galera participei do 2º capm. de culturismo em bsb na categoria body shape.

Segue algumas fotos o restante em breve no www.zegataomuscle.com

Fiquei em 2º lugar perdendo para o de sunga cinza.

(minha sunga é branca)

Parabens!

Po sem comparação entre o shape da ultima foto cara, o seu tá bem melhor.. Parabéns ai cara muito show

Parabéns guerreiro tá com um shape a pampa

não fica triste no proximo você leva,rsrsrsr achei

estranho você perde para esse cara na foto; aparenta

que está mais própocional em volume e definição, vai sabe né rsrsrsr...

abraços guerreiro!!!

Mto Bom mesmo!!!!!

Parabéns, fala mais se vc teve q fazer muita dieta e tal, como foi sua preparação?

Bf tava em quanto?

Tem medidas ai pra nós?

Qual o prêmio?

Abraço e parabéns.

Zé Gatão ajudou na preparação?

Parabéns!

Meus parabens msmo!

Axo que é vc qm deveria ter ganhado!

shape mto melhor doq o de sunga cinza!

Vc tem mais volume, mais qualidade!

A sua perna é maior e mais definida!

Sinceramente n intendi porq o franguinho de cinza ganho oO

tem mais foto de perto X o 1colocado(cinza)?

teu shape tá mt bom, fez mais quantos ciclos dps doque vc relato aki ?

o de azul parece o mais rasgado..

GALERA vc estão confundido o de cinza 1foto, com o ultimo "indio"...

foi assim que eu intendi..

Obrigado a todos.

Sobre dieta fiz 2 meses de dieta apenas bem parecida com a dieta que o Andre colocou aqui do aluno dele .

Ciclo ñ fiz nda depois de um q ja postei aqui apenas 7 duras só p/segurar a massa na dieta.

A categoria body shape priva um físico homogênio nem tão grande nem tão rasgado foi desta forma q me apresentei, todos me disseram ñ entender a decisão dos juízes mesmo pois o outro tinha volume mas ñ tão proporcional, mas isso é o de menos estou feliz pelo meu trabalho ano q vem quero mudar p/categoria fisiculturismo clássico e o off acaba de começar hehehe agora é virar boi e mandar bronca.

Medidas ñ tenho nda por agora.

Team Zé Gatão.

Se vc perdeu pro indio, foi roubado uhauaha

vai pro bodybuilding irmao,

se vc nao tivesse potencial nao te falaria isso,

mas tá mto facil vc cair numa categoria estrentes, depois profissional é outro papo, eu competi estreantes ja to com 12 kilos a mais, mas ainda falta muito porque os caras tao realmente muito montros, mas como te disse, estreantes pro teu shape vai ser muito muito maneiro

andré

Curti muito mais o seu shape! Tá de parabens ai!

Parabéns brother,

o de cinza, não o boliviano da terceira foto, mas o outro está com um pouco mais de definição e as panturrilhas estão com mais volume.

Hora de ganhar onde você não foi bem e ano que vem subir mais um degrauzinho no pódio.

Abraços e boa sorte.

vai pro bodybuilding irmao,

se vc nao tivesse potencial nao te falaria isso,

mas tá mto facil vc cair numa categoria estrentes, depois profissional é outro papo, eu competi estreantes ja to com 12 kilos a mais, mas ainda falta muito porque os caras tao realmente muito montros, mas como te disse, estreantes pro teu shape vai ser muito muito maneiro

andré

Vlw mesmo André quero partir p/bodybuinding mesmo ano q vem o off ja começou e a preparação p/próximo tb ano q vem quero ir melhor e cada vez mais.

Vlw mesmo André quero partir p/bodybuinding mesmo ano q vem o off ja começou e a preparação p/próximo tb ano q vem quero ir melhor e cada vez mais.

vai mantendo a galera informado sobre sua preparação,

vc ta pesando qto?

pretende chegar a qto em off?

pela minha experiencia vejo que existem casos que funciona ganhar bastante size antes, nem q seja com BF mais alto, mas nem todos os casos sao assim, as vezes é melhor ir densificando aos poucos, subindo d peso mas cuidando das dobras,

deixa a galera informado aí esse é um assunto tesao

andré

Tava pesando 79kg antes da dieta no dia do camp. tava com 72kg.

Meu objetivo agora é subir p/90kg em off e fazer uma dieta mais pesada p/secar bem + ai só o tempo vai dizer com quantos kg vou entrar.

Parabéns cara!

seu shape ta bem harmonico bom mesmo!

acho q foi robada ein concerteza vc ta melhor q o cinza mais é a vida né

segue aew rapaiz bons treinos e bons ganhos!

Show cara, parabéns

Vlw pelos elogios mesmo galera o off jah começou vamos ver ano que vem oq vira.

Parabéns amigo, shape ótimo mesmo!

Te desejo sorte e sucesso!

Nossa, voce merecia ter ganhado

Segue firme que tu tem potencial

shape ta mto bom velho... so por mais volume na carcaça que ano que vem vc ja ta regaçando no BB

bom que como vc saiu de dieta agora e ta com o bf bem baixo nem vai precisar fazer um off balaozao... so se quiser msm mtoo volume

mas independente vc tem tudo pra ter sucesso velho

boa sorte ai nessa nova jornada..

parabéns mano,agora é ganhar+qualidade e volume e ver c/sera,nao desista

qual sua altura e peso?

tenho 1,74m e no camp. tava com 72kg hj na balança cedo ja to com 75,5kg

tenho 1,74m e no camp. tava com 72kg hj na balança cedo ja to com 75,5kg

legal.. eu tenho sua altura e to com 70kg.. meu objetivo agora é chegar nos 75kg e definir

não quero ficar gigante e achei legal seu shape.. é meu objetivo

tem como vc postar suas medidas principais no campeonato? quero comparar com as minhas

valeu e boa sorte no próximo camp.!

o cara de azul eh funcionario da academia q eu treino

kkk figura o cara

parabens em cara...

eu tenho 1,70 com 73kg e vc aparenta ser muito maior...

parabens em cara...

eu tenho 1,70 com 73kg e vc aparenta ser muito maior...

a diferença eh q ele n pesa 72kg... ele baixou de peso p competir, secou...

eu msm, tenho 1.70 e 72kg tb.. n chego nem perto.. kkkk

o peso dele normal deve ser d 78 p cima... ele com 72 eh pura massa magra... a gte ta no caminho ainda.. rs