Corpo acostuma tb, pelo menos o meu.

Quando comecei a fazer dieta hiperprotéica a minha ex sofria debaixo do edredom aeuhae

@KawaNx : Veja o que eu falei...pra quem faz LCHF, frango é rico somente em proteínas, tem pouca gordura. Coloque na balança o que vc gasta para consumir as 70g+ de gorduras (de uma das melhores fontes possíveis) através de outros alimentos e veja se existe algo que bate de frente com o ovo em relação ao preço.

Editado Julho 22, 2015 às 13:51Jul 22, 2015 por SaBiih

@KawaNx : Veja o que eu falei...pra quem faz LCHF, frango é rico somente em proteínas, tem pouca gordura. Coloque na balança o que vc gasta para consumir as 70g+ de gorduras (de uma das melhores fontes possíveis) através de outros alimentos e veja se existe algo que bate de frente com o ovo em relação ao preço.

Carne moída de segunda kkkk Tem bastante proteína e gordura

Carne moída de segunda kkkk Tem bastante proteína e gordura

Dúvida que vc consiga bater 75g prot e fat com R$ 3,00 de carne moída.

Cara como 10 ovos cozidos por dia.

Se você pesquisar um pouquinho vai notar que ovos por natureza já costumam dar gases em alguma pessoas, dai você vai lá e acrescenta AVEIA que é rica em fibras.

Acho que não restam dúvidas do porque está sentindo dores no estomago, etc.

Enfim, aproveitando meu post... porque você consome tudo isto diariamente? de fato precisa de tudo isto mesmo? Não poderia substituir uma parte desses ovos por outra fonte de proteína?

bulking, como frango, aveia, leite, 3 kg de batata doce, amendoim e frango, alem dos ovos..por dia

tenho dificuldade em ganhar peso, passei por depressao e perdi muita massa magra, agora com essa alimentacao estou voltando a ganhar peso

Editado Julho 22, 2015 às 16:08Jul 22, 2015 por strongsmall

bulking, como frango, aveia, leite, 3 kg de batata doce, amendoim e frango, alem dos ovos..por dia

tenho dificuldade em ganhar peso, passei por depressao e perdi muita massa magra, agora com essa alimentacao estou voltando a ganhar peso

Poxa, manda os seus dados completos ai (Idade, Peso, Altura, BF,tempo de treino, etc).

Tem algo muito estranho nisso aí! Precisa mesmo comer tudo isso para ter ganhos?

Enfim, sugiro que mande sua dieta para avaliação na seção de nutrição, porque as vezes você está exagerando nas coisas e ao invés de colher benefícios, acaba colhendo os malefícios (dor de barriga, etc) e por consequência acaba jogando dinheiro fora, porque muito provavelmente acaba nem absorvendo toda essa quantidade de comida que você come diariamente.

Luftal (ou Simeticona genérica) resolvem teu problema no ato.

Compre as cápsulas em gel, baratíssimo, tome 1 quando sentir os sintomas e 5 mins depois estará resolvido.

Em breve teu organismo acostuma com os ovos.

Não vou nem questionar a quantidade nem a tua dieta nem as macros, suponho que saiba o que está fazendo.

ta de zoeira né champs. isso é o mesmo que suplementar com albumina da muitos gases porém é efetivo e o custo beneficio compensa.

24 ovos é coisa pra caramba como chegou nesse numero? ja fez o calculo de macros pode ser que nao necessite de tantos ovos assim, talvez seja mais economico consumir a metade disto, voce já calculou aí quanto precisa de verdade???

nao se trata de quanto mais melhor, há uma dose para tudo na vida ate mesmo para proteinas.

Luftal (ou Simeticona genérica) resolvem teu problema no ato.

Compre as cápsulas em gel, baratíssimo, tome 1 quando sentir os sintomas e 5 mins depois estará resolvido.

Em breve teu organismo acostuma com os ovos.

Não vou nem questionar a quantidade nem a tua dieta nem as macros, suponho que saiba o que está fazendo.

sei nao viu...

bulking, como frango, aveia, leite, 3 kg de batata doce, amendoim e frango, alem dos ovos..por dia

tenho dificuldade em ganhar peso, passei por depressao e perdi muita massa magra, agora com essa alimentacao estou voltando a ganhar peso

amigo existem outras fontes de proteinas e de gorduras por exemplo queijo, leite...

Editado Julho 22, 2015 às 17:25Jul 22, 2015 por Joseph Brr

carai, se pesa quantos kg pra mandar 144 gramas de proteina só do ovo? Não come mais nada depois disso ne? HUAHUA

vei, com 4 ovos por dia, eu peido com cheiro de enxofre, imagine com 24..

que bitolagem isso de comer 24 ovos por dia....

Sério que alguém acha que isso é normal ou que deve ser feito?

Tudo bem que recentemente saiu a pesquisa definitiva liberando o consumo de ovo, mas isso quer dizer que precisa comer 24?

Tem gente q consome 1kg de frango por dia, também é um exagero, mas de repente pra um BB profissional o cara acaba tendo que ter na dieta uma restrição ferrada, mas não vejo nenhum motivo pra comer 24 ovos por dia, em nenhum tipo de dieta.

Se for por proteínas, tem muitas outras fontes de proteína que provavelmente vc não está ingerindo, e por isso tá assim. Excesso de proteína pode ser tbm. Falta de fibras, falta de probióticos etc...ou até mesmo falta de água.

Tente trocar um pouco de ovos, tipo metade e volta a comer 12 apenas, e daí vc passa a comer outros alimentos pra substituir. Mais legumes, sementes, castanhas, carne, leite sei lá, sempre tem um jeito de melhorar

acho que nem o Coleman deve comer tantos ovos, ou melhor, acho que ele sim deve comer 24 ovos mas o negao é um mamute...

Gostaria de fazer um pedido ao dono do tópico:

Modifique o título. Isso é normal não faz alusão específica a qualquer assunto.

Coloque algo do tipo: Ovos X quantidade ou o que vc desejar, mas mude, por favor.

Isso enriquece a busca/pesquisa.

Esse video pode te ajudar com as flatulências, mas fiquei curioso referente a dieta, que outra fonte de proteina e quantidade vc usa?

carai, se pesa quantos kg pra mandar 144 gramas de proteina só do ovo? Não come mais nada depois disso ne? HUAHUA

vei, com 4 ovos por dia, eu peido com cheiro de enxofre, imagine com 24..

eu como so a clara

Esse video pode te ajudar com as flatulências, mas fiquei curioso referente a dieta, que outra fonte de proteina e quantidade vc usa?

umas 500g de peito de frango,,,

eu como só a clara, devido aquela historia de que a gema faz mal.. se eu comer os ovos inteiros 24 vai dar algum maleficio sera?

Editado Julho 23, 2015 às 19:01Jul 23, 2015 por strongsmall

eu como so a clara

umas 500g de peito de frango,,,

eu como só a clara, devido aquela historia de que a gema faz mal.. se eu comer os ovos inteiros 24 vai dar algum maleficio sera?

Meu deus, depois de 3 páginas de discussão é que o cara vem dizer que come só a clara...

Meu deus, depois de 3 páginas de discussão é que o cara vem dizer que come só a clara...

Fella, perdi uns 3 minutos da vida...

Tudo bem que tá com o avatar do Swamp, mas não precisa exagerar nessa zuera. kk

Diminui esses ovos e NUNCA jogue a gema fora.

Encaixe as gemas nas gorduras da sua dieta e diminua em 60% + a quantidade de ovos.

Kcte mano, 24 ovos kkkkkkkk caraio, é quase 1 cartela ao dia!!

Caraca 24 ovos, isso pra mim é falta de senso, não existe proteína só em ovo, eu bato minha quantidade comendo apenas 6 por dia (sendo 4 inteiros), o resto vem do frango, whey e dos alimentos de baixo vb em proteina, como arroz, macarrão, feijão tudo isso tem q levar em conta na hora da soma... ok não está errado se pra suprir tuas proteinas diarias vc precise comer 24 ovos mas que é um sacrificio desnecessário é...

Editado Agosto 17, 2015 às 12:53Ago 17, 2015 por muxado

Come as gemas cozidas teu peido vai matar quem tiver perto

Gostaria de fazer um pedido ao dono do tópico:

Modifique o título. Isso é normal não faz alusão específica a qualquer assunto.

Coloque algo do tipo: Ovos X quantidade ou o que vc desejar, mas mude, por favor.

Isso enriquece a busca/pesquisa.