Dio Brando
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Conquistas de Dio Brando
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Diario do Enzo - 10 Anos - Meu Filho
Dio Brando respondeu ao tópico de 1234567890 em Diário de Treino
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mctimbu reagiu a uma resposta no tópico:
Projeto Carnaval 2024
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Dormi pouco de ontem pra hoje, mas paguei o treino. A partir de segunda-feira vou iniciar um curso de verão na faculdade, vou manter os treinos 5-6x na semana e vou arrumar a nova dieta.
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Eu tô fazendo bulk mesmo.
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Sabe quanto é seu BF? Seu corpo tá um pouco parecido com o meu, mas acho q meu bf tá só um pouquinho abaixo(aparentemente).
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Sobre o scoop da creatina da probiótica.
Dio Brando respondeu ao tópico de Adhymur em Dieta e suplementação
O que a probiótica está usando agora é um menorzinho sem marcação(eu conheço de 5g). -
Dio Brando reagiu a uma resposta no tópico:
Sobre o scoop da creatina da probiótica.
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Adhymur reagiu a uma resposta no tópico:
Sobre o scoop da creatina da probiótica.
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Hemogenin dicas de uso
Dio Brando respondeu ao tópico de lucawsk em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Você tem quantos anos de treino? Só por curiosidade. -
Sobre o scoop da creatina da probiótica.
Dio Brando respondeu ao tópico de Adhymur em Dieta e suplementação
Eu comprei essa creatina no mês passado pela netshoes. Estou usando 2 scoops por dia, considerando que são 3g/scoop. Esse scoop tem 3g sim, é o equivalente a uma colherzinha de chá. -
Joelho fraco, bambo. Alguém já passou por isso?
Dio Brando respondeu ao tópico de Zkx973 em Musculação em geral
Cara, tenta ir na upa, força que eles te submetam a um exame raio-x. Diz que tomou uma queda e está sentindo muita dor, algo desse tipo vai funcionar. Você não deve gastar mais de 3 horas com isso, e possivelmente irão te dar injeção com algum analgésico (o que não deve te oferecer nenhum risco). Você pode também contar a verdade ao médico na upa, dar todos esses detalhes e falar que veio ver se ele te encaminhava para o exame. -
Diario do Gitos - Buscando os 10% de BF em 2020.
Dio Brando respondeu ao tópico de Gitos em Diário de Treino
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Paguei o treino de hoje. Não foi bem como esperava, pois bateu uma canseira do nada lá (fiquei bocejando) e isso já deixa o cara um pouco pra baixo, mas vamos seguir em frente. Para pós treino: Moqueca de soja com camarão e arroz. Vitamina de banana com aveia e nescau. +3 ovos, um pouco antes de dormir.
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Se ele manjasse dos compiuter kkkk
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Mandei a maçã com banana e já vou descer pro treino. Optei por fazer o treino C hoje, pois amanhã é sábado e o treino fica pela manhã, preciso ter bastante energia para dar paulada no posterior.
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Vou mostrar esse diário pro meu coroa que tem 44, o danado ama puxar um ferro, mas infelizmente tá parado com o ombro lesionado.