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Minha evolução em 5 meses - recomposiçao corporal

Phsyco97

Por Phsyco97
em Sala de avaliação / Antes e depois

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Phsyco97 Iniciante

Phsyco97   1

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Saudacoes a todos, aqui deixo a voces a minha humilde evolucao, na primeira foto tinha algo em volta dos 98 kg, na segunda foto apresento 82 kg aproximadamente, evolucao em 5 meses. 

 Comecei um diário, acompanhem lá :D vamos compartilhar conhecimento :)

 

 Exercicios que fiz; Corrida e musculaçao, abraço a todos..

 

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