Pre Contest Ifbb Open Sobral 2014 Mens Physique Rmteam

[rmpersonal 692]

Sei não viu

Acho que se deixase ele ficava o dia inteiro "se admirando" no espelho

Eu mesmo faço isso e pelo pra mim faz um bem do caralho pra cabeça(meio que autoestima)

Eai,quanto tempo pro grande dia e como andam as coisas

Então man, faltam 18 semanas ainda, até la da pra fzr mt coisa.

nao sei se tu ja viu ou se as poses sao as mesmas da sua categoria , mas tem esse video do Sardinha ensinando as poses

 

Eh diferente s, physique são outras, ma vou ver.

to procurando por rmpersonal no face e nao acho nd, agora que fui me tocar que é obvio q ele nao colocou esse  nome kk

Lógico neh kkkk Ray Milet man.

[marcelo007 39]

ta na 9° semana do BLAST é?

[rmpersonal 692]

ta na 9° semana do BLAST é?

uhum.

[marcelo007 39]

uhum.

3 semanas pra finalizar o protocolo de bulk né isso? depois vai fazer o q?

[rmpersonal 692]

 

3 semanas pra finalizar o protocolo de bulk né isso? depois vai fazer o q?

Exato. isso ai eu vou contar mais tarde hehe

[# L.V.S 42]

Acompanhando em Off mesmo atrasado

[rmpersonal 692]

Acompanhando em Off mesmo atrasado

Fica em off n man, apareça! abraço.

Relato de hoje:

Treino: B. Particionei o treino em dois hoje, rolou um tempinho a tarde e eu treinei logo panturrilha. Treino de dorsal foi show, mas n foi como eu queria.

Dieta: 80%. To extremamente cansado esses dias, estressado pra kct, ai fica foda fzr dieta assim, mas to seguindo tudo que posso.

Drogas:

100mg stano

Considerações: Bom, vou relatar algumas mudanças que fiz que eu tinha esquecido. Estou usando 125mcg de pramipexol por conta da minha prolac que tava alta. 3° dia de uso e ja me sinto muito melhor c relação a ela, jaja faço uns exames. No cruise, vou adicionar bold, mesmo por 6 semanas, porém voui fzr um FL pra ela entrar logo em pico e manter em 300mg/week, só pra evitar cair o rendimento. Nesse período, a dieta ja começa a seguir o rumo de um cutting, vou usar o carb backloading e provar por a+b pro lander18 que não é apenas o deficit/superavit calórico que mandam, há uma série de outros fatores. Estarei no mesmo excedente calórico e com menos andrógenos, vcs veram o q vai acontecer. Estou com umas receitas de selegilina pra quando começar a trembo, pra evitar os colaterais da prolac de novo, q são bem chatinhos. Consegui tadalafil tb, vou mandar manipular em breve. É isso, LETS TRAAIN!

[PaulãoUFC 146]

Hahaha daora rm

Vou esperar ansioso pra ver isso tudo

[Xura 1]

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[rmpersonal 692]

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Bem vindo man!