[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Priscilla Quinn 4]

16 minutos atrás, Kazaan disse:

 

up

tá no ponto. brinks. faz cutt sim.

 

Em 27/05/2018 em 21:12, lucasrodrigo disse:

 

 

Isso é coisa da sua cabeça, não está crescendo "roliço". Tá couro e osso ainda. Volta pra perguntar quando tiver com 80kg pelo menos. 

[Bruneko 4]

On 5/21/2018 at 10:07 PM, Kazaan said:

nos dias que não treino, apenas creatina e malto

Pra que toma malto nos dias sem treino? ?

[Kazaan 2]

29 minutos atrás, Bruneko disse:

Pra que toma malto nos dias sem treino? ?

 

Potencializar os efeitos da creatina

[Bruneko 4]

2 minutes ago, Kazaan said:

Potencializar os efeitos da creatina

 

Faz isso com alimentos ricos em carboidratos, tá consumido carboidratos extras à toa.

E não é potencializar os efeitos, é melhorar a absorção pelo corpo.

[TheMuscleMan 19]

Em 27/05/2018 em 21:12, lucasrodrigo disse:

 

Idade:19

Peso: 70KG

Altura: 1,84

 

Coloquei a foto somente da parte frontal por que queria saber se estou acumulando muita gordura no ABS ? Estou crescendo roliço ? O que acham ?

 

Tenho a sua idade e atualmente to com 77kg, acho que tá normal.. Quando eu tava nesse peso, tava parecido, mas eu tinha um pouquinho mais de MM porque treino a tempos já, faz um Bulk limpo ai, mas aquele Bulking bem feito, sem medo de jogar gordura boa, proteína e etc, coloca um superávit de umas 400/500 kcal que quando bater uns 78/80kg vai sentir uma boa diferença, eu pelo menos senti! Em uns 3 meses da pra dar uma boa evoluida nessa carcaça aí

 

Pelo seu biotipo (ao que me parece, você deve ter facilidade p/ emagrecer), da pra fazer um cutting super tranquilo depois, mesmo se acomular uma gordurinha a mais e etc.

 

obs: Joga uma creatina aí que é sucesso

 

Abraços e bons treinos

[eduardojsilvajr 36]

1,76 e 85kg. acho que to com uns 16% de BF(talvez menos). Bulking ou Cutting?

 

 

 

Editado Maio 29, 2018 às 04:13 por eduardojsilvajr
adição de foto

[I'llFail 190]

5 minutos atrás, eduardojsilvajr disse:

 

 

Cutt

[okaharaleo 0]

Peso 78kg.

Altura 1,77m.

Idade 39 anos. 

Meu objetivo é modesto, entre 80 a 82 kg com um bf baixo em torno de 10%. 

A questão é, do que esta hoje para 82 kg faria muita diferença?

Meus objetivos são modestos mesmo.

Tento secar mais, ou tento dar um pouco mais de volume?

 

Editado Junho 5, 2018 às 11:47 por okaharaleo

[Isaac_ 0]

Bulk ou Cutting?

[Pimpolhoman 2089]

14 horas atrás, okaharaleo disse:

Peso 78kg.

Altura 1,77m.

Idade 39 anos. 

Meu objetivo é modesto, entre 80 a 82 kg com um bf baixo em torno de 10%. 

A questão é, do que esta hoje para 82 kg faria muita diferença?

Meus objetivos são modestos mesmo.

Tento secar mais, ou tento dar um pouco mais de volume?

 

 

Eu faria bulk. Dá uma caprichada nos deltóides e no trapézio que o shape fica mais chamativo.

 

11 minutos atrás, Isaac_ disse:

Bulk ou Cutting?

 

Cut. Perde o panceps primeiro que você vai ficar com o shape mais bacana do que se ganhar músculo escondido debaixo dessa gordura.

Editado Junho 6, 2018 às 02:09 por Pimpolhoman