempre ajustando também, isso que é massa, mas de qualquer forma, você estaria assumindo um RISCO, pois nunca se sabe como cada corpo vai responder

É foda mano kkkkkkkkkk

Se manter natural e ter um shape bom é realmente um grande mérito. Talvez o ponto que tem mais peso nisso tudo.

Você já tem 29 anos... É uma boa idade, não estaria começando cedo demais, nem tarde demais.

É difícil eu dar minha opinião, pois está claramente muito inclinada à utilização de AES.

.

Mano, eu tive que ir dosando, infelizmente demorou um pouco, por que não dá pra ir ficar fazendo exame de sangue TODA VEZ que você muda a dosagem do IA... É mais no feeling mesmo.

Eu senti o mamilo menos inchado quando acertei a dose, a libido melhorou...

Por exemplo, 1mg de anastro a cada 3 dias... se no terceiro dia (que é o dia que você já vai tomar dnv) seu mamilo tá meio inchado, então vc deveria tomar a cada 2 dias, pois PRECEDE o inchaço do terceiro dia... (É só um exemplo).

Outra coisa que eu faço, é tomar o IA sempre pela manhã, e ver como meu corpo reage durante o dia...

Realmente é mt chato dosar o IA, muito chato. Pelo menos foi assim pra mim.

Outra coisa que fiz foi tomar doses menores e mais frequentes, assim como com a testosterona...

Antes se fosse 0,5mg dsdn, passei para 0,25mg tsd... Aí fui intervalando até acertar.

HAUAHUAHUAHU e mano, 1 mês e pouco solteiro agora, peguei algumas minas, mas por coincidência achei uma gata legal, deixando rolar ver o que acontece kkk

Vc tava juntando testo pra quando pegar a mina já detonar de vez!kkkkkkkkk

Editado Fevereiro 17, 2020 às 14:05 por Visitante

96LBS · Fevereiro 18, 2020 às 00:51

Atualização de última hora, tô sem nada pra fazer....

Hoje fiquei puto na academia, senhor de uns 50 anos mais ou menos, treina legal na maior parte do tempo, estava agachando TODO torto, destruindo a coluna, e o maldito do instrutor DO LADO não fez nada... Enquanto dava personal pra gostosa... Nossa, fiquei indignado... Descontei no treino...

Hoje treino foi de braços, mandei QUINZE MG de tadala e arginina, pump ficou tão monstro que eu não conseguia nem dobrar o braço, apesar de eu não ter presado pump, mas sim força no treino... Me passei e fiz 4 exercícios de 4 séries só pro bíceps... era pra ser 4 de 3... kkk

Atualizada breve do shape, só para mostrar como tá indo a evolução dos braços... Sem muitos cortes, mas tá ganhando volume...

https://imgur.com/v2rNSKS

Dalee... Pra quem faz educação física, se vcs virar esse tipo de instrutor de academia, eu torço para q vcs caiam com o c* num pedaço de ferro enferrujado.

Abraço

Luka1 · Fevereiro 18, 2020 às 12:08

Tambem vejo sempre esse tipo de coisa na academia, academia grande só querem dar aula de personal e foda-se os outros... Sobre a evolução ta ficando grande heim irmão, to querendo pegar tadalafil e arginina pra dar um gas tbm

96LBS · Fevereiro 18, 2020 às 12:28

15 minutos atrás, Luka1 disse:

Tambem vejo sempre esse tipo de coisa na academia, academia grande só querem dar aula de personal e foda-se os outros... Sobre a evolução ta ficando grande heim irmão, to querendo pegar tadalafil e arginina pra dar um gas tbm

faço o uso dos mesmos mais para controle da PA... assim que terminar o ciclo vou tira-los e reintroduzir somente mais na metade do cutting...

valeu irmão, "resultado tá dando" kkkk... ainda falta 1 mês e 20 dias +- de ciclo...

meio retido eu batei 95,5kg... estava comendo mt limpo, e o peso n queria subir, agora vou fazer um dia do lixo sempre nos domingos

https://imgur.com/jHQCN4e tá meio escuro, mas dá pra ver o peso...

se eu bater 100kg no final desse blast, aí o cutting vai ser doido! kkk

Luka1 · Fevereiro 18, 2020 às 12:58

orra bateu 95kg ta insano, da pra chegar nos 100 sim pow, tem bastante agulhada ainda kkkkkkk

eu dei uma sujada com amendoim pra aumentar as calorias do dia, ate agora nao mudei muita coisa esteticamente, mas completei apenas a 3 semana ainda, ate agora só as cargas aumentaram muito

SaBiih · Fevereiro 18, 2020 às 13:32

12 horas atrás, lucasbsilva9 disse:

Atualização de última hora, tô sem nada pra fazer....

Hoje fiquei puto na academia, senhor de uns 50 anos mais ou menos, treina legal na maior parte do tempo, estava agachando TODO torto, destruindo a coluna, e o maldito do instrutor DO LADO não fez nada... Enquanto dava personal pra gostosa... Nossa, fiquei indignado... Descontei no treino...

Hoje treino foi de braços, mandei QUINZE MG de tadala e arginina, pump ficou tão monstro que eu não conseguia nem dobrar o braço, apesar de eu não ter presado pump, mas sim força no treino... Me passei e fiz 4 exercícios de 4 séries só pro bíceps... era pra ser 4 de 3... kkk

Atualizada breve do shape, só para mostrar como tá indo a evolução dos braços... Sem muitos cortes, mas tá ganhando volume...

https://imgur.com/v2rNSKS

Dalee... Pra quem faz educação física, se vcs virar esse tipo de instrutor de academia, eu torço para q vcs caiam com o c* num pedaço de ferro enferrujado.

Abraço

Não consigo ver foto no PC aqui, quando tiver em casa dou uma olhada.

Quotando só pra lembrar....

Power_tr00 · Fevereiro 18, 2020 às 16:33

15 horas atrás, lucasbsilva9 disse:

Hoje fiquei puto na academia, senhor de uns 50 anos mais ou menos, treina legal na maior parte do tempo, estava agachando TODO torto, destruindo a coluna, e o maldito do instrutor DO LADO não fez nada... Enquanto dava personal pra gostosa... Nossa, fiquei indignado... Descontei no treino...

primeiro, puta treino

segundo, desinstrutor de academia...eta povinho que queima o filme de quem quer ser profissional sério.

povo pau no cu

96LBS · Fevereiro 18, 2020 às 16:40

3 minutos atrás, Power_tr00 disse:

primeiro, puta treino

segundo, desinstrutor de academia...eta povinho que queima o filme de quem quer ser profissional sério.

povo pau no cu

te dizer que o cara que mais ajuda lá na academia é um mlk que tá se formando, fazendo estágio... o cara chega em todo mundo sem pedir, dá dica e tudo mais...

a galera já tá recorrendo a ele pra tudo, ajuda a glr a botar mais peso no supino, dropar peso nos dropset... cara tá sempre correndo de um lado pro outro kkkkk assim que é massa

já os donos e instrutores da academia, bateção de papo... agachado do lado da gata enquanto ela faz elevação pélvica, daí bota a mão por baixo na lombar delas, como se precisasse de alguma ajuda pra esse exercício... sempre tocando na cintura da mina durante os exercícios para "ajudar na estabilidade" do movimento... ai ai cara... dá uma raiva essas coisas

IsaqueJúniorBuilder · Fevereiro 18, 2020 às 16:47

4 horas atrás, lucasbsilva9 disse:

faço o uso dos mesmos mais para controle da PA... assim que terminar o ciclo vou tira-los e reintroduzir somente mais na metade do cutting...

valeu irmão, "resultado tá dando" kkkk... ainda falta 1 mês e 20 dias +- de ciclo...

meio retido eu batei 95,5kg... estava comendo mt limpo, e o peso n queria subir, agora vou fazer um dia do lixo sempre nos domingos

https://imgur.com/jHQCN4e tá meio escuro, mas dá pra ver o peso...

se eu bater 100kg no final desse blast, aí o cutting vai ser doido! kkk

Só eu que não chego nos 95kg KKKKKKKKKKKKKKKKKKK

96LBS · Fevereiro 18, 2020 às 16:51

Agora, IsaqueJúniorBuilder disse:

Só eu que não chego nos 95kg KKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Meu véio... No domingo eu comi umas 400g de picanha, umas 300g de costela, umas 500g de maionese caseira... Tomei umas BRAHMA com o futuro sogro...

Tomei 1L de leite, comi umas banana, mandei uns biscoito zero açúcar que levei por precaução... A noite comi um XIS de filé ao alho e óleo com cream chease acompanhado de 2 stella.... kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Acho que eu bati umas 6 mil calorias, e uns 30g de sódio chutando baixo...

Hoje já acordei em jejum com 92,6kg.... Tomara que fique pelo menos em 92kg amanhã...

Power_tr00 · Fevereiro 18, 2020 às 16:57

16 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

já os donos e instrutores da academia, bateção de papo... agachado do lado da gata enquanto ela faz elevação pélvica, daí bota a mão por baixo na lombar delas, como se precisasse de alguma ajuda pra esse exercício... sempre tocando na cintura da mina durante os exercícios para "ajudar na estabilidade" do movimento... ai ai cara... dá uma raiva essas coisas

projetohuck2 · Fevereiro 18, 2020 às 16:59

7 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

Meu véio... No domingo eu comi umas 400g de picanha, umas 300g de costela, umas 500g de maionese caseira... Tomei umas BRAHMA com o futuro sogro...

Tomei 1L de leite, comi umas banana, mandei uns biscoito zero açúcar que levei por precaução... A noite comi um XIS de filé ao alho e óleo com cream chease acompanhado de 2 stella.... kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Acho que eu bati umas 6 mil calorias, e uns 30g de sódio chutando baixo...

Hoje já acordei em jejum com 92,6kg.... Tomara que fique pelo menos em 92kg amanhã...

Parece eu quando vou para sogra kkk....

comi 4 file de frango empanado grande, 3 pedaços de carne também grande... e a sogra já parou come mais, já estava morrendo, volto de lá com uns 2kg a mais...

96LBS · Fevereiro 18, 2020 às 17:05

4 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Parece eu quando vou para sogra kkk....

comi 4 file de frango empanado grande, 3 pedaços de carne também grande... e a sogra já parou come mais, já estava morrendo, volto de lá com uns 2kg a mais...

*come 2kg de rango* .... Sogra: "Oxi, esse seu namorado não é bom de garfo não hein..., pode comer, precisa ter vergonha não"

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

IsaqueJúniorBuilder · Fevereiro 18, 2020 às 17:22

31 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

Meu véio... No domingo eu comi umas 400g de picanha, umas 300g de costela, umas 500g de maionese caseira... Tomei umas BRAHMA com o futuro sogro...

Tomei 1L de leite, comi umas banana, mandei uns biscoito zero açúcar que levei por precaução... A noite comi um XIS de filé ao alho e óleo com cream chease acompanhado de 2 stella.... kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Acho que eu bati umas 6 mil calorias, e uns 30g de sódio chutando baixo...

Hoje já acordei em jejum com 92,6kg.... Tomara que fique pelo menos em 92kg amanhã...

Mano, em jejum eu devo pesar uns 84 KKKKKKKKKKKKKKKK

96LBS · Fevereiro 18, 2020 às 17:26

2 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

Mano, em jejum eu devo pesar uns 84 KKKKKKKKKKKKKKKK

mesmo assim cê aparenta ser maior que eu, pra nós vermos como n da pra se prender muito na balança... maturidade e densidade muscular é outros 500

eu tô com meta de peso pq teria que distribuir mais massa em determinados lugares, então se o peso n tiver subindo, provavelmente quer dizer q não to ganhando massa... considerando q o bf continua praticamente o msm

projetohuck2 · Fevereiro 18, 2020 às 17:32

6 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

Mano, em jejum eu devo pesar uns 84 KKKKKKKKKKKKKKKK

84 em jejum rapaz, no meu shape seria sinistro com 84 em jejum, eu bato 73-75... meu ossos são leves e falta perna ?..

meu grande mal, é que tenho uma preguiça infeliz para cozinhar,

na real faço uma bagunça do kct para fazer um ovo.... a mulher faz uma ceia de natal e não suja uma panela ?

96LBS · Fevereiro 18, 2020 às 17:41

Aproveitando...

Update 18/02/2020:

Ontem apliquei... Mandar DSDN é realmente muitoooo bom! Agora comecei a sentir diferença, não sei explicar, mas me sinto melhor com aplicações mais frequentes, mesmo que o éster seja enantato.

Estarei modificando os macros da dieta... Aparentemente estou com má absorção de gorduras... Fezes estão boiando e com aspecto amarelado.

Macros estavam em: 634g CARBO / 215 g PROT / 100 g GORDURAS... Acontece que sempre acabo ultrapassando as gorduras lá pra 105 a 115.

Macros atuais: 667g CARBO / 215 g PROT / 86g GORDURAS... Vou fazer de tudo para não passar dessas 86g, aí a diferença será de quase 30g de gorduras a menos por dia.

Vou ver como meu corpo vai reagir.

Hoje é treino de quads:

Agacho 5x6 com 90kg (pra mim é bastante coisa)

Agacho búlgaro 4x8~12 segurando dois halteres de 12kg cada

Leg 360 4x8~12

Extensora 3x8~12

1 série Dropset na Extensora

Final do treino mandar ABS com o que sobrar de energia

IsaqueJúniorBuilder · Fevereiro 18, 2020 às 17:53

20 minutos atrás, projetohuck2 disse:

84 em jejum rapaz, no meu shape seria sinistro com 84 em jejum, eu bato 73-75... meu ossos são leves e falta perna ?..

meu grande mal, é que tenho uma preguiça infeliz para cozinhar,

na real faço uma bagunça do kct para fazer um ovo.... a mulher faz uma ceia de natal e não suja uma panela ?

Saca meu diário que tem fotos em jejum lá, 73-75 pra sua altura é pouco mano. Tem que mais um pouquinho kkkkk

projetohuck2 · Fevereiro 18, 2020 às 17:56

1 minuto atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

Saca meu diário que tem fotos em jejum lá, 73-75 pra sua altura é pouco mano. Tem que mais um pouquinho kkkkk

pior que na região superior tenho um bom volume... só que eu tenho muito mais de braço que pantu,

fiquei uns 2 anos sem treinar, voltei a treinar perna a uns 6 meses :|.

vou da uma olhada lá.

SaBiih · Fevereiro 18, 2020 às 23:02

Vim conferir o shape no link e o cara me posta uma foto de regata! Quero ver nudes cara, nudes! kkkkkkkkkkkkkkk

Editado Fevereiro 18, 2020 às 23:03 por SaBiih

96LBS · Fevereiro 19, 2020 às 10:59

11 horas atrás, SaBiih disse:

Vim conferir o shape no link e o cara me posta uma foto de regata! Quero ver nudes cara, nudes! kkkkkkkkkkkkkkk

Calma pae, dia 06 tenho bioimpedância e avaliação física marcada, aí já posto as medidas e uma fotos sensuais kkkkkk

yan1989 · Fevereiro 19, 2020 às 23:35

Em 18/02/2020 em 09:28, lucasbsilva9 disse:

faço o uso dos mesmos mais para controle da PA... assim que terminar o ciclo vou tira-los e reintroduzir somente mais na metade do cutting...

valeu irmão, "resultado tá dando" kkkk... ainda falta 1 mês e 20 dias +- de ciclo...

meio retido eu batei 95,5kg... estava comendo mt limpo, e o peso n queria subir, agora vou fazer um dia do lixo sempre nos domingos

https://imgur.com/jHQCN4e tá meio escuro, mas dá pra ver o peso...

se eu bater 100kg no final desse blast, aí o cutting vai ser doido! kkk

Lucas o que você está fazendo pra controlar a PA?

Eu estou usando 200mg de Cipionato por semana, e comecei a acompanhar a minha PA, e ela está indo até 14/9...

1 ampola de Deposteron todas as segundas feiras. Geralmente fica em 13/8...

Mas eu não acho que esteja retido, e tomo uns 4 litros de água diário.

0,5mg Anastrozol dsdn.

Entrar

Relato de B&C - Putting it on the work!

Posts Recomendados

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Postagens Populares

96LBS

96LBS

96LBS

Visitante

Visitante

Crie uma conta ou entre para comentar

Criar uma conta

Entrar

Quem Está Navegando 0 membros estão online

Conteúdo Similar