Evolução inicial do braço

[Cpt Jack 798]

Eu deveria marcado minhas medidas inicias para comparar hoje, eu ganhei um tanto bom no geral desde que comecei, mas no primeiro mês não deve ter mudado muito, até pq com 1 mês de treino você mal sabe executar os movimentos de forma correta e ainda ta tentando se adequar a dieta, mas não foque no tamanho do braço, o que vai fazer mudanças visuais mais notáveis no seu corpo vai ser peito/ombro/costas.

Editado Agosto 10, 2016 às 20:02 por Cpt Jack

[Daniell109 426]

4 horas atrás, Marlon Paradise disse:

 

como assim?

2012-2015 Tamanho de braço não significa nada. Repare nas mãos.

[Torf 11506]

É como se estivesse vendo outra pessoa...