[Relato] Jejum Intermitente + Dieta Cetogênica - 45 Dias

[Diontan 35]

é isso ai cara parece q deu uma secada mesmo, para ajudar ai poste uma foto de antes dos 45 e do lado no fim.

para comparar vai ficar mais fácil!

abraço ai continue que da pra secar mais rsrrs..

abraço

[costathl 88]

Lukita, voce quem segue IF no periodo de jejum, pode tomar 2L de suco clight? pois ele tem quantidade insignificantes de maltodextrina axo que isso nao influenciaria né?

estou com muita vontade de seguir o metodo do martin, pra manutenção corporal

[EmilioTenório 366]

Lukita, voce quem segue IF no periodo de jejum, pode tomar 2L de suco clight? pois ele tem quantidade insignificantes de maltodextrina axo que isso nao influenciaria né?

estou com muita vontade de seguir o metodo do martin, pra manutenção corporal

Pode, o Martin da liberdade de consumir até 1% do total das suas kcals no under.

Mas na prática não é recomendado, cara. O principal motivo é a questão da saúde mesmo.

Fica no café / chás / água mesmo, é mais tranquilo.

Editado Junho 25, 2015 às 17:50 por EmilioTenório

[Diontan 35]

Pode, o Martin da liberdade de consumir até 1% do total das suas kcals no under.

Mas na prática não é recomendado, cara. O principal motivo é a questão da saúde mesmo.

Fica no café / chás / água mesmo, é mais tranquilo.

não iria comentar pelo fato de não estar com os conteúdos em mãos e nem de ter certeza dos mesmos, lia em algum lugar que o aspartame inibe a cetose..

então nesses sucos para não conter carbos vais essas merdas de aspartame, sacarina .............

[EmilioTenório 366]

não iria comentar pelo fato de não estar com os conteúdos em mãos e nem de ter certeza dos mesmos, lia em algum lugar que o aspartame inibe a cetose..

então nesses sucos para não conter carbos vais essas merdas de aspartame, sacarina .............

Mas o objetivo da LG não é entrar em cetose.

Nesse período de jejum uma das coisas mais importantes é a desintoxicação do corpo.

Por isso não é recomendado usar produtos industrializados no jejum.

[Diontan 35]

Mas o objetivo da LG não é entrar em cetose.

Nesse período de jejum uma das coisas mais importantes é a desintoxicação do corpo.

Por isso não é recomendado usar produtos industrializados no jejum.

rsrsrs

[Relato] Jejum Intermitente + Dieta Cetogênica - 45 Dias

ele também está fazendo cetogênica............

mas de fato a pergunta a ser respondida não interessa a cetose..

[Lukita 12]

Lukita, voce quem segue IF no periodo de jejum, pode tomar 2L de suco clight? pois ele tem quantidade insignificantes de maltodextrina axo que isso nao influenciaria né?

estou com muita vontade de seguir o metodo do martin, pra manutenção corporal

Eae man, eu mal tomava clight, nem fora do JI tomava, quanto mais em Jejum..

Não tomava por causa do malto...raramente eu fazia um suco 0 com medo de me travar, mas quando fazia não alterava nada. Acho melhor se for tomar,

tomar fora do jejum

[chicosilva 37]

parabens otimo resultado usou clemb ? comia bastante gordura saturada ? "carne de porco , bacon etc... ???

[Lukita 12]

parabens otimo resultado usou clemb ? comia bastante gordura saturada ? "carne de porco , bacon etc... ???

Sem clemb! Comia mta gordura mesmo, fazia tudo na banha, mto mto torresmo. To nessa pic ainda, mandando mta gordura, seco.

[fabicarvalhoz 0]

Oi gente,boa tarde.

Já fiz low carb mas nunca segui direito ,acho q nunca entrei em cetose pq só fazia de segunda a sexta !!!

Agora na low gostaria de saber se:

No JI por exemplo : Como proteína 1 hr antes de dormir ( mais q isso não consigo me da fome) e depois só comer novamente ás 16 hrs do outro dia, está correto?

Posso tomar café ou chá após o despertar até a hora que irei me alimentar?

Preciso muito perder uns 16 kg.

O JI ajudaria?

Cardio em jejum ajuda tbem né?

Muito obrigada quem puder esclarecer.

Um abraço enorme.

#chegadeserfofinha

#secarecrescer

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