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ViniMarombaStyle

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Sobre ViniMarombaStyle

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  1. Não é regra ao meu ver ter que treinar ombros junto com peito, se seu rendimento no treino de peito, ombro, tricepis, ou até mesmo pernas por exigir bastante do individuo estiver caindo, treine ombro junto com peito e tricepis, e deixe para treinar pernas completo. Enviado de meu SM-G530H usando Tapatalk
  2. Divisão correta do abc2x A peito/ombros/tricepis B costas/trapézios/bicepis C pernas completo Enviado de meu SM-G530H usando Tapatalk
  3. Então, eu tinha pensado em parar de treinar na academia para fazer isso rsrsrs... Enviado de meu SM-G530H usando Tapatalk
  4. E ai galera beleza? Estou com uma duvida que está me matando, isso, essa mesmo que vcs leram, será que eu posso treinar peito todos os dias? Sei que o musculo cresce é no descansso... Mas me recordo de um tempo atrás em que eu fazia flexão todos os dias, isso bem antes de entrar na academia e ter conhecimento sobre..., e eu tive um puta resultado no peitoral lol, fazia 4 series todos os dias com repetições de 8 a 15. Os peitos pareciam de mulher cara, lol eles colavam na camisa de uma forma absurda,... dai me surgiu essa duvida e essa vontade, pois sei lá, sinto que meu corpo está pedindo ma
  5. Leite de techugo [emoji106] Enviado de meu SM-G530H usando Tapatalk
  6. Peito e bicepis meu fraco, quadricipes e costas posso dizer que são fodas, meu ponto forte. Enviado de meu SM-G530H usando Tapatalk
  7. Ambos são bons treinos, se já está algum tempo com um e não está tendo resultado, ai sim seria bom mudar. Você disse que tem mais tempo agora e que gosta de treinos com compostos, então porque não fazer um abc2x com foco nos compostos? É uma boa, creio que seja um treino mais completo do que esses na minha opinião.. Enviado de meu SM-G530H usando Tapatalk
  8. Nada melhor do que ir pelo feedback do corpo! Kk isso aew! Enviado de meu SM-G530H usando Tapatalk
  9. isso aconteçe comigo também,gostaria de ver as respostas do pessoal mais experiente.
  10. A divisão certa de abc2x é : A/PEITO/OMBRO/TRICEPIS , B/COSTAS/TRAPEZIOS/BICEPIS, C/PERNAS COMPLETO
  11. Acho que é psicologico tbm, eu sempre quero desenvolver mais o peitoral e acabo as vezes achando que ele tá pequeno em comparação com o resto do corpo, deve ser pelo fato de ser um musculo que a gente gosta muito de treinar rsrs
  12. Sim, acredito ser menor que o peitoral, mais ainda sim não entendi seu argumento, está errado treinar costas com ombros e tricepis? Enviado de meu SM-G530H usando Tapatalk
  13. Tudo bem que quem está na puberdade tem muito mais vontade de fapar, mais fapar a partir de videos acho doentio, o certo seria fapar quando vê uma gata diferente na rua e tals, o que eu quero dizer é que se o fap for virtual é vicio se for real é extramamente normal, principalmente na puberdade. Enviado de meu SM-G530H usando Tapatalk
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