conradoacdc 6 Postado Fevereiro 28, 2014 às 14:54 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2014 às 14:54 Fala pessoal. Estava dando uma estudada sobre dietas e treinos na net e me surgiu esse seguinte metodo para reduzir BF. Sem carboidratos no café da manhã para perder gordura Segue o vídeo http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=a2lQlyEygEE http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=a2lQlyEygEE Esse metodo diz que após acordarmos estamos em um estado extremamente eficiente para queima de gordura (e musculos também), porém diz que é melhor se alimentar somente com proteinas, gorduras e fibras, para só na próxima refeição incluir carboidratos fazendo assim com que você queime muito mais gordura e conserver os musculos. O que vocês acham? alguem já testou esse metodo? é eficiente? O meu problema com esse metodo é porque eu treino de manhã... Será que seria eficiente comigo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ritchien 404 Postado Fevereiro 28, 2014 às 15:06 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2014 às 15:06 Já vi esse vídeo .. Não sei, funcionou pra ele. Testa aí e vê se dá certo contigo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Fevereiro 28, 2014 às 15:07 Supermoderador Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2014 às 15:07 Besteira. O que importa é o déficit calórico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
heitor5452 55 Postado Fevereiro 28, 2014 às 15:10 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2014 às 15:10 (editado) eu vou testar isso no meu cut com certeza, faz sentido. Editado Fevereiro 28, 2014 às 15:11 por heitor5452 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
1234 108 Postado Fevereiro 28, 2014 às 16:08 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2014 às 16:08 ja perdi as contas de quantas vezes vcs teimam em afirmar que carboidrato é o vilão pior ainda, pegam um cara q ja injetou anabolizantes ate na orelha e considera verdade. ja tem outros topicos q refutam esse video. Pesquisem! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brunobyof 330 Postado Fevereiro 28, 2014 às 16:23 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2014 às 16:23 kkk bem isso. "O cara é gigante então deve manjar ...."tem que parar com isso e ler mais sobre o funcionamento do corpo, pois todo método vai ser mais ou menos eficiente baseado nisso. Não é receitinha de bolo que cada um tem um jeito de fazer e fica mais ou menos gostoso. O corpo funciona do mesmo jeito pra todos, então o carbo pode ser vilão ou não, depende. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Fevereiro 28, 2014 às 16:30 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2014 às 16:30 1- esse vídeo já foi postado aqui... 2- funciona para certo tipo de biotipo, genética.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vonkz 8 Postado Fevereiro 28, 2014 às 16:47 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2014 às 16:47 Mesmo se você ingerir só proteína e gordura seu corpo vai usar isso como fonte de energia. Então o argumento de que se você ingerir carbo você vai "parar o processo do corpo de queimar gordura ao acordar" (coisa sem sentido) não é válido. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
1234 108 Postado Fevereiro 28, 2014 às 17:06 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2014 às 17:06 Mesmo se você ingerir só proteína e gordura seu corpo vai usar isso como fonte de energia. Então o argumento de que se você ingerir carbo você vai "parar o processo do corpo de queimar gordura ao acordar" (coisa sem sentido) não é válido. Na verdade, é valido por causa do aumento da insulina, só que a proteina tbm causa o aumento e é por isso q eu to dizendo pro pessoal que o carbo não é o "vilão". Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TsuG 1056 Postado Fevereiro 28, 2014 às 17:13 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2014 às 17:13 Ja existe um tópico sobre esse vídeo. Favor Usar ele para essa discussão; http://www.hipertrofia.org/forum/topic/146036-video-ben-pakulski-traduzido-comer-ou-nao-carboidrato-pela-manha/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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