Vejo muita discusão pela internet sobre esse tema... mas as discusões com base cientifica são bem rasas.. o que realmente se sabe sobre isso?

Que é suco de limão, só que sem adoçar. 

Se vc toma café em jejum que é acido forte e estimula o HCl no estômago o limão, por ser ácido fraco (Ph) entra pra combater o excesso de acidez sem ter comida no estomago.

Fora isso o resto é balela.

Significa que as pessoas curtem beber limonada pela manhã, apenas.

Editado 17/12/2019 às 11:58 12/17, 2019 por AlexandreMM89 (veja o histórico de edições)

Dependendo do tanto de água que tem de beber no dia, ajuda a disfarçar o gosto.

 

 

e se botar limão demais quebra o jejum kkk

bah, essa coisa de "jejum" me incomoda um pouco...já trabalhei em laboratório e não é incomum alguém ir a um laboratório fazer exames dizendo: "eu vi na internet um médico ou mais dizer que tomar café preto não quebra o jejum, nem chimarrão." qualquer coisa que tu colocar na boca em que haja atuação de enzimas (principalmente as digestivas), vai quebrar o jejum.

 

o que os médicos e pseudo-gurus do youtube deveriam fazer é parar de ensinar errado pras pessoas, o certo é dizer que as calorias do café são desprezíveis, dentro do quesito "jejum intermitente" (não é a mesma coisa que jejum laboratorial) portanto não fazem a menor diferença...toma uma xicara de café puro, caminha pra levar o lixo na esquina, já queimou 3 vezes. jejum não é isso...jejum é somente permitido ingestão de água. 

 

resumindo: só água ou água com gás não quebra jejum, qualquer outro líquido ingerido há atuação das enzimas, metabolização de substâncias, etc. 

Editado 17/12/2019 às 19:56 12/17, 2019 por matheuskr (veja o histórico de edições)

A verdade é que é bem gostoso e eu coloco adoçante por ser rebelde da industria fitness ?