Minha Academia Em Casa! - Evolução 2011-2018

[Jin Kazama]

Eai galera,

tai a evolução eos resultados, desde 2011 (porém só achei fotos de 2013 em diante, se eu achar mais antigas vou postar) 

montando aos poucos minha GYM AT HOME

 

tbm quis postar pra vcs pra verem os suportes pra panturrilha que eu mesmo desenhei e mandei fazer,  o antigo suporte de supino regulavel, que se transformou em base para agachamento, 

 

(tópico atualizado 14/06/2018, consegui fotos de 2013, mais de 2014, 2015 e peguei novas atuais de 2018, vou por no Google Fotos porque o link do Flogão caiu, então aqui deixarei uma foto de cada ano apenas uma amostra, porque esse forum nao guenta foto nenhuma, deem uma olhada lá pelos links)

 

em 2011 era mais primitiva ainda, quero ver se acho fotos mais além, tinha só as barras e um par de halter e uns 20kg de cargas kkk

 

foto 11/Junho/2013

 

01/Set/2013 primeiros pisos EVA comprados

 

 

 

madeirinha pra fazer supino inclinado kkk 

25/Novembro/2013

 

Editado Junho 14, 2018 às 20:28 por Jin Kazama
postagens das fotos direto aqui e ajuste geral do tópico

[Miguelito]

pow ta bem fixe ainda da para melhorar aos poucos e dinheiro lol mas belo investimento melhor do que gym parabens...

Editado Agosto 9, 2015 às 20:48 por Miguelito

[ÁlvaroShiokawa]

Academia bacana, amigo que curte Tekken .

Com relação às fotos, uma sugestão é você uploadar suas fotos para a pasta Public da sua conta no dropbox (Caso tenha uma), e daí pegar o link das fotos que estão nesta pasta e colocar aqui no post do forum, dá pra colocar bastante foto.

[Ðann G. H.]

Ta ficando bom!

Estou começando a estudar e montar uma academia em casa tbm, mas terei menos espaço pois farei no meu próprio quarto!

[burgman]

tai galera, resultado, desde 2011 montando aos poucos, (www.flogao.com.br/blueberet)

tbm quis postar pra vcs pra verem os suportes pra panturrilha e supino/agachamento regulavel, barra para abdominal com pesos (apoia no peito) que eu mesmo mandei fazer no serralheiro, eu tinha anotado as medidas mas perdi, mas se quiserem fazer tbm as medidas vcs fazem conforme suas necessidades, o importante é a ideia que a imagem passa

(só suporta 500kb as foto aqui no forum, e minhas fotos já em formato JPGE, o mais leve, ficaram com mais que isso, entao coloquei elas num flogao que tenho,

www.flogao.com.br/blueberet o site é tranquilo, bem conhecido e antigo, nao tem problema com virus, nao tem que baixar nada, é só olhar)

Legal mano, parabéns!!

Vc usou metalon 40x40 pra fazer eles? O mesmo acontece comigo sobre as fotos só suporta 500kb, e por causa disso não consigo postar as outras que tem os desenhos com as medidas e eles já prontos. Vou postar no face elas e deixo aqui o link para vcs verem depois.

Editado Agosto 9, 2015 às 21:45 por burgman

[Jin Kazama]

valeu gente, poise faço grande proveito, nada como treinar em casa só de cueca ou como quiser hahahahahah

e o piso é EVA comprei os quadrados no MercadoLivre, consigo fazer exercicios para todos musculos do corpo, nao tenho nenhuma maquina super avançada mas pra um amador quebra o galho perfeitamente

obs: ontem quando postei chegou no limite do flogao 5 fotos, hoje postei mais uma que tinha faltado, a do suporte para fazer panturrilhas mais de perto pra vcs tirarem ideias, ela está sem as almofadas para os ombros mas ja colei, mandei fazer em estofador

[ÁlvaroShiokawa]

Jin Kazama, nem é necessário nenhuma máquina avançada, em geral podendo fazer os compostos vai te permitir desenvolver-se epicamente, até eventualmente ativar o Devil Gene e virar o capeta heuheuehu.

Quanto as fotos, porque não hospeda elas numa conta sua do Dropbox? Em específico, na pasta Public do Dropbox, aí você linka para essas imagens e posta aqui no forum. Não há limite de imagens lá, e sim só o limite do tanto de espaço que você tem atualmente na sua conta .

[Norton]

Sempre que posto fotos uso o tinypic acho mais fácil e rápido não precisa nem de cadastro pode postar como anônimo.

[Jin Kazama]

Foto 05/Abril/2014

 

 

 

Editado Junho 14, 2018 às 19:58 por Jin Kazama

[Jin Kazama]

hoje em dia que ando pensando em desenhar uma máquina para remada pra dorsal, acho muito foda aqueles aparelhos de remada, não to curtindo mais fazer remada Curvado

 

alguém já fez? penso nisso pois uma máquina nova deve ser caríssima, vou ver os valores, de usadas também, fora o frete que é complicado

 

Editado Junho 14, 2018 às 13:34 por Jin Kazama

[Ricardo Queiroz]

42 minutos atrás, Jin Kazama disse:

retirei o link do flogao e estou postando as fotos diretamente aqui pois agora suporta fotos um pouco mais pesadas o forum, mas não muito, ta dificil postar !!

 

Jin, usa algum site de hospedagem de img... aqui um passo-a-passo

1 - Vá em um site de hospedagem de imagens: ex.: http://imgur.com/

2 - Preferencialmente tenha uma conta e crie um álbum escondido (mode hidden ou algo do tipo, para que o mesmo não fique público)

3 - Efetue o upload da imagem para o álbum em questão (não é necessário o álbum, tampouco a conta, mas é melhor para gerenciar seus arquivos);

4 - Assim que o upload for confirmado, clique com o botão direito em cima da imagem e selecione a opção "abrir imagem em nova guia"

5 - Basta copiar a url da imagem (na nova guia) e colar no post, que o editor de texto do fórum identifica a imagem e já cria a mesma.

[Jin Kazama]

Agora, Ricardo Queiroz disse:

Jin, usa algum site de hospedagem de img... aqui um passo-a-passo

1 - Vá em um site de hospedagem de imagens: ex.: http://imgur.com/

2 - Preferencialmente tenha uma conta e crie um álbum escondido (mode hidden ou algo do tipo, para que o mesmo não fique público)

3 - Efetue o upload da imagem para o álbum em questão (não é necessário o álbum, tampouco a conta, mas é melhor para gerenciar seus arquivos);

4 - Assim que o upload for confirmado, clique com o botão direito em cima da imagem e selecione a opção "abrir imagem em nova guia"

5 - Basta copiar a url da imagem (na nova guia) e colar no post, que o editor de texto do fórum identifica a imagem e já cria a mesma.

 

hoje daqui a pouco vou postar as fotos de como está atualmente, mais uma ou duas fotos e vai bater o limite 1,4mb do topico, infelizmente.... pois é muito melhor as fotos aqui

 

então realmente pra um futuro acompanhamento da evolução e postagens de mais fotos vou ter que fazer uma conta mesmo, valeu pelo link, ja vou deixar anotado aqui

 

....inclusive, sobre a remada que falei já achei base para remada cavalo e puxador no ML, estou comprando hehehe, mes que vem posto foto dele instalado, remada puxando barra com suporte acho MUITO melhor de fazer do que a curvado em pé

Editado Junho 14, 2018 às 13:59 por Jin Kazama

[Jin Kazama]

em 2015 foi a mudança para outra sala...

 

 

o desenho e a fabricação do meu aparelho de panturrilhas

 

o reforço e aumento do suporte que era apenas para supino que se transformou em regulavel opcional agachamento também

 

o aumento do espaço dos EVA's 30/Maio/2015

 

novo posicionamento do supino 31/Maio/2015

 

 

suporte do supino regulado para agachamento...

 

 

a gorda passeando kkk

 

(essa é a posição dos aparelhos que segue quase até hoje em 2018)

[Jin Kazama]

enfim 2018...

achei um suporte pra supino com base pra fazer perna regulavel podendo trocar pra um poste pra fazer triceps, usado na casa de um casal de idosos abandonado, me venderam de barbada e ainda ganhei umas cargas, a grande vantagem disso é que agora a base pro supino fica ali sem ficar regulando, assim como a do agachamento, faço um exercicio em cada lugar sem trabalho de tar regulando alturas

 

também comprei um aparelho (aquele no chão ao fundo) pra fazer abdominal

como ela está hoje, fotos de 14/Junho/2018

 

OBS: o negocio de fazer jump não uso, minha namorada que ganhou da cunhada dela e mal usa tbm kkkkkk troço inutil

 

 

o aparelho de panturrilha tivemos que parafusar no chão pois estava inclinando com 40kg de cada lado kkkk

 

ali na mesinha onde ponho minha tabela de exercicios e cargas, feita no excel a base, as cargas vou anotando tudo à lapis mesmo e apagando pra ajustes

 

 

a seguir fotos do futuro suporte pra remada cavalinho que descobri que tem no mercado, e o puxador, largar de mão a remada curvada que nunca gostei muito de fazer, a cavalo acho muito melhor...

 

   

 

mando fotos depois de chegar e estiver instalado

[PEPONE38]

Em 14/06/2018 em 17:43, Jin Kazama disse:

   

 

mando fotos depois de chegar e estiver instalado

COMPREI ESTE MESMO SUPORTE, FICOU TOP NA MINHA ACADEMIA,EM CASA CLARO

[Junioreduardo93]

Em 14/06/2018 em 17:43, Jin Kazama disse:

 

a seguir fotos do futuro suporte pra remada cavalinho que descobri que tem no mercado, e o puxador, largar de mão a remada curvada que nunca gostei muito de fazer, a cavalo acho muito melhor...

 

   

 

 

 

Opa! não precisa de land mine! pode colocar a barra no canto da parede que dá o mesmo resultado. coloca um pano na ponta para não riscar o chão e mete o pau. Essa land mine é bacana, mas pode ter o mesmo resultado dessa forma. Remada curvada é mesmo pouco chato de fazer, mas exige muito mais estabilidade!

 

Ótima academia! Posta vídeo no youtube com seus treinos!

[Hellbell]

Em 19/06/2018 em 10:48, Junioreduardo93 disse:

 

 

Opa! não precisa de land mine! pode colocar a barra no canto da parede que dá o mesmo resultado. coloca um pano na ponta para não riscar o chão e mete o pau. Essa land mine é bacana, mas pode ter o mesmo resultado dessa forma. Remada curvada é mesmo pouco chato de fazer, mas exige muito mais estabilidade!

 

Ótima academia! Posta vídeo no youtube com seus treinos!

 

interessante, não tinha pensado em apoiar na parede, mas com certeza não teria a mesma qualidade, já chegou a base, é bem fortinha, tem bastante solda, tentei furar o chao com uma das furadeiras não deu, vou ter que pegar a furadeira monstra, depois de instalada mando fotos aqui

 

eu tenho canal no youtube de videos de jogos, mas boa idéia mesmo, uma hora faço um canal pessoal e um dia faço algo do tipo

 

valeu!

Em 17/06/2018 em 18:38, EURAFA disse:

COMPREI ESTE MESMO SUPORTE, FICOU TOP NA MINHA ACADEMIA,EM CASA CLARO

 

já chegou pra mim essa semana, parecem ter ótima qualidade mesmo

[PEPONE38]

Em 29/06/2018 em 21:44, Hellbell disse:

 

interessante, não tinha pensado em apoiar na parede, mas com certeza não teria a mesma qualidade, já chegou a base, é bem fortinha, tem bastante solda, tentei furar o chao com uma das furadeiras não deu, vou ter que pegar a furadeira monstra, depois de instalada mando fotos aqui

 

eu tenho canal no youtube de videos de jogos, mas boa idéia mesmo, uma hora faço um canal pessoal e um dia faço algo do tipo

 

valeu!

 

já chegou pra mim essa semana, parecem ter ótima qualidade mesmo

Eu pelo menos curto muito mais a remada cavalinho do que a curvada, e me parece que pega bem mais as dorsais

[Jin Kazama]

Em 17/06/2018 em 18:38, PEPONE38 disse:

COMPREI ESTE MESMO SUPORTE, FICOU TOP NA MINHA ACADEMIA,EM CASA CLARO

 

eu também, comprado e instalado, só como sou muito vagal ainda não pus as fotos aqui, em breve... hehehe