Squat_fã 307 Postado Janeiro 14, 2015 às 23:55 Autor Compartilhar Postado Janeiro 14, 2015 às 23:55 carai mano , ta monstro , e eu me achando fortão heuheue , um dia eu chego nas cargas de vcs. continua usando efedrina com cafeina ? Valeu man, um dia a gente chega lá.. então a efedrina cortei tem algumas semanas já, a cafeína parei de usar ontem pq meu sistema nervoso já está mais do que saturado e eu estou tomando e não sinto nada hahahahm detalhe tomando quase 1g Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Janeiro 15, 2015 às 00:54 Compartilhar Postado Janeiro 15, 2015 às 00:54 Treinou ombro também ! Top demais os pesos brother! Cargas de monstrengo ! Parabéns ! Eh nozes, amanhã vamos estar sentindo dor nos ombros. aHUHAUU Abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Squat_fã 307 Postado Janeiro 15, 2015 às 04:39 Autor Compartilhar Postado Janeiro 15, 2015 às 04:39 Treinou ombro também ! Top demais os pesos brother! Cargas de monstrengo ! Parabéns ! Eh nozes, amanhã vamos estar sentindo dor nos ombros. aHUHAUU Abs ahhahahhaa a gente tenta fazer o melhor man assim esperamos kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felmg 166 Postado Janeiro 15, 2015 às 10:31 Compartilhar Postado Janeiro 15, 2015 às 10:31 Valeu man, um dia a gente chega lá.. então a efedrina cortei tem algumas semanas já, a cafeína parei de usar ontem pq meu sistema nervoso já está mais do que saturado e eu estou tomando e não sinto nada hahahahm detalhe tomando quase 1g Ficou tomando por quanto tempo a efedrina? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Oenomaus 528 Postado Janeiro 15, 2015 às 11:46 Compartilhar Postado Janeiro 15, 2015 às 11:46 Não gostei mto da carga não, da ultima vez que fiz sentado consegui 32 kg cada mão, mas talvez tenha caído pq deixei de fazer esse exercício a mto tempo e fiquei só fazendo em pé. Você é o rei dos halteres, muito forte. Acho que no Desenvolvimento nunca peguei mais do que 12kg com halteres. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
T. Wall 2904 Postado Janeiro 15, 2015 às 16:33 Compartilhar Postado Janeiro 15, 2015 às 16:33 Pode vir monstro! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Squat_fã 307 Postado Janeiro 15, 2015 às 16:35 Autor Compartilhar Postado Janeiro 15, 2015 às 16:35 Ficou tomando por quanto tempo a efedrina? 1 mês mano. Você é o rei dos halteres, muito forte. Acho que no Desenvolvimento nunca peguei mais do que 12kg com halteres. quem dera, um dia, um dia vamos todos ser hahahah a só focar na progressão e abaixar um poucos as reps que a carga vai aumentando mano, depois utiliza outro exercício para cadenciar mais, Pode vir monstro! hahahhahaha pode viir nóis. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Squat_fã 307 Postado Janeiro 15, 2015 às 17:22 Autor Compartilhar Postado Janeiro 15, 2015 às 17:22 (editado) x Editado Maio 28, 2015 às 12:58 por Squat_fã felmg reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Oenomaus 528 Postado Janeiro 15, 2015 às 17:23 Compartilhar Postado Janeiro 15, 2015 às 17:23 só focar na progressão e abaixar um poucos as reps que a carga vai aumentando mano, depois utiliza outro exercício para cadenciar mais, Atualmente faço em pé com barra, 15kg cada lado. Tá melhorando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Squat_fã 307 Postado Janeiro 15, 2015 às 17:24 Autor Compartilhar Postado Janeiro 15, 2015 às 17:24 Atualmente faço em pé com barra, 15kg cada lado. Tá melhorando Em pé eu gostei bastante, vou manter os 2 estilos no treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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