[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Joseph Brr 142]

17.6% BF e 72kg, 1.75m

devo fazer bulking ate 78kg

[Gus. 166]

17.6% BF e 72kg, 1.75m

devo fazer bulking ate 78kg

Foto?

[MrFera 79]

17.6% BF e 72kg, 1.75m

devo fazer bulking ate 78kg

Isso varia muito. Eu como sempre fui magro, e mesmo pelo que eu já li, não pretendo subir os 15, 16% no bulking, mas isso vai de cada um. Bom mesmo é ter uma foto pra avaliar, porque quando o cara era gordinho e emagrece é diferente

[Shapeboy 4]

Tenho 15 anos 1,74 cm,Acabei de Finalizar meu bulking sujo alem do mais n quero bulkar mais que isso,meu bf ja ta alto tou com 70kg oq acham? um cutting agr daria pra ficar com um shape decente pra minha idade?

[MrFera 79]

Tenho 15 anos 1,74 cm,Acabei de Finalizar meu bulking sujo alem do mais n quero bulkar mais que isso,meu bf ja ta alto tou com 70kg oq acham? um cutting agr daria pra ficar com um shape decente pra minha idade?

Cara, tens fotos de antes dess bulk sujo? Porque teu shape tá muito, muito ruim. Tomara que ele já era ruim antes, e que não foi o bulking que estragou ele.... mas deve ter sido.

Tu vai ter que secar bem pra perder essa banha, e depois bulkar limpo amigo. Não devia ter bulkado sujo

[João Brito 549]

Tenho 15 anos 1,74 cm,Acabei de Finalizar meu bulking sujo alem do mais n quero bulkar mais que isso,meu bf ja ta alto tou com 70kg oq acham? um cutting agr daria pra ficar com um shape decente pra minha idade?

só existe 2 tipos de pessoas que podem bulkar sujo:

1- quem usa esteroides anabolizantes

2- ectomorfos subnutridos (tipo um cara com 50kg e 1,75m). E quando esse cara chega em um peso mais normal, tem que parar com o bulking sujo.

durante seu cutting vc vai ver a besteira que fez.

[Shapeboy 4]

Poxa mano ,mais como dizem é errando que se aprende,exargerei mesmo no bulk mais antes eu era um magrelo de 53kg seguee a foto abaixo

[@mitch1 45]

Sem diferença nenhuma só aumentou a barriga. Devia ter tido paciência e feito um bulk limpo

[Shapeboy 4]

Vou começar um cutt de leve,pra ir perdendo essa gordura aos poucos,vou ver se ainda da tempo de desfazer a merda que eu fiz no meu corpo...

Editado Março 2, 2015 às 21:59 por Shapeboy

[MrFera 79]

é amigo, bulka limpo na proximo '-'