Hábito De Beber

[Janinha]

Gente há um tempo tava querendo criar um tópico sobre isso.

Aproveitando o texto deste tópico:

Vamos lá.

Essa parte do texto esta muito relacionada com minha pessoa:

É muito comum ver pessoas que passam a semana toda seguindo “dieta”, seja com objetivo de ganho de massa muscular, emagrecimento ou definição. Mas, ao chegar o fim de semana, é de lei “sair para beber” ou “tomar a cervejinha sagrada”. É quase impossível ficar sem beber.

Em quesito de alimentação uma das barreiras que ainda falta eu superar e essa.

Antigamente eu tinha problemas muito grande com doces. Comia todos os dias.

Aos poucos consegui largar esse hábito.

Agora sinto muita dificuldade em relação à bebida... já consegui diminuir bem, mas gostaria de abandoná-la da minha vida.

E por incrível que pareça a maioria dos meus amigos não bebem o que se torna mais fácil ainda para mim. (Tenho orgulho deles).

To criando esse tópico mais pra desabafar mesmo e conseqüentemente obter alguma ajuda de vocês...

Alguém que tenha alguma experiência parecida com essa e conseguiu abandonar o hábito de beber ou algo que vcs possam deixar aqui para dar um empurrãozinho pra mim e outros usuários que possam estar passando por situação semelhante.

Valew!

[Bruno Chester]

Eu bebo raramente... e a questão de ser "antisocial" na roda de amigos é quase um preconceito que se sofre. =D

Seja o motorista da galera e não perca seus ganhos.

[FF7]

Pra mim depende muito se vou sair pra alguma boate. Caso eu for pra alguma boate, não dá pra ficar sem beber.

Na minha opinião não adianta nada seguir uma dieta, treinar corretamente, se isso for te privar de se divertir. Claro que não é pra sair bebendo 3 ou 4 vezes na semana, mas acho que 1 dia não faz mal a ninguém.

[LeandroTwin]

Eu nunca fui de beber... mas quando realmente resolvi não colocar 1 gota de alcool na boca, o pessoal enxia o saco..

''Toma ae, só um gole''

E eu ''não, valeu, to de boas''

"agora o Leandro é da geração saúde, todo viado"

Conforme foi passando o tempo, eles nem me oferecem mais e até estranham e me ZOAM se eu falar que vou beber kkk

Toda mudança causa impacto, mas com o tempo vira rotina... quem é amigo de verdade não vai deixar de ser pq vc nao bebe... ponto final!

E sei la, no final das contas, eu percebo que as pessoas ficam meio com inveja que vc consegue nao beber nada... ja ouvi vários ''porra cara, ta certo, eu queria ser assim" e foram vários mesmo...

[keun]

É essa questão realmente é foda.

Janinha tens sorte que teus amigos não bebem , pq os meus bebem por todos. Todo dia até cair (e sempre trabalham no dia seguinte). No começo eu inventava disculpas para não beber (dizia que tava proibido pelo médico), mas agora nem preciso mais, eles já se acustumaram

Mas pra mim tem sido a parte mais difícil de tudo cortar a cervejinha do fim de semana

[xXBARTYXx]

Força de vontade e determinação!

Assim como deixou de comer doces, deixe de beber. Não ligue pro q os outros falam.. a galera adora pilhar, e vão pihar tudo na vida de todo mundo o tempo todo, sempre q tiverem oportunidade, qdo o assunto for esse vão te pilhar, leve td na brincadeira e se divirta. Não se deixe influenciar, como já foi dito os amigos de verdade nao deixarão vc por causa disso!

E quanto a se divertir, acho muito "triste" (não sei se é essa a palavra q descreve melhor) quem só consegue se divertir se beber.. q dependencia ridicula! É mais que possivel se divertir mto, sair, curtir.. bebendo ou não!

Eu tb não bebo, e vira e mexe enchem um copo pra mim, mas todo mundo leva na brincadeira. As vezes é mei chato (principalmente se o chato já tiver bêbado, rs), mas eu levo na brincadeira numa boa, falo q vo pedir um copo de leite e o caramba! rs

[Danilo Z]

Faz uns 3 anos q não bebo.

Não saio,nem vou a nenhum tipo de balada ou festas,e quando vou e na maioria das vezes de amigos evangélicos q tenho,então nunca rola bebida alcoolica.

Antes quando era mais novo rolava festas de arromba e eu entornava o caneco,hoje muito raramente tomo uma taça de vinho no almoço e só,mas isso é muuuuuito raro.

Tenho um tio q entorna o caneco,e por incrivel q pareça é muito mais forte q eu,eu costumo falar pro meu pai q eu q um dos meus objetivos e ficar maior q ele.

A única coisa q ele levanta é os copos de cerveja no final de semana e tem mais de 40 cm de braço

Se eu tiver a genética dele chego nos 50 de braço com certeza.

[Vinicius Cutler]

Eu nunca fui de beber... mas quando realmente resolvi não colocar 1 gota de alcool na boca, o pessoal enxia o saco..

''Toma ae, só um gole''

E eu ''não, valeu, to de boas''

"agora o Leandro é da geração saúde, todo viado"

Conforme foi passando o tempo, eles nem me oferecem mais e até estranham e me ZOAM se eu falar que vou beber kkk

Toda mudança causa impacto, mas com o tempo vira rotina... quem é amigo de verdade não vai deixar de ser pq vc nao bebe... ponto final!

E sei la, no final das contas, eu percebo que as pessoas ficam meio com inveja que vc consegue nao beber nada... ja ouvi vários ''porra cara, ta certo, eu queria ser assim" e foram vários mesmo...

[2]

eu Bebo algumas Lata de cerveja em por mês , meus ''amigos'' nem sei se posso chamar de amigos me chama pra i em festa balada , toma terere , fuma narguile ''adoro mais não vo '' e eu não saio desde do começo do ano sai 2 vezes so pra me diverti haha .

Editado Abril 1, 2010 às 13:59 por Vinicius Cutler

[Urubu da Silva]

isso ae janinha Força! eu tbm digamos que era "bom de copo" hahah confesso é bom demais ficar bebado, mas é uma alegria que dura alguns momentos, nao dá pra comparar com a sensaçao de dever cumprido depois de um treino intenso em plena segunda de manha (se vc beber fds, certeza que o treino nao é tao bom), nao digo que parei de beber 100%, mas agora muuuuuuuuuito de vez em nunca, em alguma formatura, casamento de amigo, só quando reune boa parte da galera mesmo [todos pinguços hahah] coisa dificil de acontecer, ae bebo messsssmo, só que agora eu fico bebao com 5 latinhas de cerveja ou duas doses de wiskey já to dando pirueta é até engraçado hahahah

bom é isso.

Força guria, parabens pela iniciativa!

bjao

[Janinha]

E sei la, no final das contas, eu percebo que as pessoas ficam meio com inveja que vc consegue nao beber nada... ja ouvi vários ''porra cara, ta certo, eu queria ser assim" e foram vários mesmo...

Isso sou eu com meus amigos... eu vivo falando pra eles queria se assim.

Força de vontade e determinação!

Assim como deixou de comer doces, deixe de beber. Não ligue pro q os outros falam.. a galera adora pilhar, e vão pihar tudo na vida de todo mundo o tempo todo, sempre q tiverem oportunidade, qdo o assunto for esse vão te pilhar, leve td na brincadeira e se divirta. Não se deixe influenciar, como já foi dito os amigos de verdade nao deixarão vc por causa disso!

E quanto a se divertir, acho muito "triste" (não sei se é essa a palavra q descreve melhor) quem só consegue se divertir se beber.. q dependencia ridicula! É mais que possivel se divertir mto, sair, curtir.. bebendo ou não!

Eu tb não bebo, e vira e mexe enchem um copo pra mim, mas todo mundo leva na brincadeira. As vezes é mei chato (principalmente se o chato já tiver bêbado, rs), mas eu levo na brincadeira numa boa, falo q vo pedir um copo de leite e o caramba! rs

Isso é verdade sobre os doces.

Eu sou assim... parece que não tem graça sair sem beber... realmente é mto rídiculo eu confesso.

Preciso encontrar essa forma de se divertir sem bebida.

isso ae janinha Força! eu tbm digamos que era "bom de copo" hahah confesso é bom demais ficar bebado, mas é uma alegria que dura alguns momentos, nao dá pra comparar com a sensaçao de dever cumprido depois de um treino intenso em plena segunda de manha (se vc beber fds, certeza que o treino nao é tao bom), nao digo que parei de beber 100%, mas agora muuuuuuuuuito de vez em nunca, em alguma formatura, casamento de amigo, só quando reune boa parte da galera mesmo [todos pinguços hahah] coisa dificil de acontecer, ae bebo messsssmo, só que agora eu fico bebao com 5 latinhas de cerveja ou duas doses de wiskey já to dando pirueta é até engraçado hahahah

bom é isso.

Força guria, parabens pela iniciativa!

bjao

Muito bom é verdade a sensação de dever cumprido deve ser bem melhor... ainda mais qdo se consegue superar um dificuldade.

Obrigado a todos estão me ajudando...

[pedroviski]

Não sei exatamente se posso te ajudar , até porque nunca passei por essa situação.

Nunca fui de beber e sou do tipo que perco o amigo, mas não coloco uma gota de cerveja ou vodka na boca.

Únicos tipos de bebida alcoólica que eu gosto/gostava é vinho e licor. Mas no Natal do ano passado, fui tomar uma taça de vinho e sei lá... perdi o gosto

pela coisa, não me agrada mais. Já o licor é bom, mas eu tomei só 2x na minha vida, nem faz falta, mas é gostosinho.

Tenha vontade e disciplina que você consegue Janinha. Torço por você.

Beijo.

Editado Abril 1, 2010 às 14:38 por pedroviski

[Bibiano]

"agora o Leandro é da geração saúde, todo viado"

todo viado , hAUHauiHAUIahAUIhauiAHuiahIAUhiHAIUH ri bagarai agora :lol:

[Danilo Z]

todo viado , hAUHauiHAUIahAUIhauiAHuiahIAUhiHAIUH ri bagarai agora :lol:

Me lembro q na festa q teve no final de ano no meu trampo ,só eu e um amigo não estavamos bebendo,aí teve gente q nos chamou de ''puritanos'' só porque não estávamos enchendo a kra e dançando q nem malucos.

[jeancitadel]

Sei lá, eu bebia igual louco mesmo vide uma foto minha na época com PT caído na grama (tem no meu orkut) HAOIAEIOEA.

Ai eu comecei a ver o fórum, cortei totalmente o álcool da minha rotinha, tinha uma época que eu pegava a tequila na sala e bebia a noite por causa de coisas amorosas, mas não compensa se entregar a vícios.

Meu pai desenvolveu problema no coração, pressão e ansiedade por causa de cerveja, hoje ele não pode mais levantar nem 2kg em qualquer peso que seja que já passa mal.

Álcool é uma merda e é uma das piores drogas que tem, legalizadas ou não.

Editado Abril 1, 2010 às 15:23 por Jean_CdZ

[FF7]

Acho que exageram um pouco. Ninguém vai virar alcoolatra bebendo moderadamente 1 vez por semana no máximo e provavelmente nem vai atrapalhar os treinos...

[Janinha]

Acho que exageram um pouco. Ninguém vai virar alcoolatra bebendo moderadamente 1 vez por semana no máximo e provavelmente nem vai atrapalhar os treinos...

Virar alcólatra não, mas atrapalhar nos treinos e seus resultados sim... ainda mais eu q sou bem exigente.

[Frederico Filho]

o problema e qe não podemos nos privar de tudo, eu não sou de sair muito , qando saio tenho qe beber ( so saio +/- de 4 em 4 meses).

[lieG]

eu e meu namorado saíamos TODO final de semana pra beber até morrer. fora as duas carteiras de cigarro por noite.

ahahahahaha

era tenso... uma hora eu percebi que tava fumando demais (quando saia no intervalo do colégio para fumar) e resolvi largar.

parei, mas as vezes tenho recaída (quando to bebendo, somente).

e a gente acabou parando de sair para beber. muita gente enche o saco.

meus amigos então, nem se fala. 'vamo, Lii, vamo lá não sei onde mimimimi'

todo final de semana, quinta, sexta, sábado e domingo a galera faz festa.

eu parei 100% de sair por conta de grana e por investir mais na academia mesmo.

as pouquíssimas vezes que saio com o pessoal, quando bebo, bebo pouco. ou fico na água, nem refri.

mas quando é pra beber, já entorno umas tequilas e boa

hauiahiuahiuha

tenso.

eu nunca fui de beber até os meus 18 anos, mas quando comecei a beber, virou festa atrás de festa. mas enjoei dessa vida. nem sinto falta.

saio uma vez a cada 3 meses e olhe lá...tenho que ser muito forçada mesmo. do tipo a melhor amiga falar 'mimimi eu pago para você entrar, mimimi você não quer mais saber da gente, mimimi saudades, mimimi meu aniversário'

o segredo é foca em outras coisas. eu não sinto que eu tenha perdido ou largado algo de mão quando resolvi entrar de cabeça nos treinos.. sinto que meus ganhos foram muito superiores e que nem sinto falta. como por exemplo, de comer coisas mais calóricas (nunca fui de porcaria/fast food) como um frangão no forno com mil temperos, um macarrão lotado de gorgonzola e coisas do gênero.

faz uns 2 meses ou mais que não como um chocolate se quer. e coisas assim, as vezes abro uma excessão, mas porque to com vontate.

é difícil eu ficar na fissura por algo e pensar 'não posso'. quando eu quero, eu como e pronto. eu sinto mais vontade de comer as coisas da dieta do que de fora dela.

quando a gente entende que nào é nosso organismo que pede essas coisas e sim nossa cabeça, fica mais fácil.

é muito pessoal isso, então não há muito o que falar. comigo é assim, mas se tá difícil mesmo, começa a procurar outras coisas, sei lá. substitui o álcool por um suco, água de coco... se os amigos não bebem, é beeem mais fácil mesmo.

[thiagobass]

''Toma ae, só um gole''

E eu ''não, valeu, to de boas''

"agora o Leandro é da geração saúde, todo viado"

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ...

velho do ceu ri litros agora, ehaiuehaiuehaiue

mas é verdade, eu fiquei 3 meses em beber, mas semana passada dei uma recaida e mandei 2 caipirinhas, por influencia de terceiros.

Comigo é complica, se ninguem ficar oferecendo e exendo o saco eu nem faço questão de beber, agora só eu sair que a galera ja cai matando em cima pq sabe que eu nao gosto de beber mais, dai ai as vezes da essa recaida, mas fazer o q neh, vo tentando me controlar.

[filipelb]

Quando me mudei quase que parei beber , porque meus amigoes daqui nao bebiam mesmo hehe.Agora eu so bebo quando volto pra são luis nas férias, mesmo assim eu modero e so tomo cerveja mesmo que tem baixo teor alcoolico.

[pedroviski]

Comigo é bem tranquilo... Quase todos os meus amigos bebem. Eles sabem o que eu penso a respeito e qual é a minha conduta nessas situações, sabem que eu não

bebo, não coloco álcool na boca, não adianta encherem o saco. E até tem alguns que vivem me perguntando sobre dietas, treinos, o que devem fazer pra ganhar MM.

Eu respondo apenas o que eles perguntam, não chego falando "Olha, álcool depleta glicogênio muscular, baixa os níveis de testosterona em até 60%. Escolha o que

você deseja para sí: Álcool ou academia, porque os dois não combinam". Não falo nada disso pra eles porque eles respeitam o meu jeito de ser. A gente sai numa boa,

se eles forem beber algo, eu fico na minha, respeito os caras, mas não quero isso pra mim nem como diversão ou passatempo de final de semana (até porque eu não

sou nem nunca fui chegado em álcool, então pra mim é a coisa mais natural do mundo ficar sem). Claro, se eles me perguntarem sobre o álcool X hipertrofia, eu

irei explicar da melhor maneira possível, mas não irei dizer à eles que estão errados. Eles me respeitam e não dão palpite na minha vida, então eu não vou dar palpite

na vida deles (posso não concordar com muitas coisas, mas respeito).

Editado Abril 1, 2010 às 22:27 por pedroviski

[timoteo]

eu vo da minha opiniao ... so bebo em ocasioes especiais tipow festas essas coisas , mas em relacao a janinha se eu fosse voce nao deixaria de viver sua vida e se divertir(nao to te incentivando a beber) é claro q nos damos mta e mta importancia ao nosso treino , se eu fosse pensar nisso toda hora qdo saiu com as mina pra ir em algum lugar e nao vo comer nada e beber nada por causa da academia , nao vo fica pensando como um fisiculturista em algo q eu nunca vo ser ,q depende disso ... axo importante se divertir e viver a vida se for beber com moderaçao nda de ficar caindo pelo chao e tals , ninguem vai perder tudo uq ganhou em varios anos por 1 copo de cerveja

[El duende]

Vou deixar minha opinião também.

Bom, eu pelo menos não sinto necessidade de álcool pra me divertir, me diverto muito bem sóbrio.To com um pensamento assim: se comer mato no pós-treino ajudar a ganhar massa, eu coloco no meu shake. Muita gente pode achar neurose, mas eu me sinto bem assim, me esforçando o máximo pra alcançar o que eu quero e fazendo algo que eu gosto. Pra quem treina intenso, segue dieta e tudo mais, acho que parar de beber alcool é o mais fácil.

Mas cada um faz o que acha melhor, o que acha que vale apena, o que satisfaz.

Fala sério.. esse estilo de vida é um tesão ehheheh

[Ziderich]

Tambem tenho esse problema, ja passei 1 ano e meio sem beber mas voltei, ultimamente to beeem mais controlado nao bebo até ficar torto a mt tempo... mas nao consigo ficar sem beber Whisky, Vodka,Cerveja,etc bebo desde 14 anos minha familia tem alguns alcoolatras

fica MUITO dificil parar de beber assim, as vezes eu deixo de sair pq sei q se sair pra tal lugar vou beber e vou diminuir os ganhos = /

[G00D]

Essa de "diminuir ganhos" é um exagero fodido. Claro, na minha humilde opinião. Pra ganhar alguma coisa existem tantos fatores, tantas variáveis que nem saberíamos por onde começar.

O problema do álcool, a meu ver, é a RESSACA. Primeiro, você passa a noite toda bebendo, a noite toda acordado SEM COMER NADA. Segundo, no dia seguinte você não consegue comer até a noite, e quando consegue é muito pouco. Este é o problema principal.

Se você comer BEM antes de sair pra beber e se comer alguma coisa (uma albumina que seja) antes de dormir já vai ajudar e muito. E no dia seguinte comer forçado também vai ajudar.

Eu não bebo ha bastante tempo, mas quando saio com algum amigo de infância que vem me visitar eu bebo legal. Os viadinhos trazem whisky 12 anos, tequila, etc, acabo entrando na onda. Mas com moderação.

Em tempo: conheço quem treina forte, tem dieta perfeita, dorme bem e não cresce muito. Conheço que tem dieta porca, dorme mal, bebe todo final de semana (sexta, sabado e até domingo) e cresce MUITO.

Então não sei até que ponto realmente faz mal. Pergunto: o que faz mais mal? Tomar um porre ou dormir 2 horas por noite?

[Janinha]

Comigo é bem tranquilo... Quase todos os meus amigos bebem. Eles sabem o que eu penso a respeito e qual é a minha conduta nessas situações, sabem que eu não

bebo, não coloco álcool na boca, não adianta encherem o saco. E até tem alguns que vivem me perguntando sobre dietas, treinos, o que devem fazer pra ganhar MM.

Eu respondo apenas o que eles perguntam, não chego falando "Olha, álcool depleta glicogênio muscular, baixa os níveis de testosterona em até 60%. Escolha o que

você deseja para sí: Álcool ou academia, porque os dois não combinam". Não falo nada disso pra eles porque eles respeitam o meu jeito de ser. A gente sai numa boa,

se eles forem beber algo, eu fico na minha, respeito os caras, mas não quero isso pra mim nem como diversão ou passatempo de final de semana (até porque eu não

sou nem nunca fui chegado em álcool, então pra mim é a coisa mais natural do mundo ficar sem). Claro, se eles me perguntarem sobre o álcool X hipertrofia, eu

irei explicar da melhor maneira possível, mas não irei dizer à eles que estão errados. Eles me respeitam e não dão palpite na minha vida, então eu não vou dar palpite

na vida deles (posso não concordar com muitas coisas, mas respeito).

Esse menino é meu orgulho rs....

Essa de "diminuir ganhos" é um exagero fodido. Claro, na minha humilde opinião. Pra ganhar alguma coisa existem tantos fatores, tantas variáveis que nem saberíamos por onde começar.

O problema do álcool, a meu ver, é a RESSACA. Primeiro, você passa a noite toda bebendo, a noite toda acordado SEM COMER NADA. Segundo, no dia seguinte você não consegue comer até a noite, e quando consegue é muito pouco. Este é o problema principal.

Se você comer BEM antes de sair pra beber e se comer alguma coisa (uma albumina que seja) antes de dormir já vai ajudar e muito. E no dia seguinte comer forçado também vai ajudar.

Eu não bebo ha bastante tempo, mas quando saio com algum amigo de infância que vem me visitar eu bebo legal. Os viadinhos trazem whisky 12 anos, tequila, etc, acabo entrando na onda. Mas com moderação.

Em tempo: conheço quem treina forte, tem dieta perfeita, dorme bem e não cresce muito. Conheço que tem dieta porca, dorme mal, bebe todo final de semana (sexta, sabado e até domingo) e cresce MUITO.

Então não sei até que ponto realmente faz mal. Pergunto: o que faz mais mal? Tomar um porre ou dormir 2 horas por noite?

Pois é... eu acho que o psicologico tb influência muito... creio que nem bebo tanto sabe, mas como disse sou muito crítica então eu mesmo acabo achando que a bebida está me prejudicando muito.

@topic

Esse assunto até que é bem polemico heim gente.

Cada post está me ajudando muito.

Valew!

[Zell]

é meio tenso isso.

eu não bebia nada ate 17~18 anos.. fiquei solteiro com 19~20 e comecei nessa vida bandida..

98% dos meus amigos bebem, entao quando saio com eles e não bebo fica aquele climinha chato.

Ano passado fiz uma dieta pra perder barriga que ja tava grande por causa da cerva e diminui drasticamente a ingestão de bebida.

Prometi pra eu mesmo que só vou beber agora em datas comemorativas... bebi no ano novo, no carnaval e agora só no verão em julho kkk.

Mas ir pra boate e ficar bebendo red bull + água é TENSO viu.. mas aos poucos to me acostumando

[G00D]

Tem o outro lado da moeda também: quando eu bebo (mesmo que pouco e mesmo quando os amigos chamam) me sinto mal no dia seguinte (não da bebida, mas da ressaca "moral"). É triste. Não tem muita escapatória: ou fico um pouco triste por sair com os amigos e acabar sendo o "único" sóbreo ou bebo com eles e me sinto mal no dia seguinte (achando que perdi massa magra). Mas muito é psicológico mesmo. Não é uma sexta-feira que vai acabar com seu trabalho sólido de hipertrofia.

[guilhas]

Alcoolismo é uma doença progressiva, irreversível e de consequências fatais!

Não sou contra o álcool, cada um tem o direito de viver sua vida como bem entender, mas sei

por experiência própria dos efeitos nefastos do álcool (e não só!). Destruiu-me um casamento, meus filhos

não me podiam ver, perdi um negocio promissor que tinha, me tornei um farrapo humano, um ser desprezível,

egóista, cobarde, sem amor próprio e sem dignidade! graças a Deus e atráves do desporto consegui aprender

a viver a vida sem nada de substãncias que me alterem a consciência, aprendi que a felicidade não está num

copo disto ou aquilo, numa seringa, num baseado ou numa pastilha, mas sim dentro de nós mesmos! difícil? foi muito e continua a ser,

tenho plena consciência que sou um dependente, embora abstémio, tenho uma doença crónica que portarei até ao fim de

meus dias.

Atencão que há pessoas que conseguem beber socialmente por toda a vida, mas também há muitos que se tornam dependentes, pessoas ás quais o

álcool vai dominando aos poucos, a princípio até que é bom, desinibe, alegra, tem-se saúde, é-se jovem...que mal pode fazer? puro engano,

ele aos poucos vai-nos tomando conta da vontade, o organismo e a mente se vão habituando a ele e quando damos conta: estamos

"agarrados"! aí vem o fundo de poço: dependência, doenças, comportamento antisocial, paranóias, alucinações, delirum tremens e por fim em

muitos casos a morte, por cirrose hepática geralmente, se não for antes por qualquer outro motivo consequência do alcoolismo!

Resumindo, álcool dá prazer, mas muito cuidado! se ele se começa a tornar importante demais em nossas vidas é o momento de dizer basta,

ele está prestes a tomar conta de nós, e aí...ou se para ou se vai sofrer bastante, não só nós, mas também nossos entes mais queridos!

Não entendam este post como de uma pessoa sofrida, triste, antes pelo contrário, sou hoje um homem feliz, realizado,vou a festas,

vou dançar, vou á praia,meus filhos teem orgulho no pai, tenho orgulho no meu corpo graças á musculação, faço uma vida normal, perfeitamente integrado na sociedade apesar de estar a fazer 48 anos, sinto que ainda tenho muita vida pela frente e quero aproveitá-la o melhor possível, apesar

de ter "perdido" os melhores anos dela!

Janinha, se você sente que o álcool se está a tornar um problema em sua vida, pare por favor! dei este depoimento não para me vangloriar, não sou exemplo para ninguém, mas se o mesmo a puder ajudar, fico feliz

Abraços e bons treinos

[Janinha]

Alcoolismo é uma doença progressiva, irreversível e de consequências fatais!

Não sou contra o álcool, cada um tem o direito de viver sua vida como bem entender, mas sei

por experiência própria dos efeitos nefastos do álcool (e não só!). Destruiu-me um casamento, meus filhos

não me podiam ver, perdi um negocio promissor que tinha, me tornei um farrapo humano, um ser desprezível,

egóista, cobarde, sem amor próprio e sem dignidade! graças a Deus e atráves do desporto consegui aprender

a viver a vida sem nada de substãncias que me alterem a consciência, aprendi que a felicidade não está num

copo disto ou aquilo, numa seringa, num baseado ou numa pastilha, mas sim dentro de nós mesmos! difícil? foi muito e continua a ser,

tenho plena consciência que sou um dependente, embora abstémio, tenho uma doença crónica que portarei até ao fim de

meus dias.

Atencão que há pessoas que conseguem beber socialmente por toda a vida, mas também há muitos que se tornam dependentes, pessoas ás quais o

álcool vai dominando aos poucos, a princípio até que é bom, desinibe, alegra, tem-se saúde, é-se jovem...que mal pode fazer? puro engano,

ele aos poucos vai-nos tomando conta da vontade, o organismo e a mente se vão habituando a ele e quando damos conta: estamos

"agarrados"! aí vem o fundo de poço: dependência, doenças, comportamento antisocial, paranóias, alucinações, delirum tremens e por fim em

muitos casos a morte, por cirrose hepática geralmente, se não for antes por qualquer outro motivo consequência do alcoolismo!

Resumindo, álcool dá prazer, mas muito cuidado! se ele se começa a tornar importante demais em nossas vidas é o momento de dizer basta,

ele está prestes a tomar conta de nós, e aí...ou se para ou se vai sofrer bastante, não só nós, mas também nossos entes mais queridos!

Não entendam este post como de uma pessoa sofrida, triste, antes pelo contrário, sou hoje um homem feliz, realizado,vou a festas,

vou dançar, vou á praia,meus filhos teem orgulho no pai, tenho orgulho no meu corpo graças á musculação, faço uma vida normal, perfeitamente integrado na sociedade apesar de estar a fazer 48 anos, sinto que ainda tenho muita vida pela frente e quero aproveitá-la o melhor possível, apesar

de ter "perdido" os melhores anos dela!

Janinha, se você sente que o álcool se está a tornar um problema em sua vida, pare por favor! dei este depoimento não para me vangloriar, não sou exemplo para ninguém, mas se o mesmo a puder ajudar, fico feliz

Abraços e bons treinos

Nossa tenha muita consciência de estorias assim.

O alcool é uma das drogas mais perigosas... sim o alcool é uma DROGA... vicia como qualquer outra, muitas pessoas nem tem controle sobre o alcool.

Por ser uma coisa liberada e de fácil acesso ninguém considera como droga.

É ótimo ter depoimentos como o seu pois serve de exemplo e assim vc passa sua experiência.

Fico muito feliz de vc estar conseguindo superar isso.

muito obrigada.