50 Flexões

[Bibiano 28]

pega 1 raquitico aki e concerteza faz trocentas

isso tbm interfere

[Ten Alex 3]

Esses dias eu vi um EV fazer 117 flexões aqui no quartel, ele esta desde março pagando fleca todos os dias, mas mesmo assim é um numero impressionante.

Editado Outubro 4, 2010 às 20:27 por Ten Alex

[Eniogf 24]

Existem dois tipos de Flexão, a do exercito você posiciona seu cotovelo perto do corpo assim recrutando bem menos do peito e facilitando a execução:

A Flexão normal que o pessoal da competição aqui tem feito ela recruta muito mais peito e assim se torna mais exaustiva:

abraços.

[Bley 1]

Eu considero a flexão militar bem mais difícil. '-'

[Ten Alex 3]

Existem dois tipos de Flexão, a do exercito você posiciona seu cotovelo perto do corpo assim recrutando bem menos do peito e facilitando a execução:

A Flexão normal que o pessoal da competição aqui tem feito ela recruta muito mais peito e assim se torna mais exaustiva:

abraços.

A do exército recruta menos o peito mas muito mais o triceps e é mais difícil sua execução, é só pensar que o peito é um músculo grande e o tríceps é bem menor, ou seja o peito tem bem mais força que o triceps, o que a torna mais fácil.

[Gibbon 48]

a militar é muito mais difícil, realmente.

a não ser que estejamos falando de alguém com um tríceps monstro..

[Ten Alex 3]

a militar é muito mais difícil, realmente.

a não ser que estejamos falando de alguém com um tríceps monstro..

Opa, alguem falou Triceps monstro !!!

O Stronger faria 200 flecas militares com um sorriso no rosto!

[R.Hellmann 60]

Com um braço somente

[Eniogf 24]

então devo ser sobrenatural ou parente do Stronger, por que consigo muito mais repetições na militar.

Editado Outubro 4, 2010 às 21:47 por Eniogf

[Bibiano 28]

pega 1 raquitico aki e concerteza faz trocentas

isso tbm interfere

então devo ser sobrenatural ou parente do Stronger, por que consigo muito mais repetições na militar.

Opa!