Execução correta no levantamento terra

[FELLIPE ASSIS 511]

Veja esse link e você verá a diferença e do por que não se deve copiar certas técnicas de grandes powerliter's 

 

http://sheiko-program.ru/benedikt-magnusson-and-kirill-sarychev-deadlift-comparison

 

 

 

[servant of the Living God 10]

6 horas atrás, FELLIPE ASSIS disse:

Veja esse link e você verá a diferença e do por que não se deve copiar certas técnicas de grandes powerliter's 

 

http://sheiko-program.ru/benedikt-magnusson-and-kirill-sarychev-deadlift-comparison

 

 

 

Deus te abençoe Felipe, esse link foi ótimo.

Editado Abril 8, 2019 às 22:38 por servant of the Living God

[servant of the Living God 10]

6 horas atrás, Power_tr00 disse:

Beleza

Abre um diário de treino pra gente ir acompanhando

Tá legal demais pra guardar só pra vc.

Shalom

Eu vou abrir um diário para compartilhar meus treinos(não só o deadlift como os outros básicos) e progressos com a turma que tem o mesmo interesse que eu, ou seja, o powerlifting, força, força,força e força.

Shalom alechem

[servant of the Living God 10]

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/232500-diary-of-the-servant/