Estalos No Joelho Ao Agachar

[Everard des Barres 177]

Vamos lá,

A mais ou menos duas semanas, estou com esse problema. Quando agacho ATG pra parte mais baixa do agachamento meu joelho esquerdo dá um estalo, mesmo quando agacho sem peso algum. Isso também acontece quando dobro a perna toda, tocando o calcanhar na bunda...

Não sei o motivo, pode ser por causa de uma dividida jogando bola, mas não tenho certeza.

Não sinto dor alguma quando acontece os estalos, mas isso está me incomodando.

Alguém já teve algo parecido?

Abraços!

[William Avelar 4]

Fiz jiu jitsu durante um tempo, mas por causa do tempo tive q largar, des de lá meu joelho estrala so de eu dobrar o joelho

mas continuo malhando perna e nunca deu nada, acho que se houver dor ai sim está com problema !

[Transform 113]

Já tentou alongar e aquecer antes de agachar ?

Agacha a fundo ou pela metade ?

[TNandrade 12]

cara, mesmo que nao sinta dor agora, procure um ortopedista ou trauma pra ele dar uma olhada, um dos grandes problemas pra gente que treina musculação é o que pode vir a médio/longo prazo.

[Tzar 3]

Famoso joelho de atleta

se ta te incomodando muito procura sobre exercicios para fortalecer juntas e ligamentos

[Everard des Barres 177]

Já tentou alongar e aquecer antes de agachar ?

Agacha a fundo ou pela metade ?

Sim, sempre aqueço antes do treino..

Agacho tanto ATG quanto paralela..

Fiz jiu jitsu durante um tempo, mas por causa do tempo tive q largar, des de lá meu joelho estrala so de eu dobrar o joelho

mas continuo malhando perna e nunca deu nada, acho que se houver dor ai sim está com problema !

Pois é cara, mas não tem dor alguma, pelo menos isso..

Vlw!s

cara, mesmo que nao sinta dor agora, procure um ortopedista ou trauma pra ele dar uma olhada, um dos grandes problemas pra gente que treina musculação é o que pode vir a médio/longo prazo.

Sim, se continuar eu vou num ortopedista pra ver direito isso..

Valeu

Famoso joelho de atleta

se ta te incomodando muito procura sobre exercicios para fortalecer juntas e ligamentos

Incomodando não tá, mas quando dobro a perna toda, dá um estalo. Mas sem dor alguma...

Vou pesquisar sim.

Abraço a todos.

[Vrz 108]

Também tenho isso. Não chega incomodar, porém fico meio neurótico com isso kkk.

Mas depois que comecei aquecer e alongar todo treino, muitas dores e possíveis problemas sumiram.

[Luiz Sousa 0]

comigo acontecia de dar um estalo no ligamento do joelho(aquele do lado do joelho) quando eu agachava , parou de dar estalo quando eu abri mais as minhas pernas e em deixava meu pés em v , se vc já não fizer isso tenta , se n der certo vai num ortopedista

[Everard des Barres 177]

@Gabriel

Eu também to neurótico, isso começou praticamente do nada...

@Luiz

Vou ver se vai sumir isso, porque diminuiu bastante os estalos, mas ainda tá um pouco.

Se continuar vou procurar um médico.

Abraços

[DoctorMonster 80]

meu joelho tb é assim

eu simplesmente faco uns minutos de extensora bem leve pra "lubrifica" e aquece os joelhos

dps disso ja agacho normal