ZOOM 2.0 - TREINO HÍBRIDO (AB sequencial) + IIFYM + recomposição corporal

[MBD 9455]

21 minutos atrás, pedroferraz disse:

Bom, creio que continuarei usando a trembolona sim.

Mas, @MBD, essa desregulação da dopamina volta ao normal após o término do uso da trembo? Usei a tadalafila e funcionou muito bem. Talvez seja um pouco de psicológico envolvido no geral, pois meu comportamento está diferente mesmo.

 

Volta sim, relativamente rápido até (pelo menos em mim voltou).

[ZOOM 399]

A semana toda não controlei muito bem a ingestão de calorias, somente as proteínas que mantive entre 2 e 3g/kg/dia. O básico...

 

Quanto ao treino, nessa semana já fiz:

 

SEG- Pernas

TER- Peito e costas

QUA- Bíceps e tríceps

QUI- Ombros

 

No treino de terça não consegui um desempenho tão bom no supino reto. Fiz 50kg/lado em 5-6RM, com alguma dificuldade rs...

 

4RM com 53kg/lado. Depois 2RM com 55kg/lado. Mas enfim, já tive dias piores...

 

...

 

Não tenho sentido tanto motivação para treinar, ultimamente, embora eu não falte dia algum (só aos sábados).

 

No domingo eu fui dar um mergulho numa cachoeira aqui na minha cidade e tirei uma foto.

 

Data da foto: 24/07/2016:

https://ap.imagensbrasil.org/image/gMjjsD

 

Ainda estou devendo a fotos das costas e pernas.

 

[ZOOM 399]

Então, não estou postando muito, por não haver tanta novidade assim no cotidiano.

 

Não tenho contado calorias nos últimos 8 dias, somente a proteína. Como até não sentir fome rs...

 

O treino dessa última semana foi assim:

 

SEG- Pernas / ABD

TER- Peito e costas /panturrilha

QUA- Bíceps e tríceps

QUI- Ombros/ panturrilha

SEX- Pernas

SÁB- Peito e tríceps / panturrilha / ABD

DOM- Barras-fixas (3 séries pronada e 3 supinada, até a falha) no bosque

HOJE > Ombros / ABD

 

 

Efeitos colaterais estão mais discretos, mas ainda aparentes.

 

Uma dúvida. Qual seria a dosagem ideal de Anastrozol para meu caso?

 

Sentia uma pequena sensibilidade nos mamilos, às vezes só.

[MBD 9455]

35 minutos atrás, pedroferraz disse:

Uma dúvida. Qual seria a dosagem ideal de Anastrozol para meu caso?

Sentia uma pequena sensibilidade nos mamilos, às vezes só.

 

Depende... Está usando quanto?

[ZOOM 399]

@MBD

 

0,5mg/dia.

 

Muito, pouco ou ideal?

[MBD 9455]

6 minutos atrás, pedroferraz disse:

@MBD

 

0,5mg/dia.

 

Muito, pouco ou ideal?

 

Se tá com as 750mg de testo conforme o primeiro post, e tá com sensibilidade volta e meia, eu diria que é pouco.. Já considerou manter 0,5mg tsd porém a cada 3 dias jogar 1mg ao invés de 0,5? Em doses mais altas de testo muita gente combina dois tipos de IAs, usando letro e anastro, ou exemestano e anastro...

[ZOOM 399]

3 minutos atrás, MBD disse:

 

Se tá com as 750mg de testo conforme o primeiro post, e tá com sensibilidade volta e meia, eu diria que é pouco.. Já considerou manter 0,5mg tsd porém a cada 3 dias jogar 1mg ao invés de 0,5? Em doses mais altas de testo muita gente combina dois tipos de IAs, usando letro e anastro, ou exemestano e anastro...

Então, nas primeiras semanas eu sentia os mamilos, mas depois só voltei a sentir com a trembolona, até por isso comecei a usar o IA.

 

Acho que vou fazer isso então, 1mg/três dias e 0,5mg/dia.

 

Muito obrigado pela opinião, foi de grande valia.

[MBD 9455]

2 minutos atrás, pedroferraz disse:

Acho que vou fazer isso então, 1mg/três dias e 0,5mg/dia.

 

Acho que tu se confundiu. O que eu quia dizer é 1mg - 0,5mg - 0,5mg - 1mg - 0,5mg - 0,5mg...

[antigoargos 1324]

4 minutos atrás, pedroferraz disse:

Então, nas primeiras semanas eu sentia os mamilos, mas depois só voltei a sentir com a trembolona, até por isso comecei a usar o IA.

 

Acho que vou fazer isso então, 1mg/três dias e 0,5mg/dia.

 

Muito obrigado pela opinião, foi de grande valia.

Assim, se possível, puxa um exame de prolactina, que trembolona é 19nor, conhecida por elevar a prolactina quando o Estradiol está alto. e o fato de sentir sensibilidade as vezes, já indica que perdeu um pouco o controle .. então pode ser útil checar esse, pois ai só com Cabergolina... ;D

[mut4nt3 260]

Corta esse Coca zero

isso aí é pior que a trembo que tu manda pra dentro