[DOWNLOAD] Planilha para percentual de gordura

[Fábio Volpini 6]

Não encontrei uma área específica para esse tópico, então se algum moderador perceber que se encaixa em outra categoria, favor mover.

 

Fiz essa planilha baseada em 3 métodos de cálculo para % de gordura:

• Protocolo de Guedes(1994)
• Protocolo de Faulkner
• Protocolo de Pollock

Basta inserir os seguintes informações:

• 7 dobras cutâneas( necessário um adipômetro, facilmente encontrado no mercado livre por um preço acessível)
• Peso
• Sexo 
• Idade e estatura

OBS 1: Perímetros são opcionais, não interferem no cálculo( porém organizam sua forma de acompanhar sua evolução).

OBS 2: Os demais campos serão preenchidos automaticamente.

OBS 3: Está na sua primeira versão, pretendo aprimorar com o passar do tempo(Fiquem a vontade para fazerem isso!)

OBS 4: Qualquer dúvida ou erro, favor me contactar.

 

 

 

Planilha Percentual de gordura v1.00.xlsx

[Gotera 7]

Boa iniciativa, gostei!

[Fábio Volpini 6]

14 minutos atrás, Gotera disse:

Boa iniciativa, gostei!

 

Muito obrigado!

[Wantedzao 0]

achei o que procurava! valeu cara! bom trabalho

 

[mourrice 261]

mto bom!!

[higorpimentel 1]

medidas dos braços são feita com contração ou sem?

[michele pereira 1]

Olá Fabio, nao estou conseguindo baixar a planilha. É possível encaminha-la? Obrigada!

[maxmm 73]

Em 18/04/2023 em 12:28, michele pereira disse:

Olá Fabio, nao estou conseguindo baixar a planilha. É possível encaminha-la? Obrigada!

Em baixo da imagem tem o link pra download;

Postado Fevereiro 13, 2017 às 17:41

Não encontrei uma área específica para esse tópico, então se algum moderador perceber que se encaixa em outra categoria, favor mover.

 

Fiz essa planilha baseada em 3 métodos de cálculo para % de gordura:

• Protocolo de Guedes(1994)
• Protocolo de Faulkner
• Protocolo de Pollock

Basta inserir os seguintes informações:

• 7 dobras cutâneas( necessário um adipômetro, facilmente encontrado no mercado livre por um preço acessível)
• Peso
• Sexo 
• Idade e estatura

OBS 1: Perímetros são opcionais, não interferem no cálculo( porém organizam sua forma de acompanhar sua evolução).

OBS 2: Os demais campos serão preenchidos automaticamente.

OBS 3: Está na sua primeira versão, pretendo aprimorar com o passar do tempo(Fiquem a vontade para fazerem isso!)

OBS 4: Qualquer dúvida ou erro, favor me contactar.

 

http://i63.tinypic.com/v30jep.jpg

 

 

Planilha Percentual de gordura v1.00.xlsx