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[alexandreBN_ 56]

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Editado Outubro 21, 2016 às 14:31 por alexandreBN_

[ThePhsyco16 124]

Resultado foi bom sim . Voce pode fazer diversas coisas , como por exemplo , fazer o dia do lixo ou um refeed , aeróbicos em geral, etc ...

Editado Abril 20, 2014 às 11:26 por ThePhsyco16

[alexandreBN_ 56]

Em 20/04/2014 at 08:23, ThePhsyco16 disse:

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Editado Outubro 21, 2016 às 14:32 por alexandreBN_

[busarello 3354]

Tem pouca gordura, eu reduziria os outros macros e levaria gordura para perto de 80 gramas.

[jardel.oliveira 29]

Achei sua dieta boa, bem simples! Apenas faria o que o Busarello falou a respeito das gorduras.

Boas perdas!

[alexandreBN_ 56]

Em 20/04/2014 at 08:35, busarello disse:

Tem pouca gordura, eu reduziria os outros macros e levaria gordura para perto de 80 gramas.

Em 20/04/2014 at 09:49, homer.pedreira disse:

Achei sua dieta boa, bem simples! Apenas faria o que o Busarello falou a respeito das gorduras.

Boas perdas!

 

Editado Outubro 21, 2016 às 14:32 por alexandreBN_