Desempenho X Calor

[rednos]

Nos últimos 3 dias o calor tem sido infernal e tenho sentido mais dificuldade para manter a intensidade nos treinos. De noite tbm tem sido bem dificil dormir e pra acordar nem dá vontade, dá pra perceber que eu ainda teria que ter mais umas horinhas de sono mas não poso por causa do trabalho hehehe. To sentindo bastante cansaço e suando bem mais. Na segunda quando fiz cardio corri por 10 minutos e quando fui tomar banho minha camiseta e cueca tavam encharcadas de suor pesando pra carai.

Gostaria de saber se o desempenho de vcs tem sido baixo como o meu tem sido nos últimos dias.

[Frederico Filho]

Não tenho problemas com isso, tbm fico suando muito, mais meu desempenho ñ cai.

[MatheusMux]

O calor realmente tá infernal, mesmo com a academia cheia de ventiladores, tá insuportável. Principalmente pra dormir. Eu tenho suado bastante, mas não senti um desempenho pior com o calor, pelo contrário, tenho me hidratado bem mais e sinto a fadiga chegar mais tarde. Não seri, pode ser só impressão...

Vamos ver hoje que será o 2º treino de peito na semana.

[Danilo Z]

Vc não é o único kra.

Eu nesse calor maldito não consigo dormir nem comer bem,então vc pode imaginar como fica o treino de um kra q não está dormindo nem se alimentando bem né?!

Estou me esforçando pra tentar manter a intensidade no treino,mas na metade dá vontade de parar por causa da fatiga causada pelo calor excessivo.

Tenho 2 gringas no meu msn.(uma sueca e outra norueguesa)

Teve uma vez q a gente tava conversando sobre nadar,e ela falou q gosta de nadar no verão e me perguntou se eu também gostava,aí eu virei e disse assim: -Minha cara,aki no Brasil faz verão o ano inteiro!Aí ela disse: -Nossa q bom então.

Aí eu disse assim q não era bom não,calor não te deixa dormir nem comer direito e tal...

Essas pessoas q moram em países frios são felizes e não sabem.

Calor é péssimo!!!

[SRBIOTONICO]

af cara agora nas ferias tava treinando numa academia com ar condicionado , mas aulas vao começa e voltando pra curitiba (que graças a Deus até que nao é tao quente) , e lá minha academia nem ter ar.

[eduluiz199]

Aki esses dias tbm tava um calor ,mas hj se a maxima tiver 20 graus é mto ,e ta um ventinho e um ar gelado ,muito bom de treina..

Quanto ao suor ,não me atrapalha ,muito pelo contrario ,ai eu vejo que tou suando legal e boto + concentração pra suar +

[Danilo Z]

Aki esses dias tbm tava um calor ,mas hj se a maxima tiver 20 graus é mto ,e ta um ventinho e um ar gelado ,muito bom de treina..

Quanto ao suor ,não me atrapalha ,muito pelo contrario ,ai eu vejo que tou suando legal e boto + concentração pra suar +

Máxima de 20° graus???????

Isso não é aqui no Brasil não né?

Tenho certeza q não.

[MatheusMux]

Calor é bom na praia e no clube, no dia-a-dia é uma merda, a não ser que você passe o dia todo debaixo de um ar condicionado, aseuhaehauehauheauheuaheauh!

O frio pelo menos é mais fácil de contornar, só um cobertor ou moleton e boa. Agora, e pra tomar banho? Eles sofrem. Minha tia-avó tava na alemanha esses dias, só tomava banho de três em três dias. É tenso mesmo.

O bom é sol com muito vento.

[Mistake]

Único problema é de pegar no sono, de resto ta de boa.

Ta quente mesmo, mas tem gente que exagera "Ai meu Deus do céu, to derretendo". Não que seja o caso do pessoal do fórum, mas é o que mais vejo por aqui fora esse exagero.

[eduluiz199]

Máxima de 20° graus???????

Isso não é aqui no Brasil não né?

Tenho certeza q não.

è curitiba

Saca só a temperatura

Tempo para Curitiba - PR

16°C

Atual: Encoberto

Vento: SE a 13 km/h

Umidade: 82%

https://www.google.com.br/search?q=Temperatuira+Curitiba&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:pt-BR:official&client=firefox-a

A maxima que passou no jornal foi de 18 graus aki

Editado Fevereiro 25, 2010 às 16:45 por eduluiz199

[mvterra]

Esse calor tah uma desgraca msm , ja tive q ir embora no meio dos treinos por causa d dor d cabeca devido ao calor , e to com bem menos fome tb

[Horyu]

Ta foda mesmo... O pior é pra dormir, ontem eu tive q tomar um banho extra na madrugada. Nem lembro mais como é sentir frio ahuahahu espero que o inverno esse ano seja bem frio

[DraggO]

Red é nois.........ta suplementando com o que atualmente ?

eu ate mudei meu treino pra mais tardepor causa do calor, mas minha suplementacao atual, principalmente a creatina tao dando conta de segurar o desempenho legal...

tu mora onde ?

abraxxx

[LeandroTwin]

Tava foda, hoje deu uma melhorada (são paulo)... agora eu mudei de academia, fui pra academia da facul (que é de graça uhauah) e la tem ar condicionado...

Agora que eu mudei, a temperatura abaixa, pobre nao da sorte mesmo...

[rednos]

Red é nois.........ta suplementando com o que atualmente ?

eu ate mudei meu treino pra mais tardepor causa do calor, mas minha suplementacao atual, principalmente a creatina tao dando conta de segurar o desempenho legal...

tu mora onde ?

abraxxx

Moro no interior de são paulo e atualmente estou nos últimos 5 paks do Animal Pak.

Tava foda, hoje deu uma melhorada (são paulo)... agora eu mudei de academia, fui pra academia da facul (que é de graça uhauah) e la tem ar condicionado...

Agora que eu mudei, a temperatura abaixa, pobre nao da sorte mesmo...

usahsauhasuashas, pois é hj veio uma frente fria (fria é modo de dizer pq de frio isso aqui não tem nada).

Editado Fevereiro 25, 2010 às 17:09 por rednos

[Visitante Flex W.]

Eu suo bastante em qualquer atividade.

Musculação nem se fala a camiseta fica molhada mesmo estando quente.

Claro que no calorzão danado fica pingando é no corpo todo o cabelo parece que acabou de sair de uma ducha.

Não sinto tanto devido o calor já que suando tanto a regulação terminca fica boa e o rendimento não cai.

O problema é a injestão de água que aumenta, você não bebe meio copo d'água ou uma simples golada na garrafinha.

Você toma é quase meia garrafa de uma vez e isso te ''incha'' e causa desconforto e o rendimento tende a cair sim.

Comigo é assim.

[pedroviski]

Nem ligo pra esse tipo de coisa.

Aqui no norte do Paraná diminuiu o calor, antes tava com sensação términa de 45 graus e eu não tava nem aí.

[G00D]

Aqui no Rio deu uma esfriada também e choveu o dia todo. Melhorou. Mas no dia de calor é foda. Não dá pra se alimentar direito mesmo.

[rednos]

Aqui no Rio deu uma esfriada também e choveu o dia todo. Melhorou. Mas no dia de calor é foda. Não dá pra se alimentar direito mesmo.

Aqui tbm deu uma esfriada, ontem suei quase nada comparado a segunda e terça.

[helb4o]

A única coisa que curto no frio é que dá pra comer mais que o corpo queima sem problemas.

Mas como tá calor, hein...