gordo zuado e baixinho, mulher.. era mais facil pega resfriado..

alto, fortinho HUISAHHSUAHS, hoje em dia, as mina que chega, eu nem corro atrás..

Editado 11/11/2014 às 23:19 11/11, 2014 por Eduardo do supino (veja o histórico de edições)

O inicio é sempre difícil. Comecei a musculação para melhorar minha postura e ganhar peso. Eu pesava na época 62kg com 1,86 de altura, hoje estou com 85kg

Meus treinos nos 3 primeiros anos foram de muita ignorância da minha parte e também dos personais que davam dicas totalmente fora dos eixos. Com isso, acabei conhecendo o fórum hipertrofia e depois de muitas pesquisas, testes, troca de idéias, cheguei a montar treinos descentes, daí as coisas começaram a mudar, até fui convidado para ser Personal da academia aqui de minha cidade, mas recusei devido à minha formação e falta de tempo.

As mudanças foram de suma importância tanto no aspecto físico como na parte da disciplina como um todo. Hoje sou formado em direito e me preparo para concursos públicos. Creio que sem a musculação não teria energias para seguir em frente.

Editado 11/11/2014 às 23:31 11/11, 2014 por Symbolic (veja o histórico de edições)

Mudei tanto, que algumas pessoas que não via a um tempo não me reconheceram mais ,

65kg pra 94kg em 2 anos ( isso porque antes de entrar na academia eu pesava menos que 60kg com 1,82 de altura, tinha ficado uns 2 meses comendo feito um louco desembestado pra ver se ganhava peso, ai no meu primeiro dia na academia meu peso deu 65kg ).

parei de ser zuado , parei de andar olhando pro chão , passei olhar no olho das pessoas e hoje faço o que eu quero sem medo de ninguem. (claro que nao saiu por aí espancando os frango , sou gente boa )

Antes

15 anos (quase 16)

1,63

40kg

braço 23cm

Agora

17 anos

1,73

65kg

braço 34,5cm

Editado 12/11/2014 às 00:25 11/12, 2014 por MRCFerreira (veja o histórico de edições)

11 anos com 1,60 e 83 kg (Obeso!!)

14 anos com 1,77 e 56kg (anorexia nervosa)

30 anos com 1,80 e 80 kg e 9% de BF.

Advogado, pós graduado, mestrando, bem colocado profisisonalmente e pai de uma princesa.

eu era esnobado, zuado, xingado e meu apelido na escola era Baby (da familia dinossauro)...

Ouvia: Gordo bola quando peida rola...entre outros apelidos..

Os que me cometiam o Bulling, hoje estão barrigudos, sem cabelo e zuados...

então..

FODA-SEEEE

era gordinho na minha infancia, era o "bosta" da sala, tentava entrosar mas sempre me fodia, era chorão auehau, zuado pra caraio, as mina nem ligava memo.. só ficava no computador praticamente não tinha vida social pros meus 10 anos por ai eu emagreci, fazia bike todo dia nem manjava dessa porra de dieta ia na raca, cortei o rango memo

meus apelidos na escola eram fofao, geleia

treino a 2 anos, hoje em dia tenho namorada, saio frequentemente, tenho amigos, inclusive mantenho uma amizade desde os tempos de gordinho.. enfim, minha vida melhorou bagarai

quase um zyzzzzzzzzzz kkk

Editado 12/11/2014 às 00:18 11/12, 2014 por mathhh (veja o histórico de edições)

11 anos com 1,60 e 83 kg (Obeso!!)

14 anos com 1,77 e 56kg (anorexia nervosa)

30 anos com 1,80 e 80 kg e 9% de BF.

Advogado, pós graduado, mestrando, bem colocado profisisonalmente e pai de uma princesa.

eu era esnobado, zuado, xingado e meu apelido na escola era Baby (da familia dinossauro)...

Ouvia: Gordo bola quando peida rola...entre outros apelidos..

Os que me cometiam o Bulling, hoje estão barrigudos, sem cabelo e zuados...

então..

FODA-SEEEE

boa , voce venceu

ainda bem que os cara que era magro e tinha 28 de braço, eu tinha 1,73 pesava 48 kg tinha 2 de bf e tinha 22,5 de braço.

até hoje eu fico pensando no que eu fazia pra conseguir isso, e tem muitas coisas que faz sentido pra eu ter sido assim msm.

hoje to com 60kg 9 meses de academia atualmente estudo muito e por isso não consigo mais fazer dieta nem dinheiro pra "bulkar" faz uns 2 meses que parei nesses "peso". não,não comecei a pegar mulheres nem peguei, sou feião e virjão.

lembrando que nunca fui zuado, eu era quem zuava huehue

Editado 12/11/2014 às 00:27 11/12, 2014 por Gabriel H. (veja o histórico de edições)

comecei a treinar pq era um magrelo(sou até hoje) hasuhas'

57kg +/-, 180cm de altura, 24 de braço - só lembro dessas medidas kk'

hoje to com 75kg, e 33 de braço em 9 meses de academia sem pausas

Pode parecer pouco minhas medidas, mas to bem feliz com minha mudança..

No começo foi tenso, vendi meu pc pra poder largar o vício e treinar certo, mas logo comecei a levar na brincadeira, treino sério mesmo as uns 3 meses..

ainda bem que os cara que era magro e tinha 28 de braço, eu tinha 1,73 pesava 48 kg tinha 2 de bf e tinha 22,5 de braço.

até hoje eu fico pensando no que eu fazia pra conseguir isso, e tem muitas coisas que faz sentido pra eu ter sido assim msm.

hoje to com 60kg 9 meses de academia atualmente estudo muito e por isso não consigo mais fazer dieta nem dinheiro pra "bulkar" faz uns 2 meses que parei nesses "peso". não,não comecei a pegar mulheres nem peguei, sou feião e virjão.

lembrando que nunca fui zuado, eu era quem zuava huehue

Continua que logo você chega lá.

Quanto ao dinheiro..só tem um caminho : Trabalhar

E rever seus gastos.

ainda bem que os cara que era magro e tinha 28 de braço, eu tinha 1,73 pesava 48 kg tinha 2 de bf e tinha 22,5 de braço.

até hoje eu fico pensando no que eu fazia pra conseguir isso, e tem muitas coisas que faz sentido pra eu ter sido assim msm.

hoje to com 60kg 9 meses de academia atualmente estudo muito e por isso não consigo mais fazer dieta nem dinheiro pra "bulkar" faz uns 2 meses que parei nesses "peso". não,não comecei a pegar mulheres nem peguei, sou feião e virjão.

lembrando que nunca fui zuado, eu era quem zuava huehue

2 de bf? wat

também achei que pegaria mais mulheres por estar mais forte, mas não mudou quase nada rs

eu fico com umas locas de vez em quando mas sempre foi assim pra mim

e cê só vai conseguir bulkar quando tiver seu próprio dinheiro mesmo, é a vida

se bem que tem coisas q são baratas, ex: ovos, leite etc

Editado 12/11/2014 às 00:35 11/12, 2014 por Estevam C. Silva (veja o histórico de edições)

sei lá cara eu nem sabia oq era isso, meu colega pego minha avaliação ai fico impressionado la e eu sem saber q porra era aquela de bf

eu realmente não sei pq eu tinha 2 de bf, pode ter sido pelo muay thai sei lá.

vlw aew john é realmente isso trabalhar.

quero fazer a prova da EsPCEx, mas não entendo como funciona muito o esquema do salário la.

se deus quiser se eu passar na 1 lista para o ano eu já vou.

Sei lá, eu era só um bosta com medo do mundo, e queria melhorar minha autoestima e tinha a ideia sem noção de impressionar as pessoas quando ficasse fortão ( musculoso )

Hoje em dia só treino porque gosto mesmo, e também, acho que é porque, naqueles poucos segundos, eu esqueço de todo o resto, da vida e seus problemas, a única coisa que importa é o momento, o exercício.

Como diria o Vin Diesel no primeiro velozes e furiosos : " Por 10 segundos ou menos, eu sou livre ".

Linguagem corporal > Shape

Linguagem corporal > Shape

Linguagem corporal, com certeza!

Linguagem corporal, com certeza!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tipo isso

Sobre o tópico, comecei a treinar pq sempre quis ter um corpo musculoso e gostava de praticar exércicios físicos (flexão eram 200/dia).

Sai de 49 para 59kg em 1 ano (1,73m), to parado tem 6 meses, mas em breve retornarei e pra ficar!

A musculação me transformou num narcisista com meu corpo, quem não vira um pouco hein! Auto-estima veio mas ainda sou tímido e virjão kkkkkkkkkkkk

Um tópico bacana, mas começaram a desvirtuar =/

Não tenho nenhuma grande história de superação, mas fui sempre evoluindo dos meus 14 anos para cá. Entrei na academia para um dia ter um shape bem acima da média, acredito que seja isso que me motive. Tudo começou ouvindo uma música do mag, então eu decidi pesquisar sobre musculação, mas não época não tinha dinheiro para suplemento e nem dieta, por isso acabei desistindo... Hoje eu tenho uma grana para bancar dieta, suplementação, e completei 2 meses e 3 semanas na Gym - às semanas eu não sei ao certo, mas deve ser isso -, e cada vez eu tento evoluir, seja aumentando a carga, aprendendo novos treinos, melhorando a dieta. Atualmente só eu e um parceiro de treino faz levantamento na academia onde treinamos - 27kg de cada lado -, e meu supino está com os mesmos 27kg de cada lado. Espero um dia chegar no meu objetivo.

sei lá cara eu nem sabia oq era isso, meu colega pego minha avaliação ai fico impressionado la e eu sem saber q porra era aquela de bf

eu realmente não sei pq eu tinha 2 de bf, pode ter sido pelo muay thai sei lá.

vlw aew john é realmente isso trabalhar.

quero fazer a prova da EsPCEx, mas não entendo como funciona muito o esquema do salário la.

se deus quiser se eu passar na 1 lista para o ano eu já vou.

Estuda que você passa,cara.

Não é tão difícil como falam..

Abraços

Tinha sérios problemas de auto-estima, depressão...

Quando comecei a "malhar" depois de um ano a guria mais gostosa do colégio ficou babando na minha e eu peguei...

Depois daquilo comecei a me "achar"...

Arrumei uma namorada, as garotas começaram a me achar bonito...

Hoje não treino mais por auto-estima e sim por paixão.

Musculação me ensinou a:

Ser competitivo.

Gostar de estudar.
Conhecer meu potencial.
Ter respeito e dedicação.

E o principal... Disciplina.

Eu era um babaca inseguro e assustado

Hoje um babaca narcisista com umas veias no braço

(2)

Vivo sem camisa e não posso ver um espelho ou qualquer coisa que reflita minha imagem.

Linguagem corporal > Shape

Linguagem corporal, com certeza!

O que seria linguagem corporal?

de 57 kg com 185 cm pra 86 kg e bf de 10~12% kkkkkkkk

e sim, a vida muda muito. Aumenta confiança e consequentemente vem as "molieres" kkkkkkkkkkk não me digam que não pq até meio frango você já consegue arrastar umas que quando era magrelo não conseguiria kkkkk

Eu sou um frango de merda, tenho 16 anos 1,73 e miseraveis 60kilos e 9% de BF, porém estou correndo atras do meu sonho = 80kilos mantendo o BF de 1 digito.

Abraços

Me tornei um monstro.

Ontem uma safada do ensino médio veio fazendo graça no snapchat, me chamando pra ir na casa dela e os cacete. Se eu tivesse dado bola ela mostrava as tetas, pq tava quase.

Era uma vadia q quando eu era magrelo eu lamberia bosta pra pegar ela. Mas hoje NÃO.

Falei que namoro, amo muito minha companheira e que não a trairia por nada. Mandei a bitch tomar tenência e até agora meu ego ta arrastando no teto.

Me esnobava quando eu era magro é? Agora quer? Se fodeu, porra, estou numa bem melhor e desesperado eu não sou mais.

Porra chez , tu ta precisando de umas aulas de putetagem , não se desperdiça uma 9vimha com fogo na rabeta

Brinks kkk

Dps que comecei a treinar e fiquei grandau , eu continuava o mesmo magrelo inseguro por dentro , só DPS dos ensinamentos do mito kakashi que o negócio fico melhor

na minha infancia eu pesava 116 quilos com 14 á 15 anos ...

Era complicado !