Off Season: Cipionato USP36 X Deca USP36 X Bold USP36 X Diana Injet (Underfarma)

[Mr.Iron]

você aplica no quádriceps e consegue treinar de boa? Não incomoda ou doi ?

o que está achando do diana pré treino ? isso ai não é de deus não.

[Guille Cavalera]

você aplica no quádriceps e consegue treinar de boa? Não incomoda ou doi ?

o que está achando do diana pré treino ? isso ai não é de deus não.

Iron, eu tento sempre aplicar no músculo que irei treinar. Não tenho problemas com esse lance de dor pós aplicação. Obviamente, isso depende muito dos produtos que tu está usando.

Como eu citei, o diana injet é do capeta. Pump sinistro no treino!

[sdmnogueira123]

Iae Guille,o último relato foi top e espero que esse tbm seja!

Qual o tamanho da agulha naquela foto da aplicação na panturrilha?Abraço.

[Guille Cavalera]

Iae Guille,o último relato foi top e espero que esse tbm seja!

Qual o tamanho da agulha naquela foto da aplicação na panturrilha?Abraço.

E aí mano, blz?

Espero que sim, vou fazer o possivel e conto com vcs!

A agulha é 20x5,5 mano. É a que uso em músculos pequenos.

Abs!

[Guille Cavalera]

Semana 2

Domingão é dia sem treino. Faço apenas um cardio (1h de caminhada) pela manhã. Só pra manter o <3 batendo kkkkk

Aplicação foi apenas 1ml de diana e 0,5ml de bold dividido nos dois tríceps.

Qnt a dieta é o dia mais fácil para comer. Não tem o shake pós treino e aproveito sempre para fazer uma refeição fora da dieta. Nada "sujo". Só algo diferente do tradicional. Faço um bolo, mousse ou algo do tipo sempre com whey, claras e aveia como base.

Tirei fotos de algumas refeições de ontem. Segue:

Peso bateu 97kg. Foram 2kg em duas semanas. Na real esperava mais, porém, se manter essa batida ao longo das dez semanas do protocolo está de bom tamanho.

Abraços!

[Mr.Iron]

Semana 2

Domingão é dia sem treino. Faço apenas um cardio (1h de caminhada) pela manhã. Só pra manter o <3 batendo kkkkk

Aplicação foi apenas 1ml de diana e 0,5ml de bold dividido nos dois tríceps.

Qnt a dieta é o dia mais fácil para comer. Não tem o shake pós treino e aproveito sempre para fazer uma refeição fora da dieta. Nada "sujo". Só algo diferente do tradicional. Faço um bolo, mousse ou algo do tipo sempre com whey, claras e aveia como base.

Tirei fotos de algumas refeições de ontem. Segue:

Peso bateu 97kg. Foram 2kg em duas semanas. Na real esperava mais, porém, se manter essa batida ao longo das dez semanas do protocolo está de bom tamanho.

Abraços!

até suas refeições off são sempre limpas assim ? Pode relaxar um pouco e comer coisas mais caloricas, faz bem pro off de maneira geral.

[Guille Cavalera]

até suas refeições off são sempre limpas assim ? Pode relaxar um pouco e comer coisas mais caloricas, faz bem pro off de maneira geral.

Sim Iron, tô comendo limpo todas as refeições e todos os dias. Sei que é bom fazer umas refeições mais livres na semana. Mas, fico meio noiado. Hoje a dieta tá em +/- 4.100 kcal se precisar subir as calorias talvez tenha que usar uma estratégia diferente.

[Guille Cavalera]

Semana 3

Ciclo/aplicação: 0,5ml de cipio, 0,5ml de bold, 0,5ml de deca e 1ml de diana dividido nas duas panturrilhas. Resolvi fazer uma coisinha pro diabo rir e apliquei na parte interna da panturrilha. Nunca tinha feito dessa forma e resolvi experimentar. Queria ver se ia ficar sem andar no dia seguinte hehehe. Até agora (mais de 24hs depois) está tudo na boa hehe. Ufa!

Ta aí a peripécia:

Essa semana entro com hcg. Vou administrar 1.000ui por dia, cinco dias na semana. IA só a partir da quarta ou quinta semana....quero retardar ao máximo.

Treino: Costas, trapézio, posterior de ombros e panturrilhas.

Não vou elencar a sequência dos exercícios pq é a mesma das semanas anteriores.

Estou tentando cada vez mais aumentar a intensidade do treino reduzindo o intervalo, com execução perfeita e muita cadência em cada movimento. Ontem o pump não foi tão bom no treino. Dorsal é um dos treinos que mais curto e não sei pq não rendeu como o esperado. Sei lá, tem dias que o corpo não está em sintonia com a mente... apesar de tu estar 100% focado a coisa não engrena. Devo ter finalizado o treino próximo aos 60 minutos.

Dieta: Ontem foi o dia que finalizei mais tarde todas as refeições. Fui fazer a ceia era quase uma da manhã. Não gosto disso, mas não tive outra alternativa, era isso ou ficava sem uma refeição. To indo aos trancos e barrancos, mas estou conseguindo comer o planejado para o dia.

Era isso!

[chico120598]

acompanhando, relato ta top!

[Guille Cavalera]

acompanhando, relato ta top!

Valeu Chico, é nois!

[Guille Cavalera]

Semana 3

Salve salve rapaziada! Tudo pela ordem?

Vamos lá a mais uma atualização...

Ciclo/aplicação: 0,5ml de cipio, 0,5ml de bold, 0,5ml de deca e 1ml de diana no glúteo esquerdo. Última vez que aplico na porra dessa bunda. É o único local que me dói a aplicação. Vou usar outro spot para substituir esse que irei aposentar.

Ontem fui reconstituir o hcg (vetecor) maior merda, nunca tinha usado esse, ele é diferente do chorulon e choriomon, o pó e o diluente vem em duas ampolas....não tinha como tirar aquela porra de dentro da ampola com uma seringa de insulina.....a minha sorte é que tenho vários solventes do chorulon "sobrando' em casa..... daí tirei o diluente de dentro e toquei lá pra dentro e já separei em cinco seringas com 0,4ml (1.000ui) cada.

Treino: Bíceps femoral e abdômen

Cara, treino de posteriores é foda, se tu faz com uma execução perfeita, bem cadenciado e intervalo curto, no segundo exercício tu já está destruído, foi isso que aconteceu. Consegui moer demais os posteriores. Foda é que a minha lombar não me ajuda muito. Em alguns treinos sinto bastante dor.

Finalizei o treino em 45 minutos.

Dieta: 100% do planejado pro dia.

Ao final dessa semana, caso eu sinta necessidade, irei acrescer algumas calorias a dieta. Subir um pouco de PTN e CHO.

É nóis

[costathl]

Guille, como voce divide seu treino de quads? posterios separados?

poderia me dizer quais são seus exercicios preferidos para posterior?

[Guille Cavalera]

Guille, como voce divide seu treino de quads? posterios separados?

poderia me dizer quais são seus exercicios preferidos para posterior?

Sim, separo quadriceps de femoral.

Preferência por exercício depende muito da aparelhagem de cada academia. Por ex na minha gym o flexor sentado é uma bosta, só que é um exercício que curto, mas acabo não fazendo.

Não abro mão de fazer flexor deitado e stiff. Os demais utilizo conforme a disponibilidade da academia mesmo.

[Guille Cavalera]

Semana 3

Ciclo/aplicação: 0,5ml de cipio, 0,5ml de bold, 0,5ml de deca e 1ml de diana nos dois deltoides (porção posterior). 0,4ml de hcg (1.000ui) na barriga SC.

Treino: Panturrilhas, bíceps, tríceps e antebraço.

Ontem o treino foi muito top, pump excelente, intensidade muito alta, braceleta parecia que ia explodir (SQN kkkk). Ae's me permitindo treinar com uma carga boa e alta intensidade.

No fds pretendo tirar umas fotos e ver se ja teve alguma evolução perceptível.....daí posto aqui pra geral!

Dieta: 100% do planejado para o dia. Indo até tarde comendo, mas infelizmente é o jeito.

[Mr.Iron]

Semana 3

Ciclo/aplicação: 0,5ml de cipio, 0,5ml de bold, 0,5ml de deca e 1ml de diana nos dois deltoides (porção posterior). 0,4ml de hcg (1.000ui) na barriga SC.

Treino: Panturrilhas, bíceps, tríceps e antebraço.

Ontem o treino foi muito top, pump excelente, intensidade muito alta, braceleta parecia que ia explodir (SQN kkkk). Ae's me permitindo treinar com uma carga boa e alta intensidade.

No fds pretendo tirar umas fotos e ver se ja teve alguma evolução perceptível.....daí posto aqui pra geral!

Dieta: 100% do planejado para o dia. Indo até tarde comendo, mas infelizmente é o jeito.

pois é, só tenta tomar cuidado com a empolgação, amigo de treino tomando essa mesma diana injetavel, com deca, muita testo e outra cacetada de drogas, acabou distendendo o peitoral seriamente num momento de empolgação no treino com peso exagerado, agora ta lá de molho

[Guille Cavalera]

pois é, só tenta tomar cuidado com a empolgação, amigo de treino tomando essa mesma diana injetavel, com deca, muita testo e outra cacetada de drogas, acabou distendendo o peitoral seriamente num momento de empolgação no treino com peso exagerado, agora ta lá de molho

Bah isso é foda hein mano, que bad. Deus o livre nem é bom pensar! Mas, eu não exagero nas cargas, principalmente em treino de peito, sou bem cagado qnt a isso. Prefiro aumentar a intensidade do treino alterando outras variáveis que não a carga.

Abs Iron!

Semana 3

Ciclo/aplicação: 0,5ml de cipio, 0,5ml de bold, 0,5ml de deca e 1ml de diana no vasto lateral direito. 0,4ml de hcg (1.000ui) na barriga SC.

Treino: Ombros, trapézio e abd oblíquo

Treino bom de ombro é aquele que no meio do treino tu já não consegue nem levantar a garrafa d'água até a boca... precisa se abaixar pra beber hehehe. Curto fazer treinos longos para ombros, vários exercícios, acho que é um ponto fraco meu e precisa ser bem mais desenvolvido. Fiz encolhimento no smith, cinco séries até a falha com drop na última série..... e algo deu errado! Deve ter sido praga daquele josnel que não parava de falar cmg enqt eu executava o exercício..... Não sei o que os caras tem na cabeça que acham que podem conversar cntg enquanto tu está no meio da série....sério mesmo que eles querem uma resposta!??? Se fude!

Nem tinha saído da academia ainda e o meu pescoço começou a doer...mais tarde em casa mal conseguia virar para o lado esquerdo. Devo ter dado um mau jeito sei lá....hj está um pouco melhor, mas ainda me dói e me limita um pouco.

Dieta: Indo aos trancos e barrancos, mas não deixando de fazer todas as refeições e é isso que importa. Comer uma caralhada de rango a cada 02:30 não é muito agradável!

Por hj é isso! Abs povo

[Guille Cavalera]

Semana 3

Sexta feira...

Ciclo/aplicação: 0,5ml de cipio, 0,5ml de bold, 0,5ml de deca e 1ml de diana no vasto lateral esquerdo. 0,4ml de hcg (1.000ui) na barriga SC.

Treino: Quadríceps e panturrilha

Dois primeiros exercícios (leg press e passada) e as pernas estavam acabadas já. Treino de membros inferiores com intervalo curto, peso moderado, repetições altas (mais de 15) e obviamente movimento COMPLETO é muito pica.

Dieta: Tive que ir até tarde bagaraio comendo. Fui para um compromisso sem levar marmita pq era pra ser jogo rápido e acabou demorando bem mais do que eu previa. Intervalo entre uma refeição e outra ficou muito longo e acabou atrasando todas as demais. Acabei fazendo um shake de ceia.

Sábado...

Ciclo/aplicação: 0,5ml de cipio, 0,5ml de bold, 0,5ml de deca e 1ml de diana no vasto lateral esquerdo. 0,4ml de hcg (1.000ui) no glúteo direito.

Treino: Peito, tríceps e bíceps.

Tava meio receoso de treinar membros superiores pq a minha dor no pescoço/trapézio ainda não tinha passado totalmente, mas não tem como deixar de treinar peito né kkkk!? Então fui para o "sacrifício". Tava até meio despilhado, não muito no clima, mas o treino me surpreendeu positivamente. Pump foi muito intenso. Terminei me sentindo grande hehe. Não há sentimento melhor!

Dieta: Sabadão foi mais tranquilo. Carne vermelha é sempre mais de boa pra comer. Mais saboroso!

Independente da fonte de proteína que seja, comer demais é sempre enjoativo. Tem uma hora que até o cheiro começa a incomodar o cara. As vezes mudar a forma de preparo já ajuda. Eu tento fazer isso. O habitual é fazer sempre grelhado, mas as vezes procuro fazer no forno tbm.

Com relação aos ae's até o momento nada de colateral. A única coisa que me incomoda as vezes é uma pequena dor de cabeça ao longo do dia. Preciso aferir minha P.A. última vez que usei cipio e deca tive que entrar com diurético pq minha pressão subiu consideravelmente, mas na época minha condição física era bem inferior a atual.

Libido e força alta e subindo hehe!

É nóis queiroz!

[Guille Cavalera]

Semana 4

Ciclo/aplicação: 1ml de diana e 0,5ml de boldenona no ombro esquerdo. Último shot de hcg...0,4ml (1.000ui) no glúteo.

Peso bateu: 98,3kg aumento de 3 a 3,5kg até agora (20 dias de ciclo).

Domingão faço só um cardio de leve. Uma hora de caminhada.

Dieta: Tirei o dia pra agradar a nega veia. Fazia horas que ele me cobrava pra comer uma "porcaria" com ela.

Então fiz um agrado pra ela e resolvi fazer um cachorro quente aqui em casa.

Mandei três dessas belezinhas pra dentro...

As demais refeições conforme a dieta.

Depois de comer isso aí passei o resto do dia com uma sede que pqp! Aaaaaaah mandei junto um suco de uva integral que curto tbm.

Por hoje é isso que temos!

Editado Agosto 25, 2015 às 02:23 por Guille Cavalera

[Mr.Iron]

Semana 4

Ciclo/aplicação: 1ml de diana e 0,5ml de boldenona no ombro esquerdo. Último shot de hcg...0,4ml (1.000ui) no glúteo.

Peso bateu: 98,3kg aumento de 3 a 3,5kg até agora (20 dias de ciclo).

Domingão faço só um cardio de leve. Uma hora de caminhada.

Dieta: Tirei o dia pra agradar a nega veia. Fazia horas que ele me cobrava pra comer uma "porcaria" com ela.

Então fiz um agrado pra ela e resolvi fazer um cachorro quente aqui em casa.

Mandei três dessas belezinhas pra dentro...

As demais refeições conforme a dieta.

Depois de comer isso aí passei o resto do dia com uma sede que pqp! Aaaaaaah mandei junto um suco de uva integral que curto tbm.

Por hoje é isso que temos!

que blz hein ? deveria ter comido 8-10 sem peso na consciência, você não notou o colateral do diana no sentido raiva? intolerância e etc? pois eu tomando 100mg/dia estava o possuído pelo coisa ruim, vc literalmente vira outra pessoa...outra pessoa ruim, mas que treina igual um espartano...esse é o espirito...

[Guille Cavalera]

que blz hein ? deveria ter comido 8-10 sem peso na consciência, você não notou o colateral do diana no sentido raiva? intolerância e etc? pois eu tomando 100mg/dia estava o possuído pelo coisa ruim, vc literalmente vira outra pessoa...outra pessoa ruim, mas que treina igual um espartano...esse é o espirito...

Baaah pra derrubar dez desses aí tinha que ser em umas três refeições hehe.

Cara, isso que tu descreveu aí é o meu normal kkkk. Não, tô brincando. Raiva não mano, impaciência demais. Porém, não se compara a trembo por ex, é mas de boa.

100mg dia deve ser lindo hein!

[Saintgraal]

cara, muito bacana seu relato cara...

demais mesmo, li ele, e vi que tu é muito esforçado

e o relato é sempre bem rico em detalhes, eu gosto disso...

continua relatando pra gente, temos muito a aprender com a sua pessoa, acredite, estou num ciclo parecido com o seu, muito parecido alias, e seu shape está anos luz na frente do meu.

a bold e a deca demorammmmm a bater

demorammmmm demais

[Guille Cavalera]

cara, muito bacana seu relato cara...

demais mesmo, li ele, e vi que tu é muito esforçado

e o relato é sempre bem rico em detalhes, eu gosto disso...

continua relatando pra gente, temos muito a aprender com a sua pessoa, acredite, estou num ciclo parecido com o seu, muito parecido alias, e seu shape está anos luz na frente do meu.

a bold e a deca demorammmmm a bater

demorammmmm demais

Bah brother muito bom ler isso. Fico feliz que esteja curtindo e que não escrevo em vão.

Tudo tem um começo cara, o importante é estar sempre em evolução.

Qq dia desses eu posto uma foto do meu shape laaaa qnd comecei a ciclar em 2012/2013 e vão ver a diferença. Pra mim mais importante de como tu está é de onde tu "veio".

Qual o teu protocolo? E sim, ambas possuem ester muito longos. Demoram a dar as caras!

[Guille Cavalera]

Semana 4

Boa noite galera. Ontem não deu pra relatar aqui, então vou atualizar o que ocorreu ontem e anteontem.

Vamos nós...

Segunda-feira:

Ciclo/aplicação: 0,5ml de cipio, 0,5ml de bold, 0,5ml de deca e 1ml de diana nas duas panturrilhas.

Treino: Costas e posterior de ombro

Optei por não treinar trapézio pq ainda não me sinto 100% recuperado daquela dor que tive no pescoço. Preferi não arriscar. O incomodo já reduziu bastante, mas ainda sinto uma limitação no movimento de rotação do pescoço.

Dieta: 100% do planejado para o dia.

Nada melhor do que começar a semana recebendo uma ligação da tiazinha do correios (sim, fiz amizade com a veia e ela me liga sempre que chega algo para mim kkkk) dizendo que tem uma encomenda aguardando retirada.

Eram uns suplementos que havia comprado 15 dias atrás (chegou bem rápido). O curioso é que paguei U$40 e o imposto de importação (federal, estadual e taxa dos correios) veio somente R$ 44, ou seja, 1/3 do que deveria ter sido cobrado. Duas hipóteses..... o papai noel está trabalhando na tributação da receita ou colocaram um estagiário do ensino fundamental a calcular hahahaha! Eu como não tenho nada a ver com isso, paguei e sai bem feliz

Olha aí as belezinhas:

Terça-feira:

Ciclo/aplicação: 0,5ml de cipio, 0,5ml de bold, 0,5ml de deca e 1ml de diana no vasto lateral direito. Me deu uma vontade de aplicar no femoral, já que o treino seria esse músculo. Mas, confesso que dei uma pipocada. Porém, é só questão de tempo para furar esses posteriores hehe.

Treino: Femoral e abdômen

Treino bem intenso. Deu pra moer bem os posteriores. Fiz um exercício que há tempos não fazia. Terra sumô. Curti bastante! Ontem acordei mais pra lá do que pra cá. Com aquela sensação que ia ficar doente. Garganta, resfriado, sei lá....por isso o treino me surpreendeu. Não estava disposto. Até tinha cogitado não treinar.....mas, aí a consciência ia pesar.

Dieta: Se estando bem já é difícil comer, se sentindo mal então....foi uma luta cmg mesmo fazer todas as refeições. No pós treino sólido fui com fome -2. Achando até que ia vomitar no meio do rango. Remando 30 minutos em cada refeição, foi sofrido, mas foi. Aos trancos e barrancos bati os macros. É o que interessa!

Acho que é isso. Abraços!

[Saintgraal]

POISÉ cara, todo mundo tem um começo...

600mg cip bold week

750mg und bold week

600mg deca nandro week

60mg dbol day (ks)

300mg prop test week

comecei dia 3 de agosto, logo começa a bater tudo

off bruto também

[gmds]

voce ja fez algum off com deca e trembo juntas?

[Guille Cavalera]

POISÉ cara, todo mundo tem um começo...

600mg cip bold week

750mg und bold week

600mg deca nandro week

60mg dbol day (ks)

300mg prop test week

comecei dia 3 de agosto, logo começa a bater tudo

off bruto também

Cipio test ali né?

2,7g week bastante coisa hein....olha quem falando kkkkk.

Quantas semanas serão?

Tomara que alcance teus objetivos! Está relatando mano?

voce ja fez algum off com deca e trembo juntas?

Não mano. Mas não vejo problema. Só controlar prolactina. Está pensando?

[KALI NIX]

Acompanhando.

Continua relatando detalhes, são muito importantes!

[gmds]

Cipio test ali né?

2,7g week bastante coisa hein....olha quem falando kkkkk.

Quantas semanas serão?

Tomara que alcance teus objetivos! Está relatando mano?

Não mano. Mas não vejo problema. Só controlar prolactina. Está pensando?

terceira semana já, a principio estou controlando (0,25mg dost/sem) pq 0,5mg so com tremb baixou mt a prolactina.

pergunto pq vejo uns protocolos diferentes seus, e pelo tambem tambem kkkk

[Guille Cavalera]

Acompanhando.

Continua relatando detalhes, são muito importantes!

Farei o possivel mano. Qualquer dúvida da um grito!

terceira semana já, a principio estou controlando (0,25mg dost/sem) pq 0,5mg so com tremb baixou mt a prolactina.

pergunto pq vejo uns protocolos diferentes seus, e pelo tambem tambem kkkk

O ideal é fazer um exame né. Até pq o que aconteceu em um protocolo não é regra para acontecer em um outro.

Está curtindo o resultado? É um bulk?

Já vi relatos com essa combinação. Se não me engano o Manu já fez off assim

Abs!

[Guille Cavalera]

Semana 4

Ciclo/aplicação: 0,5ml de cipio, 0,5ml de bold e 1ml de diana nos dois tríceps (cabeça lateral). Curto aplicar nos tríceps em dia de treino de braço. Nos bíceps ainda faltam coragem....mas logo vem!

Segue foto da aplicação:

Treino: Panturrilhas e braços

Estou com uma puta dor no punho esquerdo que acredito ter machucado brincando com a minha filha. Isso me impediu de fazer alguns exercícios (antebraço e barra reta nas roscas). Mas, apesar disso o treino rendeu muito bem. Treino de bíceps e tríceps é sempre foda. Pump animal... o cara até acha que o braço ta grande kkkkk.

Panturrilha estou variando os estímulos a cada treino. Carga, peso, intervalo.... fazendo o diabo pra melhorar essas panturrilhas de cachorro hehe.

Dieta: Ah, aqui não foi diferente dos últimos dias. Dificuldade pra comer, mas dando um jeito de empurrar o rango pra dentro.

Tirei umas fotos e fiz um comparativo com a semana inicial.

Lado esquerdo sorrindo é o início da quarta semana (98kg) x lado direito início do protocolo (95kg):

Notaram alguma diferença no volume!? Confesso que eu não muito. Ao menos está nítido que de gordura não foi. O bf está o mesmo.

Por hoje é isso.

Abraços!

Editado Setembro 4, 2015 às 23:34 por Guille Cavalera