Com 18% Bf, Primeiro Crescer Ou Primeiro Difinir?

[Stalter2 0]

Tenho 17 anos, 1.73m e 88kg. Treino a 1 ano e meio e meu BF é em torno de 17-19%, tenho 38cm de braço contraído e 108cm de peito. Quando eu comecei a malhar tinha a mesma altura e pesava 71kg e meu BF era 20%, durante esse tempo foquei somente no ganho de massa muscular, ainda quero aumentar mais minha massa muscular mas também queria definir o abdomem. Primeiro foco em baixar o BF para uns 8%, ou faço isso depois de crescer um pouco mais? Vlwww

[Hipertrofia.org 1663]

Favor usar o tópico oficial para assuntos do gênero: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135963-oficial-devo-fazer-cutting-ou-bulking-poste-sua-foto/