Altura, acúmulo de gordura na lombar e panturrilha :/

Infelizmente não tenho os ombros largos, mesmo eles dando uma boa desenvolvida,continua aparentando ser estreito.

ABS acho muito zuado, não basta ser 4pack é todo torto =/ que vida kkkkk.

Rlx que o titio arnold também era assim (o abs claro auhaauh)

pulso fino, braços que nao crescem, principalmente o biceops

Ruim: Peitoral bastante volume porem pouca expansão, Cintura larga, Gordura na lombar e abdomem (nada que uns cuttings nos venenos não resolva eu acho)

Bom: Ombros gigantes, Costas largas quase um "Tiago Celli sem os roids", Mesmo com bf alto e cintura larga fico em V.

Mais ou Menos: Braços como meu ombro é grande meu braço fica pequeno perto dele, Tenho 40 cm de braço

Panturrilha e Antebraço.

Antebraço

Cintura laaarga pra cacete , estou dando uma disfarçada agora fazendo as famosas "asas" e a ombreira crescer ...

Tenho 1,83 16 anos to treinando faz 6 meses acho q tenho dificuldade de desenvolver o penês ja tente Fazer trop-set na minha namorada e nao esta crescendo sera q se fazer 3 seris de 1 gozada pode crescer vlw galera tenho 25 cm apenas de penê

s

Tem gente que pede pra levar alerta.

Deixou a desejar mais pelo ganho de volume em geral, muito foda ganhar volume, não em partes específicas, mas de pantu eu to ótimo(sempre acima dos 40 e bem definida mesmo com o shape sem volume kkk)

Ah, ja ia me esquecendo, biceps encurtado, acho muito zuado, é que nem do jeff seid, não desce até o fim do braço

Peito... dificuldade de definir e muita facilidade no acumulo de gordura...

Nenhum. Estou conseguindo evoluir bem e de forma equilibrada todos os músculos. Não da velocidade que eu queria, mas estou gostando do resultado.

Tenho 1,83 / 77kg / 11%

Peito, depois de colocar duas vezes na semana, melhorou porem ainda continua ruim. Daqui umas semanas vou entrar com o uso do recurso ergogenico para ver o que acontece.

Altura... tenho 1,67 :-(

Queria ter ao menos 1,80, por mais magrelo que fosse garantiria a massa se a natureza tivesse me ajudado...

trapezio medial/inferior e romboides, mas ja esta melhorando com treino focado, de resto ta tudo simetrico, e bf não tão bom como queria = 15% agora

Editado 15/06/2015 às 23:52 06/15, 2015 por Royal (veja o histórico de edições)

Tudo hipócrita nesse tópico hein... Se fizesse um pente fino, iam ver que tem muitos aqui insatisfeitos com certos tamanhos kkkkk

Altura, 1,70. =/

Bíceps encurtado.

Mas o pior mesmo é ter o peito escavado (alguns tios e avô também tem). Não é tãoooooo escavado ao extremo mas é perceptível.

Vocês sabem de fisiculturistas ou pessoas famosas com shape maneiro que tem peito escavado ?

Meu peitoral acabam crescendo mais nas partes superiores e laterais que inferiores e central. =/

Ombro/trapézio e panturrilhas =(

cintura larga, peito separado.

ombros

Braços, dorsal e peitoral desenvolvo muito, muito rapido, to igual T-rex kakaka

Braços sou muito ruim para desenvolver.

tenho o ombro largo, cintura fina, quase nada de gordura, mas comecei a treinar com 61kgs, hoje tenho 75kgs e continuo sem muita gordura mas não sei pra onde foram esses 14kgs pq eu To a mesma merda hauahauahauh meu amigo tem a mesma altura que eu, 72kgs e é 5 vezes mais musculoso que eu (1,81cm) acho que a minha falha na genética é a frangus eternus

Cintura fina a baixo do peito, como a de uma garota gostosa, não sei mais o q fazer com isso. Viva ao ectomorfismo

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Cintura fina a baixo do peito, como a de uma garota gostosa, não sei mais o q fazer com isso. Viva ao ectomorfismo

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Devia agradecer por isso haha

Devia agradecer por isso haha

Na minha opinião faz o shape ficar afeminado, gosto não, tentando deixar reto até o começo da dorsal

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Ante-braço e panturrilha, o resto é bom

Peito e bicepis meu fraco, quadricipes e costas posso dizer que são fodas, meu ponto forte.

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Acumulo de gordura no flanco..

Aproveitando o post gostaria de tirar uma dúvida, fui atras de fazer uma lipo no flanco barriga e região peitoral. eu tinha 113, e hoje estou com 90, mas a cintura segurou muita gordura e eu queria resolver com a lipo.

Mas essa minha vontade ja era porque a Lipo ficou em 11mil reais. sem condições nenhuma pra mim.

3,300 reais do hospital e 8,000 do medico. achei muito caro. vocs tem noção de preço de lipo?

Acumulo de gordura no flanco..

Aproveitando o post gostaria de tirar uma dúvida, fui atras de fazer uma lipo no flanco barriga e região peitoral. eu tinha 113, e hoje estou com 90, mas a cintura segurou muita gordura e eu queria resolver com a lipo.

Mas essa minha vontade ja era porque a Lipo ficou em 11mil reais. sem condições nenhuma pra mim.

3,300 reais do hospital e 8,000 do medico. achei muito caro. vocs tem noção de preço de lipo?

Essa ai e a melhor lipo , faz ela com dieta e aerobico e a melhor que tem, recomendo. E pelo amor de Deus nao venha mais perguntar isso em um forum de musculaçao

@Topic

Achava que nao tinha genetica pra braço , até começar do 0 e ver meu braço evoluir e meu peito estagnar.