Diario Do Projeto Japa Sarada

[lucasandrade1994 42]

Acompanhando... Dei uma olhada e achei bem massa a evolução! Pretende secar tudo e depois meter um bulk pra ganhar volume ou vai manter essa linha do shape?

[Pauliinha Tsu 47]

Tenso mesmo passei pelo mesmo processo a 1 ano com filho tudo se complica. Eu sei exatamente o que está passando bom segue firme e que o melhor aconteça para vc e o filhote.

Isso foca em você agora, e rumo aos palcos ter um foco e um objetivo nestas horas ajudam bastante.

o Shape continua respondendo bem parabéns.

Putz, é tenso demais... tudo isso me afeta muito psicologicamente e fisicamente... Talvez estaria bem melhor se não fosse tanto problemas.... Mas enfim... Não posso perder o foco [emoji123]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji8][emoji8][emoji8]

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

Essa japa sabe como causar!!! Parabéns Paula e força e não perde o foco

 

 

Sera que sei? Hahaha sem querer, querendo [emoji87][emoji87][emoji87][emoji23][emoji23][emoji23] obrigada, vou me esforçar.... Preciso me dedicar mais, me sentindo fracassada [emoji24][emoji24][emoji24][emoji123]?[emoji123]?

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

Voce tem uma linha muito bonita, boa sorte no campeonato. Estarei por aqui...

"Linha"? Acho que não entendi... Mas enfim, obrigada [emoji123]?[emoji123]?#vamoqvamo [emoji23][emoji23][emoji8][emoji8]

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

[Pauliinha Tsu 47]

Acompanhando aqui..

Gostei da dorsal hein!!

Pualinha, conte-me..

Quanto tempo de treino ? A vida ai no JP é tranquila em relação a dieta ? E o R$ da dieta, como é por ai ?

[emoji6]

Como eu sempre digo, sou "costuda" estilo: "corcunda de notre dame" -como dizia minha irmã.... RSS

comecei em agosto de 2011..., porém depois de 6 meses parei engravidei e fiquei um ano e pouco sem fazer nada.... Mas malhando firme e com dieta mesmo: DESDE maio/2015 com dieta e treino

A vida aqui é muito corrida, parece que o dia todo só tem 10horas (exagerada) kkkkk mas é muito corrida mesmo, quase missão impossível conciliar trabalho, treino, filho.... Mas quem quer arruma um jeito, e quem não quer arruma uma desculpa né [emoji23][emoji23][emoji23]

Salário é bom... (Ganho conforme as horas trabalhadas) .... E moro com meu pai (despesas divididas). Fica mais sussa pra comprar os suplementos, que consequentemente sai muito mais em conta do que no Brasil... (Conforme o salário que recebemos em fábrica) super mercado é mais barato tbm (conforme o salário tbm) mas eu recebo pouco, mais falto do que vou trabalhar.... Meu filho sempre tem uma doença nova, então estou mais dentro de médico do que trabalhando pra comprar os suplementos [emoji24][emoji24][emoji24][emoji24][emoji24](mas filho em primeiro lugar, sempre)

A única coisa boa do Brasil é que minha família mora ai (vó mãe irmãs) pq nem se deve comparar país de 1 mundo com o Brazilzao véi rsrs

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

[Pauliinha Tsu 47]

Acompanhando... Dei uma olhada e achei bem massa a evolução! Pretende secar tudo e depois meter um bulk pra ganhar volume ou vai manter essa linha do shape?

Meu personal (cuida de tudo: alimentação dieta, treino e suplementação) ele quer meter um bulking em mim... Para ano que vem eu já subir pra categoria FIGURE pois tenho porte de corpo grande (pessoalmente vendo) ... Mas sinceramente, se eu pudesse, ficava bikini sim... Mas só de respirar já ganho 2kg.... [emoji123]?[emoji123]?[emoji28] vamos ver o que vai acontecer né!!!!! [emoji8][emoji8]

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

[g3n3s 193]

Acompanhando.

Muito bom, dei uma lida geral e é bacana ver que não abandonou o projeto.

Me arruma um emprego ai no Japão por favor

[Berrr 98]

 

 

Como eu sempre digo, sou "costuda" estilo: "corcunda de notre dame" -como dizia minha irmã.... RSS

 

comecei em agosto de 2011..., porém depois de 6 meses parei engravidei e fiquei um ano e pouco sem fazer nada.... Mas malhando firme e com dieta mesmo: DESDE maio/2015 com dieta e treino

 

A vida aqui é muito corrida, parece que o dia todo só tem 10horas (exagerada) kkkkk mas é muito corrida mesmo, quase missão impossível conciliar trabalho, treino, filho.... Mas quem quer arruma um jeito, e quem não quer arruma uma desculpa né [emoji23][emoji23][emoji23]

 

Salário é bom... (Ganho conforme as horas trabalhadas) .... E moro com meu pai (despesas divididas). Fica mais sussa pra comprar os suplementos, que consequentemente sai muito mais em conta do que no Brasil... (Conforme o salário que recebemos em fábrica) super mercado é mais barato tbm (conforme o salário tbm) mas eu recebo pouco, mais falto do que vou trabalhar.... Meu filho sempre tem uma doença nova, então estou mais dentro de médico do que trabalhando pra comprar os suplementos [emoji24][emoji24][emoji24][emoji24][emoji24](mas filho em primeiro lugar, sempre)

 

A única coisa boa do Brasil é que minha família mora ai (vó mãe irmãs) pq nem se deve comparar país de 1 mundo com o Brazilzao véi rsrs

 

 

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

 

Gostei do foco hein! Guerreira por ter que conciliar tanta coisa, ngm imagina como é né.
Sua evolução é MUITO notável. Parabéns!

A gente aqui no Brasil só chora mesmo.. Essa crise aqui ta INSANA....
Mas fazer o que né.. Essa treta de GYM é um vício sem fim hahahahahahah

Acompanhando por aqui..

TMJ!

[Punk77 20]

como são os campeonatos por ai???

é difícil ver japonês em campeonatos de fisiculturismo... 

[MonsterFreak 4768]

"Linha"? Acho que não entendi... Mas enfim, obrigada [emoji123]?[emoji123]?#vamoqvamo [emoji23][emoji23][emoji8][emoji8]

 

Linha quer dizer o desenho do seu corpo e dos seus musculos, varia de pessoa pra pessoa 

[Torf 11505]

Pensando em competir já? =)

Eu aposto sim no seu futuro! 

[Pauliinha Tsu 47]

Pensando em competir já? =)

Eu aposto sim no seu futuro! 

obrigada Torf, sabe que foi meu primeiro amigo aqui do fórum com quem eu mais conversei e tirei dúvidas até agora hahaha.... Obrigada mesmo de coração por torcer por mim [emoji8][emoji8][emoji8]

Pois é, eu tbm não esperava logo de cara.... Porém, um amigo que competi aqui me incentivou e eu procurei saber, depois que meu personal voltou da competição do IFBB no Brasil, se eu teria chance de subir... Bom, na hora da avaliação ele não estava muito positivo ... Mas depois que comecei a ir treinar na academia com ele, ele disse SIM (achava que eu era fresca pra malhar) ... Que podemos dar muito trabalho em cima do palco (se ele que é competidor e entende do assunto) mesmo que eu não ganhe, estou muito animada já por ir pegando o jeito da coisa, como dieta alimentação e tudo mais ... Mas ele disse que só esse ano eu subo bikini, ano que vem categoria Figure, porque meu porte é grande!!!! De qualquer forma.... Estou com frio na barriga kkkkkkkkkkkk já estou treinando pose/palco .... Não sei como vai ser na hora lá, mas eu tenho muita vergonha de fazer uma coisa que nunca fiz, e o medo de cair de salto!? HAHAHA KKKKKKKKKKK

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]