Desespero - Sem Esperança

[_TANDERA_]

33 anos, casado à 4 e ainda firme nos treinos e outras atividades, simplesmente EU NÃO CONSIGO MAIS PERDER PESO.

Com 1.80m, estabilizei cheguei em 85kg secos depois de dois ciclos, nos meus 26-27 anos e desde então fui subindo de peso.

Hoje cheguei em casa, me pesei e bateu cravados 100kg.

Estou gordo, uma bola, sem forma, meu peso tá me atrapalhando em tudo, não tenho roupa, minha prancha não aguenta meu peso, até pra colocar o sapato é uma luta, minhas ropuas não entram... QUE MERDA

ME SINTO UM MERDA

Me entupindo de sibutramina, essa merda não faz mais efeito. tem dias que tomo quase 100mg e ainda sim sinto uma fome absurda.

Tentando manter dieta, não consigo nem 1 mês e já volto comendo como louco, não aguento mais.

ESTOU SEM ESPERANÇA NÃO SEI MAIS O QUE FAZER. SOCORRO!!!!1

[Fackir]

33 anos, casado à 4 e ainda firme nos treinos e outras atividades, simplesmente EU NÃO CONSIGO MAIS PERDER PESO.

Com 1.80m, estabilizei cheguei em 85kg secos depois de dois ciclos, nos meus 26-27 anos e desde então fui subindo de peso.

Hoje cheguei em casa, me pesei e bateu cravados 100kg.

Estou gordo, uma bola, sem forma, meu peso tá me atrapalhando em tudo, não tenho roupa, minha prancha não aguenta meu peso, até pra colocar o sapato é uma luta, minhas ropuas não entram... QUE MERDA

ME SINTO UM MERDA

Me entupindo de sibutramina, essa merda não faz mais efeito. tem dias que tomo quase 100mg e ainda sim sinto uma fome absurda.

Tentando manter dieta, não consigo nem 1 mês e já volto comendo como louco, não aguento mais.

ESTOU SEM ESPERANÇA NÃO SEI MAIS O QUE FAZER. SOCORRO!!!!1

Faz dieta cetogênica, nela você pode comer a vontade, emagrece sem sentir fome. Dá pra perder de 6 a 8kg nas duas primeiras semanas, eu perdi 35 kgs com ela, faço até hoje e já atingi a muito tempo o peso pretendido.

[EliasJr11]

Parceiro, ninguém vai conseguir fazer por você não..

Eu com meus 14 anos de idade também estava nesse estado. Cheguei a bater 97kg medindo 1,72 +/- (bem pior rs)

E pretendia continuar ''pouco me fodendo'', até que apareceu um tumor no meu olho. Fiquei 10 horas numa mesa de cirurgia, 7 dias deitado numa cama precisando de ajuda pra ir ao banheiro, caminhar ou segurar uma colher pra colocar na minha boca. Ví que minha vida seria um total desperdício se eu não tivesse conseguido passar por aquilo, e só daí resolvi mudar. 25kg em 4 meses..

Mas EU tive que passar por isso pra ver que ninguém mudaria por mim, eu tinha que botar minha cara pra bater. E eu realmente espero que você não tenha que passar por algo do gênero pra tomar uma atitude.. A vida é só uma mano, ergue essa cabeça, se olha no espelho e visualize o resultado. Simples, a guerra é diária e coisas virão no meio, cabe a você ser mais forte do que tudo pra atingir teu objetivo.

[hellgod]

Deixe o desespero para as pessoas com câncer, que perderam familiares ou que estão juradas de morte. O seu problema não é problema digno de desespero.
Você está com 1,80m e 100kg, não é uma proporção tão alarmante assim. Pesquise, tenha foco e força de vontade. Se você não consegue controlar a boca não são drogas que vão fazer o trabalho difícil, tem que começar por você.

[busarello]

Eu baixei mais de 40 quilos e já tinha mais idade que a sua, família, filho pequeno (2), trabalho durante o dia, aula durante a noite (professor em mestrado) e consultoria nas horas de folga.

E não passei da cafeína como termogênico.

Sinto muito. Enquanto esse "sentir-se um merda" não for verdadeiro, nada vai funcionar.

OU você resolve fazer e faz, ou nada vai mudar.

[Pedro de Moraes]

[2] no Busarello.

Se tivesse algum problema físico ou doença que lhe impossibilitasse até poderia estar sem esperança e proclamar por socorro. Agora, incapaz de emagrecer pelo fato de ser imediatista e não ter força de vontade para montar uma dieta e segui-la decentemente já é demais.

Socorro deve pedir para você mesmo. Quem deve consumir menos calorias do que gasta é você e não a gente.

[luizfelipegmc]

Cara, é simples, vai num nutricionista, foca nos treinos, mantém a dieta que você vai ver resultados.

Não existe essa de não consigo ganhar massa ou não consigo emagrecer, existe força de vontade.

[Lucas suplt]

Cara se for pra desabafar procura um psicólogo que ele pode te ouvir

Ninguém aqui vai fazer vc seguir uma dieta ou ir treinar, isso é um fórum de musculação. Quando resolver seus problemas e quiser mudar de rotina ai sim podemos te ajudar.

Como você quer emagrecer se não consegue seguir dieta por um mês?

[Sensey]

[2] no Busarello.

Se tivesse algum problema físico ou doença que lhe impossibilitasse até poderia estar sem esperança e proclamar por socorro. Agora, incapaz de emagrecer pelo fato de ser imediatista e não ter força de vontade para montar uma dieta e segui-la decentemente já é demais.

Socorro deve pedir para você mesmo. Quem deve consumir menos calorias do que gasta é você e não a gente.

Existe doença psíquica também, creio que o amigo ai de cima pode estar sofrendo com ela, e pior ainda, quando o dano não é físico pode ser muito pior e o sujeito ainda ser mau compreendido como está sendo aqui.

[Saintgraal]

Um passo de cada vez, parceiro.

O maior erro que vejo nas pessoas é querer mudar da água para o vinho em um piscar de olhos.

O cara quer ir dormir lagartixa e acordar jacaré.

Não tem lógica e nem sentido isso.

Somos criaturas de hábitos, não dá para fugir disso.

Logo, para ver uma mudança verdadeira, você precisa reeducar seus hábitos, senão jamais vai sair desse ciclo vicioso, desse efeito sanfona maluco.

O que EU faria:

[1] meu foco inicial seria totalmente voltado a voltar a treinar, só isso, foda-se a dieta, fodam-se as roupas, foda-se o peso da balança.

[2] depois que o treinamento tivesse se tornado um hábito, o que ocorre por volta de 3 meses, me focaria em melhorar a dieta, fazendo pequenos ajustes, nada de tomar remédio e muito menos passar fome, porque fazer dieta não é passar fome, eu somente faria substituições inteligentes no meu cardápio a fim de retirar os alimentos excessivamente calóricos e nutricionalmente pobres por alimentos pouco calóricos e ricos em nutrientes.

[3] gradativamente, cortaria os alimentos inúteis, como frituras, refrigerantes, doces e refinados.

Pronto, seguindo esses passos simples, em 6 meses você já é outro cara.

E no treino, nada de loucura e pressa também, se teve algo que aprendi nessas minhas quase duas décadas de treinamento é que quanto mais gentil você for com seu corpo, mais gentil ele será contigo, nada de começar acelerado, comece devagar e vá se desenvolvendo devagar. Comece treinando 3 vezes por semana, comece leve e depois vá aumentando.

O segredo é transformar o ato de treinar e a dieta saudável em um hábitos.

Quando conseguir isto, o resto é bônus.

ice manda muito bem!

[VinixD]

As dicas já foram dadas parceiro.

E na moral, tu não é nenhum idoso não. Meu sogro perdeu 15kg nesses últimos 3 meses, e o bixo já está beirando os 50tinha.

Acho que vc não se sente "tão merda" assim, porq se não já teria tomado uma atitude, e na real, só depende de vc mesmo.

[romario_xtz]

Vou seguir so pq me identifiquei... hahaha... to na msm, casado, com um filho chegando, estudo, e trabalho... tem dias que nao tenho disposiçao pra nada, grana curta pra suplementar... ultima pesagem deu 100 kg... to tipo fedor emelianenko hehehehe... nao to mais seguindo dieta, pq nao to fazendo refeiçoes em casa, to somente tentando bater as calorias do dia vou tentar adequar um horario, pensei em ir pela manha, antes do trabalho, mas daqui a pouco começa a faculdade de novo, ai e tens... boa sorte, vou tentar acompanhar.

[r1g0]

Força, foco e não colocar prazo. Não foque no prazo. Muita gente desiste porque fica focando em prazos. Já recebeu bastante dica TANDERA, bora encarar. Perdi 17kg em 3 meses, tava com 98 barrigudinho, fui 81 e agora focando em Massa Muscular, to 83. Nada é impossível.

[# L.V.S]

Relaxa cara ! Voce deve saber que nada é facil , mas tudo que vem é lucro ... Independente do tempo vamos treinar ? Esqueça seus objetivos e prazos intermediarios da academia ... Arregassa nos treinos faz sua dieta direitinho ... Nisso quando voce menos esperar aquele objetivo que vc tanto procurava vai aparecer e voce vai sorrir sozinho e a ficha vai cair que o FOCO que voce teve nesse tempo que pareceu 10 anos valeu realmente a pena !

Força Amigo!

[Mateus Araujo]

Conte os macronutrientes, não tem erro.

Manda 100g de carbo por dia, 2g de proteina por kilo de peso e 1g de gordura por kilo de peso. Mantém e pronto, não tem erro.

[Miss.Martinez]

2 sugestões:

1º procura um psicologo q esse trem de descontrole por comida é psicologico ou tenta aos poucos se controlar

2ºSe for pra fazer dieta e comer faz a cetogenica mas ou faz o negocio direito ou fica gordo msm!Ou vc segue uma dieta e vai malhar ou larga a mão aqui ninguem conquistou nada parado td mundo aqui conquistou abdomem trincado e musculatura com muita luta diaria,eu tenho uma dieta de 1000 kcal dia,eu fico com vontade de comer as coisas pakas,porem qd eu vejo os resultados no espelho eu esqueço a fome e mando ver nos treinos!Ou vc muda seu estilo de vida ou vc larga a mão e continua gordo! Mas vamo lá,um monte de gente mto pior q vc conseguiu c consegue tb,só depende de vc!

meu diário https://www.hipertrofia.org/forum/topic/160921-diario-de-treino-missmartinez/#entry2173576

Editado Junho 27, 2014 às 19:41 por Miss.Martinez

[RAFABRAVE]

ja me senti assim na adolescencia... só que o contrario... nao conseguia engordar de jeito nenhum...

com um 1.89 pesava 69 kg... comia como um louco e nada....

minha saída foi uma só... comer como um louco AO QUADRADO...

[Miss.Martinez]

Vamo la moço q vc consegue!

[Gabriel De Souza Menezes]

ja me senti assim na adolescencia... só que o contrario... nao conseguia engordar de jeito nenhum...

com um 1.89 pesava 69 kg... comia como um louco e nada....

minha saída foi uma só... comer como um louco AO QUADRADO...

É disso que eu to falando.

[manoarroz]

Da uma olhada na tireoide

[Visitante Flex W.]

já viu se não pode ter diabetes tbm?

[planeta]

o problema sei qual é porque tb tenho o mesmo

o nome é ansiedade

treina todo dia pelo menos vai gastar parte das calorias que come ...

depois vai trocando alimentos, baixando as calorias, adicionando fibras, pra poder comer bastante

acabei de fazer uma receita paleo de 3 ovos com brocollis e abobrinha, no forno, cerca de 300kcal appenas, deliciosa e me satisfez

https://paleogrubs.com/broccoli-egg-bake-recipe