Sugestão equipamentos para treinar em casa

[KelvinSilvaJR]

Olá, gostaria de montar uma pequena academia em casa, com um orçamento de uns R$2000, quais equipamentos vocês acham mais necessários?

[Arnold Tsei]

Nesse caso teria que ser uma estação, mas não sei quais existem a esse preço. Um Cross Over já daria pra fazer muita coisa.
No pior das hipóteses: halteres, barra, anilha e um banco de supino. Com isso e conhecimento, dá pra treinar o corpo todo.

[frankx]

Barra de 1,80 maciça para fazer Supino, Desenvolvimento remadas, agachamento e RDL

 

Banco de Supino com ajuste de inclinação ( também vai servir para apoiar a barra no Agachamento)

 

Barra Fixa de parede 

 

Par de halter montável  para fazer roscas de bíceps/tríceps, Pullover,  elevações de ombro, Split Squats, Remadas Unilaterais

 

Bands de todo tipo de resistência, para fazer mobilidades e mais exercícios de Tríceps, Deltoides , Extensao/Flexao de joelho e etc 

Editado Abril 27, 2025 às 17:35 por frankx